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…*4.甜杏仁抗癌之果** 由於杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,人們將大扁杏稱為抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…2:蛋黃越橘越營養? 蛋黃顏色與飼料成分有關,如果飼料中有胡蘿蔔素、玉米黃素等色素,蛋黃顏色就會比較橘,但主要蛋白質等營養並沒差太多。 ##Q3:吃生蛋比較營養? 生蛋拌飯、…
http://www.top1health.cn/Article/302/94394…多吃深色蔬菜,如菠菜或是玉米等,這類含有葉黃素、蝦黃素、β-胡蘿蔔素等抗氧化劑成分的食物或保健食品,另外,夏季外出可以配戴太陽眼鏡,減少紫外線的傷害,來延緩白內障的發生時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94336…蔬果彩虹579」健康飲食原則指出,黃色蔬果大多富含維生素、β胡蘿蔔素、類黃酮素等多種天然植化素,有助於提升免疫力、保護視力等健康益處。地瓜富含豐富的膳食纖維、類胡蘿蔔素,非常適合作…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274…衰老 桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等,能延緩衰老,是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157…減肥食物,紅薯含有重要維生素和微量元素,包括豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C等,以及鉀、鈣、鐵、銅、硒等微量元素,可說是營養價值也豐富。紅薯易於消化、熱量較低…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140…除了大家熟悉的葉黃素,還有花青素、Omega-3脂肪酸、β-胡蘿蔔素。 ![][227297] ##護眼4大神器 ##護眼一/花青素 花青素有抗氧化的效果,有助清除體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138…共同的危險因子,包括檳榔、菸草、酗酒、長期營養不良(缺乏β-胡蘿蔔素,維生素A、B、C、E,硒及鐡)及人類乳突病毒(HPV)感染等,所以,可能常常發生在同一病人身上! ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167…00克、水果200克以及薯類60克以上,黃綠色蔬菜中豐富的β胡蘿蔔素,更具有促進細胞正常化的功能,可多食用。 ##5.全身紓壓按摩 身體躺平的時候,慢慢按摩身體膽囊和肝臟的…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123…菠菜、胡蘿蔔和番茄等,不僅提供豐富的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素,還含有多種有益的植化素,有助於降低過敏反應的發生率。 此外,優質蛋白質能夠提供人體所需的必需氨基酸,從而…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152…皮膚老化。 **2.紅蘿蔔:** 紅蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A,這些營養素可以幫助促進皮膚細胞的再生和修復,同時還可以調節皮膚的油脂分泌,減少痘痘的生成,使肌膚更加…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135…宿便在腸道中產生有害物質;另一方面,蔬果含有豐富的植化素、類胡蘿蔔素等抗氧化成分,黃豆製品則含有大豆異黃酮,同樣能增加皮膚的抵抗力。 ![工作壓力,好難抵抗甜食誘惑。不過,小心這…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995…** **一、紅棗** 紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等,能促進腸胃蠕動,幫助消化吸收,排清毒素。紅棗中所含的皂類物質,具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953…感性C反應蛋白(hsCRP)是公認的全身性炎症指標。還有β-胡蘿蔔素數值與炎症也有關,並與C反應蛋白有強的反比關係。 於高中任教的47歲葉先生,與愛妻育有兩名孩子,家庭幸福美…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979…素A、B、C、D、E、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分,這些成分對人體健康有著重要的作用。 研究指出,菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562