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「腰腹部」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「腰腹部」的資料

中秋節不忌口，小心出現3大走鐘危機！「這樣做」助美麗救急保養

…食品累計的卡路里。亞洲人因為體質關係，脂肪容易囤積在腰腹部位，因此若頻進食高熱量食物又疏於運動，不僅有可能體重飆升，臉型呈現月餅臉外，腰腹也容易因脂肪囤積而走樣變成烤肉肚；…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943
發燒意外發現10公分腎臟腫瘤！多專科治療根除病灶，提升預後

…狀，常在例行健康檢查或因其他病症而意外發現腎腫瘤。雖然血尿、腰腹部疼痛與腫塊是腎臟腫瘤患典型表現，一旦病患有此症狀，往往已進展到晚期。 ![][229049] 1名70歲蘇…
http://www.top1health.cn/Article/319/94883
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…化。 **類型3／蘋果醣類型肥胖** **體型：**腰腹部肥胖的中廣體型，俗稱的啤酒肚。 **建議：**均衡吃三餐，少吃零食、宵夜及含糖飲料，主食要以高纖的五穀雜糧取代精…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此劉芳郁物理治療師建議做腰腹部的輕運動，適度有助於遠離「小腹婆」的惡名。動作時坐在椅子上，上背靠在椅背上，雙手握住椅面坐固定，雙腳伸直，接著雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
減肥最想瘦這3大部位！基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態

…為體質與工作生活作息關係，相較歐美或非洲人，脂肪更容易囤積在腰腹部位，因此在減肥過程中，這兩部位才顯得特別有感。理想體態雕塑關鍵在「增肌」與「減脂」兩者結合，一般會建議先減…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…與內分泌失調有關，建議渴望窈窕身材的愛美女性，每天早晚可輕拍腰腹部游泳圈位置的「帶脈」，以及腿部的脾膽經，有助於氣血循環、調理內分泌、消脂排水，達到纖體塑身的效果。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…個3次好像不多？事實上，不但已經讓每日攝取熱量超標，還會加速腰腹部脂肪的囤積，丹麥一項研究指出，越頻繁飲酒的人，身材越偏蘋果型，腰腹就越多肥胖。 ![酒精本身熱量就不低，每周喝個…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…東西時狼吞虎嚥，且喜歡「吃到飽」的飲食型態，肥胖部位多集中在腰腹部，是典型的蘋果型身材。此外，常伴隨滿臉通紅、牙齦浮腫疼痛、容易嘴破或流鼻血、口臭、體味重、口渴喜冷飲、打嗝、排氣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此劉芳郁物理治療師建議做腰腹部的輕運動，適度有助於遠離「小腹婆」的惡名。動作時坐在椅子上，上背靠在椅背上，雙手握住椅面坐固定，雙腳伸直，接著雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
喝茶消脂瘦腰能減肥，該選哪種茶？5款茶飲喝對享瘦

…*效果：** 以熱燃脂，減少堆積。享受美食後來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。喝鐵觀音能夠有效阻止體內膽固醇。喝鐵觀音能夠在…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…，就怕腹部堆積的脂肪，害小腹婆曲態畢露。對於女人來說，出現在腰腹部贅肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅肉呢？以下推薦大…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險

…成的上班族「腰臀比」過高。鄭乃源表示一旦「腰臀比」過高就代表腰腹部囤積過多內臟脂肪，除了容易誘發三高疾病之外，也易影響腸道健康。聯安進一步觀察肥胖者，發現腸息肉罹患率也較高…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…活動量外，也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲，是避免腰腹部脂肪囤積的方法。 ![中醫在治療肥胖上，大多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手。][218972] ##3…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨

…、緩和肩頸及背痛不適。至於肥胖，特別是容易囤積脂肪的腰腹部、臀部和大腿部位，也可透過運動增加核心肌群肌力，改善氣血循環，促進新陳代謝，讓易囤積脂肪的部位不再鬆垮，進而達到甩…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

愛美的美眉除了腰、腹部有最難擺脫的局部肥胖，腿部脂肪也非常難消除。不妨參考女明星們如林依晨、張鈞甯、王心淩的「瘦腿秘笈」，看看她們如何打造美腿的黃金比例，利用空檔時間跟著做看看。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/91542

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