「胚芽」搜尋結果
總共找到 392 筆符合關鍵字「胚芽」的資料-
缺乏維生素B1，小心引起腦病變！醫示警：意識混亂、步態不穩5大症狀別輕忽
…1.2與0.9 mg。黃淑敏營養師表示維生素B1食物中以小麥胚芽與瘦肉為最豐富的來源；其他如全麥麵包、黃豆、芝麻等，皆為維生素B1的良好來源。而精輾過的白米，因為維生素B1在加工中…
http://www.top1health.cn/Article/31/96487 -
減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處
…白米、白麵包、白麵條、冬粉、精製麵粉製品、燕麥飲等，已去除了胚芽與麩皮，只剩胚乳，不屬於全榖及未精製雜糧。這類食材因加工過程大量去除纖維與營養素（維生素B群、礦物質等），吃起來雖然…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482 -
癌症醫療創新里程碑，北醫質子治療突破500例！引進熱治療開啟粒子治療新篇章
…乳癌、攝護腺癌及肝癌，而以質子為主要根治性治療的鼻咽癌、顱內胚芽瘤、攝護腺癌，病人迄今的兩年無病存活率均維持在100%，且副作用發生率甚低，展現出與國際指標機構同步的治療實力。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/96369 -
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質
…無法好好執行掃除自由基的功能。而礦物質鋅可以透過海鮮類、小麥胚芽及南瓜籽等獲得。 簡鈺樺營養師提醒，補充以上5大抗氧化力營養素，並且避免過量加工食品以減少氧化壓力，有助於讓身…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248 -
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯
…和神經傳導物質生成不可或缺的營養素。食物來源包含全穀類、小麥胚芽、肝臟、肉類、大豆及其製品、奶類及其製品、蛋、花椰菜、菠菜、酵母等。 **膽鹼** 膽鹼是構成神經細胞膜的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409 -
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物
…一。王淳儀營養師表示，幫助合成褪黑激素的原料主要存在全穀類（胚芽）、豆類、堅果類等3大類食物之中。 - **色胺酸含量高的食物：**例如白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733 -
用眼過度要小心！營養師的護眼配方，多吃DHA等8大營養素
…**參與視神經細胞代謝，有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物，及肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 **5.維生素 C：…
http://www.top1health.cn/Article/244/94797 -
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素
…硒的成分：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇等。 **5.異黃酮：** 富含異黃酮和黃酮類食物，如生鮮蔬菜水果、黃豆、黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774 -
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡
…**維生素B1與B2推薦食物：**維生素B1包括糙米、燕麥、胚芽、芝麻等全穀類食物，維生素B2包括牛奶、蛋製品、肝臟和深綠色蔬菜。 **維生素C推薦食物：**櫻桃、小黃瓜、番茄等…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746 -
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期
…收、維生素E具有抗氧化及保護細胞黏膜之功能，主要存於堅果類及胚芽中。 ![維生素C以蔬菜水果中含量最多，如柑橘類、番石榴，具有促進膠原蛋白合成，幫助鐵吸收。][227871] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94418 -
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物
…未加工的食物，例如： **1.全穀類：**糙米、燕麥、小麥胚芽。 **2.堅果種子類：**南瓜子、可可粉、奇亞子、腰果、芝麻。 **3.豆類：**紅豆、綠豆、黑豆、黃豆。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94393 -
鎂助改善失眠、紓解壓力有6大功效！營養師：6種天然食物含鎂可多攝取
…以100g為單位 **牛蒡：**含537毫克鎂 **小麥胚芽：**含490毫克鎂 **芝麻：**含101毫克鎂 **南瓜子：**含150毫克鎂 **紅藻：**含220毫克…
http://www.top1health.cn/Article/101/94380 -
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見
…和饅頭等精緻食物，偏偏精緻飲食是因為去除了五穀雜糧中的麩皮及胚芽，口感才會如此滑順，但是卻流失了人體必需的維生素、礦物質與纖維質。 
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