肥胖風險 | 搜尋結果

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「肥胖風險」搜尋結果

總共找到 115 筆符合關鍵字「肥胖風險」的資料

中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…保持充足的睡眠，睡眠不足會改變瘦體素和飢餓素，影響食慾並增加肥胖風險。建議每天睡7小時以上，並保持固定的睡眠時間表。 **2.積極的維持運動習慣** 有氧運動提升心肺功能，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
寵物肥胖怎知道？健康餵養別輕忽！獸醫揭：「這些」貓犬肥胖機率大

…賀爾蒙分泌失調，或新陳代謝較慢，脂肪囤積容易，天生就有較高的肥胖風險，如：波斯貓、英國短毛貓、吉娃娃、法國鬥牛犬、拉布拉多等品種貓犬。這些基因特性使得牠們在相同的飲食和運動量下，比…
http://www.top1health.cn/Article/248/94963
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

…血糖起伏不定，還能避免身體產生過多胰島素而導致脂肪囤積，增加肥胖風險。 **想讓茄紅素發揮最高cp值，營養師都這樣吃...** ##番茄生吃CP值低！3招吃到更多茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

…兩者都對健康有顯著益處。 ##減重藥物效控制食慾，降低肥胖風險吳尚賢醫師指出，衛生福利部近年核准的減重藥物腸泌素製劑，成為食慾控制困難者的救星。腸泌素是由腸道分泌的賀爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
不吃早餐能減重？恐增糖尿病、肥胖風險！早餐不吃肥4大原則

俗話說：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是吃早餐的重要性。如果不吃早餐，身體就會感到缺乏能量，進而導致血糖下降。這樣一來，午餐時就容易出現血糖飆高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

…輔助。 ![][226189] ##睡眠不足，會增加肥胖風險為什麼睡眠不足會增加肥胖風險？吳明珠中醫師表示，睡眠不足會增加人們對零食攝入的欲望、增加主動進餐次數，並使人…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

…) **2.一氧化氮也能幫助減重！大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險** ![][225500] 多數人瞭解多吸一點氧氣可提升基礎代謝率，進而幫助減重，殊不知，一氧化氮（NO）…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…下去食物的份量和熱量都不高，但因密度和GI值改變的緣故，會讓肥胖風險再度升高。還有值得注意的是，一再加熱剩菜剩飯，經由腸胃道代謝後，會產生硝酸鹽及亞硝酸鹽，都會在腸胃道中合…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…調節細胞功能，具有舉足輕重的角色。 ##一氧化氮不足，肥胖風險高對神經系統而言，當人體的一氧化氮產生量下降，會導致記憶、情緒低落等相關疾病的發生，例如阿茲海默症。對循…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…熱量低、沒有脂肪、澱粉，且膳食纖維含量豐富，能預防便祕，降低肥胖風險。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且肥胖依舊會偷偷找上…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

鈣質是孩子生長發育的必要營養素，但是，根據董氏基金會一項調查發現，近4成國小學童天天喝含糖飲料，易破壞體內的鈣磷平衡，增加骨質疏鬆和肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…，才不會吃出負擔，甚至可以幫助增加飽足感，同時又能減脂，遠離肥胖風險？來聽聽健美營養師黃威杰怎麼說。 ![][221418] 天氣炎熱的時候，會讓人覺得沒有胃口，什麼都…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…取過量精緻糖的民眾，更容易讓血脂肪上升及提高心臟病、糖尿病、肥胖風險。根據世界衛生組織統計心血管疾病是全球頭號殺手，台灣每6個人中就有1位死於心血管疾病。尤偉銘營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個

…佳。 ##Q4／喝全脂牛奶，相較低脂牛奶更有助降低肥胖風險？ **Ans：**對此，林世航營養師指出，在分析哈佛大學公衛學院的Walter Willett教授於2014…
http://www.top1health.cn/Article/302/92164
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…少醣類攝取反而不好，更可能因吃不飽增加蛋白質和油脂攝取，增加肥胖風險。糖友們不用害怕澱粉，只要記得「定時定量」，並盡量選擇「非精緻」、「低GI」的全榖根莖類，少吃精緻糖就不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142

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