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「肚子餓」搜尋結果
總共找到 412 筆符合關鍵字「肚子餓」的資料-
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰
… ##導致失眠4大地雷食物 **1.高脂飲食** 肚子餓容易使人睡不著，但宵夜良伴經常是香噴噴的鹽酥雞、薯條等炸物，再加上一杯好喝的珍珠奶茶，但這樣的宵夜恐怕是滿足了口慾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237 -
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓
吃過晚餐後，隔一段時間還是覺得肚子餓？但是，想吃食物又怕胖，只好讓肚子餓的咕咕叫，很難入眠？究竟碰到這樣的情况，宵夜該吃什麼充飢才不會造成身體的負擔？以下推薦晚上肚子餓可以適當食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071 -
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感
…以轉化成消耗的能量，而是囤積在體內日積月累成脂肪。因此，晚上肚子餓想吃東西時，更要注意挑選對身體無負擔，或有助於增飽足感的食物。 ![][226985] 根據美國健康資訊網…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029 -
隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓
…」，或許這與早期大家經濟水平不佳，當可以吃到多量食物時較不會肚子餓，同時也降低熱量攝取不足時所連結的營養不良有關係；但若以現代社會來說，食物來源並不缺乏，但營養「不均」的狀況卻頻頻…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096 -
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦
…東西，但很容易突然暴食、或是吃得很快，腸胃蠕動較快而容易覺得肚子餓。因為暴食而一下子吃太多食物的時候，消化就不容易好，毒素也容易增加。腸胃熱也是毒素增加的原因。所以火體質的人養成細…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973 -
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得
上班族到了下午肚子餓的時候，往往喜歡吃點零食，像是餅乾、巧克力；適量吃點零食不是罪，但是，你吃對零食了嗎？吃對零食還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機，美國健…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983 -
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚
…來補充營養。 **2.控血糖─吃新鮮桑葚：** 如果遇到肚子餓又擔心亂吃血糖高者，這時候很適合來碗新鮮桑葚，一碗新鮮桑葚的糖類約15公克且含有膳食纖維，控制好一碗的份量然後一口…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016 -
糖尿病一定是高血糖惹禍？恐併發心血管疾病！5口訣防血糖忽高忽低
….com/Article/93510>) **2.肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保** ![][226185] 肚子餓就是低血糖，真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93822 -
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰
…值的零食，能維持飽足感又健康。 美國《時代雜誌》報導指出，肚子餓時吃些含蛋白質的食品，比起澱粉類食物還能維持飽足感，幫助你保持活力度過下半天。報導中並列出以下9項富含營養價值的零…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726 -
如何正確哺餵母乳？新手媽媽最想知道親餵母乳的3件事
…撫奶嘴，以免干擾寶寶吸吮母乳的學習。 還要記得，媽媽們肚子餓就吃，口渴就喝，要有充足的睡眠及愉快的心情，也能產生好的母乳！否則當媽咪於哺乳過程中有太多的壓力、失去自信及充滿懷…
http://www.top1health.cn/Article/251/93702 -
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀
…？香蕉或地瓜都是上榜的食物，這些食物能抑制血糖突然升高，覺得肚子餓時，可以吃一些。而且，相較於巧克力等的甜點，這些食物更容易有飽腹感，也能滿足吃到甜食的需求感。 
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