…問卷、身體檢查(包括一般理學檢查、身高、體重、血壓,BMI和腰圍)、實驗室檢查(包含尿液蛋白質檢查及血液生化檢查-GOT、GPT、肌酸酐、血糖、血脂等)和健康諮詢!此外,45至79…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033…定達成目標,提高民眾參與及改善疾病的成功率。 ##8成腰圍過粗或肥胖,接受管理後5成以上有改善 代謝症候群是三高(血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高)加二害(腰圍過粗、好的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/92976…愈高,肚子愈來愈大,體重持續增加,不管怎麼節食和減重,體重與腰圍持續在增加。 這名突然莫名發胖且反覆腹痛的女學生,經影像學檢查,發現卵巢長了顆30多公分的腫瘤,經手術完全切除…
http://www.top1health.cn/Article/310/92755…喝醋喝了三個月,體重就減輕了約0.9到1.8公斤,內臟脂肪、腰圍和臀圍以及三酸甘油酯水平也有所降低。在其中一項研究中,兩組受測者都嘗試了嚴格的減肥飲食,喝醋的那組雖然攝入的卡路里數…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774…運動達30分鐘以上。 **原則4:**體重控制,建議男性腰圍不宜超出90公分。 **原則5:**戒菸、避免酗酒。 **原則6:**盡量不熬夜、維持充足的睡眠。 ![從日常…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703…質、碳水化合物和脂肪相同。與對照飲食相比,大豆飲食導致體重、腰圍、胰島素、胰島素抵抗、血糖和甘油三酯顯著下降;還有助於對抗荷爾蒙紊亂。 過去國外有研究曾經發現,適度補充富含大…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701…。][222607] **第二型/蘋果人** 胃凸、腰圍大、小腹婆→「膳食纖維、維生素C、水份」吃太少! □常見的中廣胖體型,吃東西太快、經常久坐,而造成胃凸腰胖。即使有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639…有腹脹感,因此就醫,仔細看體檢報告,除了幽門桿菌感染外,還有腰圍超標,血糖、三酸甘油脂偏高的問題,同時也有代謝症候群。 書田診所胃腸肝膽科主任醫師康本初表示,近來代謝症候群受…
http://www.top1health.cn/Article/30/92712…個月後,表現最好的個案肌肉量比例增加超過1成;整體表現上,在腰圍、體脂率、內臟脂肪、血糖、血壓皆大幅度改善,實驗組平均體脂率下降近3%。 ![藉由餐前及運動後30分鐘飲用無糖高纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570…群,定義為符合以下五項至少其中的三項 (1)腹部肥胖:男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分。 (2)血壓偏高:收縮壓大於130毫米汞柱或舒張壓大於85毫米汞柱。 (3)…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633…量的提升,核心肌群有力氣,也能預防下肢的運動傷害,更重要的是腰圍越來越細。 [👉推薦閱讀:腹部贅肉難消除,原來有4大原因!喝洋蔥分解果汁,擺脫大肥肚](<//www…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525…來有一種清清淡淡的苦味,而後回甘。 ##為什麼喝茶能減腰圍?聽聽專家怎麼說 肥胖的主要原因是人體內脂肪細胞數量的增加或體積的增大。而茶葉中含有的茶多酚能夠在細胞不同的生長期…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419…人,而且也攝取不到足夠份量蔬菜類,長期下來,就會發現子自己的腰圍、腿圍一點一滴變粗,要甩掉這些脂肪可就要付出相當大的努力。 [👉推薦閱讀:早餐一定要吃得像「怪獸」?…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495…酪梨的人多。此外,常吃酪梨的人,即使攝取的熱量沒有減少,平均腰圍也較小。在三明治裡夾進酪梨與數種蔬菜,輕鬆讓抗氧化物質的攝取量增加13倍! [👉推薦閱讀:酪梨燃脂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434…無糖汽水越多,患肥胖的風險就會越大。每天喝兩到三罐無糖汽水,腰圍會增至原來的5倍。這是怎麼回事?美國普渡大學的一項動物研究顯示,人工甜味劑會干擾人體根據飲食中的甜味自覺調節卡路里攝…
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