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「肌肉拉伤」搜寻结果

总共找到 163 笔符合关键字「肌肉拉伤」的资料

【查症状】肌肉拉伤

…触摸发现局部凹陷或有一端异常隆起者，可能为肌肉断裂， 肌肉拉伤的原因包括运动前若准备活动不当，肌肉不能适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量不足以应付；肌肉疲劳或…
http://www.top1health.cn/Article/158/2102
【查症状】手臂肌肉拉伤

手臂肌肉拉伤为肌肉拉伤的一种，肌肉拉伤是很常见的一种运动伤害，是因肌肉在运动中急剧的收缩或者过度的牵拉所导致的损伤，肌肉拉伤通常是很突然的发生，会感到患部疼痛，并可触摸到皮肤底下因…
http://www.top1health.cn/Article/158/903
腰椎滑脱腰痛、脚麻，一定要开刀吗？超音波导引定位增生疗法，助摆脱疼痛

…] 黄俞翔医师指出，增生疗法的适应症为各部位韧带扭伤、肌肉拉伤，另外还有妈妈手、网球肘、高尔夫球肘、旋转肌袖损伤、肌筋膜症候群、下背痛、退化性关节炎、肌腱炎及各种慢性疼痛。疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95972
慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛点作怪！解除激痛点要从哪里下手？

…组成，彼此平行排列。当肌肉收缩时，这些纤维束便会一起动作。当肌肉拉伤或创伤时，可能导致其中一束或多束受限，导致所谓的紧束带，而激痛点便会出现在紧束带中。当肌肉中出现紧束带和…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757
疼痛四处求医却找不到病因？全人医疗助病人化繁为简免旁徨

…，他有很多疑问，又去看骨科，X光正常、没有骨折，医师说应该有肌肉拉伤，却不至于造成经常性胸痛。之后他为解决疾病持续找不同医师谘询，仍没解答，即使有医师说他可以安心出任务，但他仍不放…
http://www.top1health.cn/Article/240/94322
脖子酸痛又卡卡，落枕怎么办？必做3招伸展与拉筋运动缓解

…或长时间固定姿施后，林冠宁表示，造成落枕的原因可能是单纯颈部肌肉拉伤、痉挛，或是颈椎小面关节错位，如果是肌肉拉伤，会使颈部在旋转侧弯或后仰时，因肌肉拉扯产生疼痛且活动受限，只要适度…
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
睡觉姿势错误，小心肩颈酸痛！仰躺、侧睡选对枕头不酸痛

…则容易使颈部肌肉处于没有支撑的状况下，无法得到适当休息，导致肌肉拉伤而出现颈部酸痛等不适反应。至于侧睡的睡姿则与仰躺大不相同，并非头部而是肩关节直接碰触床面，若长时间未…
http://www.top1health.cn/Article/76/93997
腰部酸痛不理会，恐成慢性下背痛！三式地板运动舒缓腰部酸痛

长期采取不当姿势做家务，小心导致腰部肌群过度使用及拉伤，出现腰部酸痛。1名59岁林姓妇女在过年期间不断做家务及准备餐点，年假还没结束就出现腰部酸痛，苦不堪言，待医院恢复看诊后赶紧就…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536
重量训练举哑铃悲剧了…美魔女竟拉断二头肌！小心并旋转肌破裂

重量训练要适当，避免操之过急，造成肌腱断裂或肌肉拉伤。1名47岁的陈小姐为了维持健康和身材，热衷瑜伽和运动，每天都到健身房报到。某天举哑铃时忽然右手臂剧烈疼痛，手臂肿胀像长出大力水…
http://www.top1health.cn/Article/238/93440
大扫除竟肩颈酸痛、腰酸背痛？医吁：掌握大扫除2大口诀，酸痛不来扰

…。 **3.搬重物：**建议以膝盖弯取代弯腰姿势，避免腰部肌肉拉伤。 ##二、伸展动作不可少针对大扫除常使用的部位做伸展运动，可分为颈部、手臂、手腕、腰部及大腿拉筋。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93334
大扫除五十肩发作，肩关节疼痛手举不起来…中医小针刀解除肌筋膜沾黏

…rticle/90567>) [&#x1F449推荐阅读：肌肉拉伤害膏肓痛，搞懂4大症状！陈渝仁医师：3招复健动作有效缓解](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/239/93324
肩颈酸痛硬叩叩，久坐族好崩溃？李宜桦营养师：3大营养助纾缓酸痛

…还有肌肉相关除了肌筋膜疼痛以外，也有可能是肌腱炎、纤维肌痛、肌肉拉伤，甚至也要考虑心脏、肺部等器官的影响。提醒，如果出现有肩颈疼痛，已经影响生活，并且透过舒缓休息都无法改善，甚至延…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
身体卡卡想运动？运动前后怎么做？公园常见7大运动器材别做错

…、手部疾患者不宜使用。尤其是五十肩拉单杠会非常疼痛，反而会有肌肉拉伤的问题。 ![单杠/引体向上（图片提供／台湾复健医学会）][224202] ##三、不当运动容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/93243
冬天爱进补，肥胖甩不掉？金字塔训练只要10分钟，燃脂100大卡

…：** 冬天温差大，开始运动前一定要先暖身，避免发生关节或肌肉拉伤。运动宜循序渐进，慢慢提高肌力、肌耐力、心肺耐力及速度，不可为了减肥就从最激进的运动做起，运动完也要适当的休息放…
http://www.top1health.cn/Article/101/92942
走路方式错误，是万病之源！脊骨神经黄如玉医师：别犯这7种NG步态

… 挺着啤酒肚子走路，是因为臀肌无力，伴随经常性的腰部疼痛、肌肉拉伤，甚至腰椎关节磨损或椎间盘突出。 ##错误步态五／翘着屁股走路　腰臀僵硬疼痛翘着屁股走路，绝大多数是骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563