腰背痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰背痛」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「腰背痛」的資料

維生素D缺乏不只骨骼危機，必知4大健康風險！醫籲：「這樣做」有效補充維生素D

…活自理能力。 **慢性疼痛與關節不適：** 研究顯示，腰背痛、關節炎及肌肉疼痛與維生素D缺乏有高度關聯，特別是長期有不明疼痛的患者，可能與低維生素D水平有關。 **免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/248/96266
退化性膝關節炎常害膝關節疼痛！神經阻斷術助大幅降低疼痛指數

…顏面部神經疼痛、難控制的偏頭痛。 2.慢性肌肉疼痛，如慢性腰背痛、肩頸疼痛等。 3.特殊周邊疼痛，如複雜性局部疼痛症候群、糖尿病周邊神經病變等。 4.特殊癌症疼痛。 5.膝…
http://www.top1health.cn/Article/248/96096
坐骨神經痛，竟是脊椎狹窄惹禍！雙通道脊椎內視鏡手術傷口小、活動好

…/Article/90673>) ##神經狹窄可能引起腰背痛、坐骨神經痛症狀方面，神經狹窄可能引起腰背痛、坐骨神經痛、下肢無力或麻木等不適感影響行走功能。這些症狀可能會逐…
http://www.top1health.cn/Article/88/92672
搶救壓力肥、甲狀腺低下肥胖！周宗翰中醫師：疏肝、活血行瘀減重助攻

…易徒勞無功。「氣虛」，有水腫者，容易累、頭暈、胸悶、腰背痛者，常用防己黃耆湯調理，有助益氣健脾，祛風利水。以及要幫助提升基礎代謝率，利尿，幫助表散逼汗作用，則常用防風通聖散…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
追劇窩沙發，害肩頸痠痛！一個動作就能伸展全身的肌肉

過年後出現肩頸痠痛或腰背痛大有人在，肌肉僵硬痠痛來算帳！許多人過年期間宅在家追劇、窩沙發、熬夜打牌，經常久坐、缺乏適當活動，導致身體的肌肉就像是放了很久已乾涸的膠水，疲乏且缺乏彈性…
http://www.top1health.cn/Article/167/91009
大掃除如何避免受傷？搬重物注意5原則，防腰背受傷

…離時，可以善用工具像板車、手推車、滑輪等。 ##發生腰背痛的處理原則## 萬一發生腰背痛，則應該立即臥床休息，不可逞強繼續工作以免傷勢惡化。臥床時的姿勢可以仰躺、膝蓋下方…
http://www.top1health.cn/Article/167/90771
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

…間休息約20秒 **訓練好處：**腹部肌群可穩定腰椎，減少腰背痛，另有助於長輩起床、站起與下蹲的動作 **注意要點：**頭跟肩膀往上抬停滯60秒時，記得下巴緊縮，保持正常呼吸、…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
徒手肌力訓練，5大肌群練起來！肌力、肌耐力大進步，這些好處報你知

你是否常有肌肉痠痛、腰背痛、手舉就痛的困擾？你家中是否有行動不便的長輩，常常怕他跌倒？進入中年後，無論做家事或久站都好容易累？明明才30、40歲，卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子？…
http://www.top1health.cn/Article/306/88948
男業務員尾牙趕攤腰背痛、發燒！竟是多顆腎結石合併泌尿道感染

農曆年前各式聚會伴隨而來，大魚大肉、小酌或暢飲的聚會難免喝點助興的酒水飲料，喝多了憋尿，有可能嚴重傷害身體。年僅28歲的孫姓業務員好不容易熬過疫情寒冬的業績低潮，想在年末交出績效，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87904
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（上）

…9727] **【獅子座／健康運勢】多放鬆脊椎、根絕下腰背痛** 別勞累了！很矛盾的說法，要馬兒好，又要馬兒不吃草。運勢活絡的今年，想不勞累恐怕不容易，不過還是有必要妥善規…
http://www.top1health.cn/Article/248/84163
月經來容易腰痛？小心子宮內膜異位作祟，不想反覆復發這些食物先忌口

…按摩及拉筋伸展，減輕症狀的肌肉疼痛不同；因子宮內膜異位引起的腰背痛，往往還會伴隨有即使休息不動也會感到疼痛的問題，以及越按壓越感覺疼痛的問題。 ![如果子宮內膜異位不慎跑到腹膜、…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…會受到壓縮，會使脊柱前傾、背屈加重，造成駝背。當駝背越嚴重，腰背痛也會越明顯，下肢也容易伴隨疼痛，嚴重時會萎縮無力，身高也有可能會變得稍微矮一點，這常常是骨質疏鬆症伴隨的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
【影音版】半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

…按揉或彈撥200次，每天持續，能輔助改善小腿痛、便祕、腹痛、腰背痛等疾病。 **【小叮嚀】：** 一般來說，絕大多數的小腿抽筋問題多半會自行緩解，且發生頻率也不高。不過，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/82886
背好痛，按摩上癮？小心變成慢性病變　每天伸展8次，擺脫虎背熊腰

「醫生，我的肩背最近很不舒服，就算去推拿也只是好一下，過了不久又開始了。」臨床上求助的病人，大多是肌肉慢性疲勞的問題或是運動傷害。 ![][193271] 之後章節…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

…，同時也跟我們的足少陰腎經、足太陽膀胱經有關。下腹輪失衡會有腰背痛、坐骨神經痛、性慾低、骨盆疼痛、月經問題等等。推荐使用適合的精油能量包括：快樂鼠尾草、伊蘭伊蘭、玫瑰草、茉莉、玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812