…沒有藉著打嗝由口排出,或藉著放屁由肛門排出,就會積在腸胃造成脹氣。 胃脹氣是一種症狀,不是一種病,如同造成發燒的原因很多,雖然是常見症狀,卻有可能是嚴重疾病前兆,千萬…
http://www.top1health.cn/Article/158/1428…順利的排出,停留在腸道中時間過長,產生的氣體。 造成腸脹氣的成因: 1. 吞嚥空氣:通常造成腸部氣體過量的主因是由於吞嚥過多的空氣或是腸道內細菌製造過多氣體。以前者舉例…
http://www.top1health.cn/Article/158/1306…誤認為是睡不好、壓力大或低血壓。 **2.腸胃道問題:**脹氣、便祕、腸絞痛、排氣異味,這些症狀多數人已習慣忍耐,但可能與長期吃入的致敏食物有關。 **3.皮膚狀況:**濕疹、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96621…雖美味,但糯米含有較多的支鏈澱粉,黏性高、不易消化,容易導致脹氣,尤其是消化功能較弱的孩童及長輩更要留意。且傳統的肉粽內餡常含有五花肉、鹹蛋黃等高油、高鹽的食材,若攝取過量,容易造…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415…關鍵。」王浩恩醫師解釋,當腸道菌群失衡,除了引發便祕、腹瀉、脹氣等腸胃症狀,還可能透過「腸腦軸」干擾情緒與睡眠,影響血清素與褪黑激素的分泌,進一步加劇失眠與情緒波動。 不僅如…
http://www.top1health.cn/Article/248/96414…免著涼。而環境濕氣與高溫可能導致身體疲倦、腹瀉、食慾不振、胃脹氣等症狀。陳中奎醫師說,近日臨床上發現腹瀉的患者增多,建議飲食以清淡、易消化為主,避免攝取寒涼食物,以降低腸胃負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96396…預防醫學機構聯安診所內視鏡室主任徐兆甸醫師表示,很多人一開始脹氣,會嘗試吃酵素或益生菌,這對於純粹功能性消化不良的人確實有幫助,尤其對吃飯太快、消化力變差或壓力大的人。但如果這些方…
http://www.top1health.cn/Article/320/96393…粉類,容易成糰及消化過快及高油食物讓腸胃排空變慢,因此容易有脹氣不適的感覺。尤其是腸胃較敏感、胃食道逆流或消化性潰瘍的族群,更應該注意攝取量,避免吃太多導致腸胃負擔,若有脹氣不適,…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381…鈣有海藻鈣、檸檬酸鈣及碳酸鈣,其中碳酸鈣吸收率較低,容易產生脹氣便祕、噁心反胃等副作用,也可選擇好吸收且無副作用的海藻鈣、檸檬酸鈣產品,此外,最好能含有幫助鈣質吸收的營養成分,像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/96156您也經常容易有消化不良、脹氣或是便祕、腹瀉等問題嗎?現代人生活壓力大、缺乏運動,加上飲食不均衡,腸胃不適成為普遍的問題。根據2024年聯安預防醫學機構-聯安診所健康檢查數據統計,腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866…圓黏性高,長輩或孩童食用時,也常面臨咀嚼與消化困難,甚至出現脹氣、胃食道逆流或是噎到的情況。周家琳營養師說明:「湯圓黏性高的原因,源自於它的主要成份為糯米粉。糯米粉屬於澱粉中的支鏈…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601…便習慣的改變(如:腹瀉或便祕)、糞便中帶血或黏液、腹痛或腹部脹氣、體重減輕和食慾不振、虛弱和疲倦感。而導致直腸癌發生的原因則有:高脂肪飲食、低纖維攝取、肥胖、抽菸、缺乏運動、遺傳等…
http://www.top1health.cn/Article/319/95546…大容易留疤,產後恢復時間也會比較長,剛生產完腸功能下降會出現脹氣不適,以及有部分婦女會衍生後續感染或臟器沾黏。 ##自然產、剖腹產都會耗傷氣血 由於自然產和剖腹產對於母體都…
http://www.top1health.cn/Article/239/95481…,且吸收率低,不建議老年人,或腸胃功能不佳的人選用,否則容易脹氣和便祕。另外,碳酸鈣適合於飯後食用,以免過度刺激胃酸分泌。 銷量排名第二的檸檬酸鈣,是化學合成的鈣片產品,鈣含…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339…能幫助心肺功能提升以及腸胃道機能改善。推薦吃飽飯後伸展,降低脹氣,避免脂肪肝、肌少症找上門。 ##2.八段錦動作:左右開弓似射鵰 ①左腳橫跨一大步,兩腳內側呈平行姿態。…
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