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肌力不足小心变「弱鸡」　研究新发现：黄耆能增肌！

…体活动能力与肌肉量有很高的关聯性。研究显示，骨骼肌肉量流失和肌力低下，将使身体活动机能减弱。补救方法即是需要不断锻炼肌肉，以及补充蛋白质；此外，一项研究新发现，运动后补充 2.8 …
http://www.top1health.cn/Article/239/43506

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