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睡眠不足,恐導致肥胖,甚至影響記憶力!現代研究表明,肥胖與睡眠不足7小時相關。睡眠時間較短和情緒壓力較大個體的肥胖發生率明顯更高,這在年輕人和中年人中更為顯著。造成這種情況的原因,…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821…油脂、油炸食物,她的體態看起來跟周遭年齡相仿的親友相比也不算肥胖,因此未做任何改善,豈料在健康檢查中竟意外發現罹患胰臟癌。 ![][226196] 楊姓婦人近期到北投健…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824…握。 ![][226154] **1.維生素D缺乏會肥胖,6大風險逃不掉!藥師揭:肥胖者需高劑量維生素D** ![][226153] 維生素D在維生素界有「陽光維他命」…
http://www.top1health.cn/Article/320/93694…/Article/92107>) **3.外食是害腰部肥胖元凶?必吃8種瘦腰食物** ![][225491] 你也是長時間久坐不動、經常外食造成飲食不均衡一族嗎?小心這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608今天是月4月4日兒童節,兒童的健康備受關注,尤其是,兒童肥胖率居高不下,根據最近期衛生福利部國民營養調查統計,台灣 13-15 歲的兒童過重加上肥胖盛行率高達30.6%,顯示兒童及…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754根據體育署的調查發現,大都市的市民BMI過重、肥胖人口比例逐年增加,台灣地區成人不分男女、大約每2人中就有1人過胖,而兒童也不遑多讓,大約每3人就有1人有體重超標或肥胖。衛福部統計…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757…7-12 歲、13-15 歲及 16-18 歲的族群過重加上肥胖盛行率分別達 26.7%、30.6%及 28.9%,顯示兒童及青少年過重及肥胖的問題日趨嚴重。 ![][22594…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751…上門,包括:失眠、月經失調、汗皰疹等。甚至因內分泌失調,釀成肥胖甩不掉!中醫師分享早上「喝這1杯」,有助排便順暢,另外,中醫師也分享避免內分泌失調如何調理?以及營養師教大家月經失調…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555肥胖是百病之源!當BMI≧24為體重過重,≧27為肥胖,至於≧40時,則定義為「病態性肥胖」。義大大昌醫院為1名百公斤級病態性肥胖的正妹劉小姐,成功減掉52公斤,並重拾自己的興趣c…
http://www.top1health.cn/Article/101/93591…經系統、代謝系統等產生影響,出現老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮,甚至自殺。 美國睡眠心臟健康研究會(SHHS)更指出,阻塞型睡眠呼吸中止症患者,中風…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556全台成人每兩位就有一位、兒童青少年則是每三位就有一位過重或肥胖。小心肥胖增加糖尿病、心血管疾病風險!專家提醒,肥胖問題衝擊全民健康、帶來醫療負擔、勞動力以及經濟損失。3月4日是世界…
http://www.top1health.cn/Article/101/93546…##代謝症候群的定義 代謝症候群判定標準為: (1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。 (2)血壓偏高‥收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,即使沒有造成身體的不適,但肥胖仍會無聲無息的影響體內器官的運作,帶來許多併發症。年後不少人發現肥胖腫了一大圈,根據國民健康署調查發現,32.…
http://www.top1health.cn/Article/249/93454…的配角,有助增加過節的歡樂氣氛。但是,一不小心可能熱量破表,肥胖跟著來。國泰綜合醫院營養組營養師楊蕙萍教4技巧,過年不吃肥、健康無負擔。 ![][223902] ##購買年…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127…型態且運動量不足,進而可能導致體重增加、腸胃道問題、提高罹患肥胖和慢性疾病的風險。在此分享過年健康飲食的訣竅「三低一高」:低油、低鹽、低糖、高纖維的飲食原則,讓大家能健康無負擔、快…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384