…沒有藉著打嗝由口排出,或藉著放屁由肛門排出,就會積在腸胃造成脹氣。 胃脹氣是一種症狀,不是一種病,如同造成發燒的原因很多,雖然是常見症狀,卻有可能是嚴重疾病前兆,千萬…
http://www.top1health.cn/Article/158/1428…順利的排出,停留在腸道中時間過長,產生的氣體。 造成腸脹氣的成因: 1. 吞嚥空氣:通常造成腸部氣體過量的主因是由於吞嚥過多的空氣或是腸道內細菌製造過多氣體。以前者舉例…
http://www.top1health.cn/Article/158/1306…關疾病,亦無發現身體異狀,因上腹疼痛持續數天,僅認為是過往胃脹氣舊疾而忽略,但腹痛症狀不斷加劇,便前往急診就醫,經檢查發現為膽結石引起急性壞死性胰臟炎。 ![][236668] …
http://www.top1health.cn/Article/88/97970…嚴重不足的人特別適合執行白花菜米。 ##吃白花菜總覺得脹氣感? 白花菜含有難以被人類消化道吸收的碳水化合物-棉籽糖。對於有些人來說當其進入大腸後,在腸道菌發酵後所並產生的氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/97878…李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來,她飽受嚴重脹氣困擾,用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來,只要一坐下來,腹部受到壓迫,脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適,她甚至得在餐後被迫…
http://www.top1health.cn/Article/248/97862… 喜食冰飲、甜食、生冷的食物,體型以下半身肥胖為主,容易腸胃脹氣,大便黏,調理方向以健脾利濕,祛痰消脂為主,常用中藥為蒼朮、薏苡仁、車前子、澤瀉、玉米鬚。 **4.肝腎兩虛型:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/97702…態似乎還沒「收假」。即使過年期間沒有暴飲暴食,年後仍容易出現脹氣、消化不良、疲倦感增加、睡眠品質下降等狀況。這些零散的不適,其實多半來自年節期間飲食型態與作息改變的累積,並在恢復日…
http://www.top1health.cn/Article/320/97661…改變,讓腸胃道相關疾病成為年節門診疾病第一名!消化不良、胃腸脹氣、胃食道逆流、腹瀉或便祕、急性腸胃炎等,這些問題往往在連續聚餐後明顯浮現。 **為什麼年節特別傷腸胃?** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/97638…0-20分鐘或原地站立、做些輕微的伸展,就可以幫助消化、避免脹氣且可以消耗一些過多的熱量。 ##身體微恙不勉強,穴位養生守健康 若在春節期間感到身體不適,不論是咳嗽、頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/239/97584…芡或不勾芡,並增加蔬菜、清湯的比例來稀釋湯頭。 ##胃脹氣喝消積減脂茶飲 **1.洛神荷葉茶** 以洛神花和荷葉為主要材料的養生茶飲,具有消脂去油、促進代謝、消除水腫、清…
http://www.top1health.cn/Article/320/97582… 針對此問題,《好食課》諮詢陳怡婷營養師,分享常見5大脹氣原因,也教你避免脹氣吃什麼?讓大家都能夠顧好腸胃、緩解脹氣、開心過好年。 ##過年常見的健康問題,腸胃道症狀最…
http://www.top1health.cn/Article/248/97642…分分解就進入腸道,就容易被細菌過度發酵,進而產生大量氣體形成脹氣。第二個問題則是朱小姐的腐敗性及有益的短鏈脂肪酸(SCFA)數值皆異常高,代表糞便裡殘留許多未被分解的東西,腸道內可…
http://www.top1health.cn/Article/248/97522…日纖維攝取量並搭配充足水分,否則可能因糞便過於乾硬,反而造成脹氣或腸阻塞。 **.水溶性纖維(如燕麥、蘋果、胡蘿蔔):**可軟化糞便、穩定血糖。 **.非水溶性纖維(如全穀物、…
http://www.top1health.cn/Article/101/97505…[235481] 更多一類型患者是聚餐或暴飲暴食後胃腸脹氣脹痛、胃食道逆流掛病號。近期門診有一對40歲上下的梁姓夫妻,每週有3到4次晚餐必吃麻辣鍋物、燒烤,雙雙因為胃酸過多、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97483…1.了解自己:** 留意哪些狀況會特別想吃、哪些食物吃完會脹氣或疲倦,必要時透過檢測掌握身體數據,才能更精準調整。 **2.認識食物:** 適量好油有助代謝,壞油才會引發慢性…
http://www.top1health.cn/Article/250/97393