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「腳趾頭」搜尋結果

總共找到 105 筆符合關鍵字「腳趾頭」的資料

突然腳扭傷要熱敷？還是冰敷？扭傷處理與治療牢記「RICE」4口訣

…腫脹擴大，纏太緊會連正常血流都過不去。萬一覺得傷處愈來愈痛，腳趾頭甲床色澤變白，或是腳底變麻木或失去知覺，可能就代表血流不足，這時要趕緊放鬆彈性繃帶。最後的步驟是**抬高*…
http://www.top1health.cn/Article/248/94788
懷孕腰痠背痛、容易水腫…擊退4大困擾！懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開

…底肌肉與筋膜的放鬆。 **3.腳板打拍子：**坐著時用力將腳趾頭和腳跟輪流離開地面，或是躺著時用力把腳板往上往下動，像是在用腳板打拍子。 ##症狀3：產後手腕疼手指麻痛無…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓

春節假期即將到來，大多數的人除了規劃外出旅行外，多數時間會坐在家裡的沙發上看電視，或是玩3C遊戲，像是「沙發馬鈴薯」。不但身體熱量難消耗，甚至會造成肌肉痠痛、僵硬。衛生福利部八里療…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357
嚴重糖尿病足險截半條腿！醫師：3點評估糖尿病患保住下肢

…估血糖、血管是否通暢與感染指數這三項數據後，病人僅需切除幾隻腳趾頭，免於失去下肢的命運，現如今透過復健也可以藉由拐杖慢慢行走。 ##發現傷口惡化表現盡快就醫一般傷口照護若…
http://www.top1health.cn/Article/33/92550
減肥先養脾，3招養脾術消除贅肉！吳明珠中醫師：下跪減肥甩掉脂肪

…：加強脾胃元氣中醫師吳明珠指出，走路時全身重量有一半是由腳趾頭在承受，腳趾頭得用力的抓地、抓鞋底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養脾運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91462
拇趾外翻易扭成麻花捲…微創矛型骨板治療新武器

拇趾外翻好發於女性，症狀為走路疼痛，穿鞋子也痛，嚴重時，腳趾頭恐會扭曲成麻花捲的樣子。「拇趾」為足部大拇趾的醫學名稱，「外翻」是拇趾呈現異常的起角並歪向二趾，整體來說，是指外觀上大…
http://www.top1health.cn/Article/238/89554
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…有過抽筋的經驗，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，還有腳趾頭和腳掌，都是比較末梢的地方。李薇醫師將常見的抽筋原因歸納如下： **常見抽筋8大原因** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
盤點孕期常見的10種痛，乳房痛、腰痠背痛、抽筋痛，你集滿了幾種？

…，往往讓孕媽咪感到苦不堪言。出現抽筋時，應儘快將膝蓋打直、把腳趾頭朝上，藉此伸展小腿的肌肉，以緩解不適。她提醒，平日應攝取足量的鈣質，還有適當補充維生素D以幫助鈣質能被有效吸收。另…
http://www.top1health.cn/Article/234/87754
年底跑攤，足底筋膜炎、拇趾外翻找上門！輔具能抑制拇趾外翻的角度

… (有些地區或國家主張十五度以上)，趾蹠關節內側明顯骨凸，大腳趾頭向第二腳趾頭靠近或重疊。根據研究十八至六十五歲中有23%患有拇趾外翻，六十五歲以上拇趾外翻比例約為36%。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87582
剪去壞指甲，就能避免灰指甲蔓延？一次破解灰指甲7大迷思，原來指甲也可矯正

…並不是真正有灰指甲。像是有的人罹患「希臘人的腳」，由於第二個腳趾頭特別長，穿鞋子時容易壓到大拇趾，使得大拇趾內側出現甲床分離或變黃。 **迷思二／灰指甲的指甲顏色都是灰色的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/87082
一次看懂5類灰指甲、3大併發症！慎防甲溝炎、蜂窩性組織炎，鞋子襪子聰明殺菌

…度設定60度就可以有助於清潔殺菌。坊間有五趾襪可以選擇，避免腳趾頭總是合併在一起，造成趾縫容易有汗水堆積。 **●要訣四／減少指甲傷害：** 避免經常進行不當美甲，或使用化…
http://www.top1health.cn/Article/248/86402
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略

… **• 站立或坐著不動的時候：** 時不時活動腳趾頭。 **• 長時間坐著的時候：** 中途要找時間伸屈腳和膝蓋，這樣站起來的時候才不會造成膝蓋的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
寒冬冷颼颼手腳冰冷？不妨試試DIY雞肉韭菜粥，暖胃更暖身

…體的效果較佳。** 只要再多加些能夠暖身的韭菜，吃完時就連腳趾頭都會變得暖呼呼。不只適用於寒冬，對於總是手腳冰冷的人來說，這道粥的溫熱也會一點一滴遍布全身。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/83686
月經滴滴答答停不了、經期延長？小心功能性子宮出血　按對腳上這1穴位改善

…在洗完澡後或睡前，適度揉按位於腳部的「隱白穴」，或用吹風機把腳趾頭加溫，來幫助維持氣血循環旺盛，就是輔助改善「崩漏」現象的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/259/82452
腳黏在地板上竟是流血乾掉了…糖尿病傷口3個月治癒！三總自體脂肪間質幹細胞移植，治療成效佳

… 另外1名54歲的病友李先生，罹患糖尿病已20年，左腳趾頭已截肢，因為腳部的傷口2年都好不了，出門一定要綁腳，且不耐久站、無法提重物，甚至失去賴以維生的廚師工作。後來接受戴…
http://www.top1health.cn/Article/88/82368

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