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「肌筋膜」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「肌筋膜」的資料

久坐對健康危害大！歐美風行健身潮流「運動零食」是什麼？

…公務或緊盯電視、手機追劇，會逐步影響肌肉健康，導致肩頸、下背肌筋膜炎等問題，當然也會不利葡萄糖、脂肪酸的代謝，漸進危害心血管功能。 ##什麼是「運動零食」？衛生福利部草屯…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481
頭頸癌是男性癌症第4名，醫師揭：頭頸癌治療後必知的三件事！

…痛的效應。其他肩頸部位合併症包括: 聽力障礙、放射線骨壞死、肌筋膜疼痛、淋巴水腫、肌肉萎縮失能、神經叢病變及無力、肩關節合併症等。 ●全身性合併症：最重要的是要注意且處理肺部…
http://www.top1health.cn/Article/310/93829
足底筋膜炎不只踩地腳痛，必知5大症狀！3招放鬆腳跟預防發作

…)、肌肉適能(包含肌力、肌耐力)、活動度適能(包含關節角度及肌筋膜延展性)。而「超慢跑」即屬於心肺適能這部分。 [&#x1F449詳細閱讀：超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你…
http://www.top1health.cn/Article/167/93572
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…可以疏通膀胱經經絡，引導腰背肌肉筋膜放鬆，搭配溫足浴放鬆足底肌筋膜同時，兩手按壓膝後側委中穴，持續此動作10~15分鐘，可以有效舒緩腰椎兩側及背部肌肉筋膜。人類工作的動作模…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
大掃除過敏、腰酸背痛怎麼救？學會這些小撇步，跟過敏、痠痛說掰掰！

….大掃除肩關節疼痛手舉不起來，竟是五十肩發作…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏** ![][224767] 過年家家戶戶大掃除除舊佈新，擦窗戶時突然手舉不起來，伴隨肩關節疼痛，小心五十…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…閱讀：大掃除五十肩發作，肩關節疼痛手舉不起來…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏](<//www.top1health.com/Article/93324>) [&#x1F449推薦閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
大掃除五十肩發作，肩關節疼痛手舉不起來…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏

…示患者血管彈性和調節能力相對較差。 ##中醫小針刀解除肌筋膜沾黏中醫小針刀療法在治療肌筋膜沾黏、頑固性疼痛或神經壓迫等疾病中具有良好的療效。小針刀是一種特別設計的針灸針，…
http://www.top1health.cn/Article/239/93324
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…、頸椎孔狹窄、神經根壓迫、退化性頸椎病變等；還有肌肉相關除了肌筋膜疼痛以外，也有可能是肌腱炎、纖維肌痛、肌肉拉傷，甚至也要考慮心臟、肺部等器官的影響。提醒，如果出現有肩頸疼痛，已經…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…肉緊繃，並且透過背部筋膜向下延伸至大腿後側，以及小腿腓腸肌的肌筋膜緊繃。因此，也是懷孕期間造成腳抽筋現象的主要原因之一。 ##中醫：孕婦腳抽筋，主要因肝血不足、脾胃氣血不足 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

…)、肌肉適能(包含肌力、肌耐力)、活動度適能(包含關節角度及肌筋膜延展性)。而「超慢跑」即屬於心肺適能這部分。因為名字有「跑」(國際超慢跑協會, 就稱為 Internati…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
肌筋膜疼痛症候群找出激痛點，4要訣遠離！中醫：必補B12、葉酸增肌肉能量

…肌肉緊繃，或因不斷小傷害累積，造成肌肉拉傷和疼痛，容易罹患「肌筋膜疼痛症候群」。許多人不以為意，以為只是小拉傷，卻意外發現患處包括肩頸、背部等，疼痛綿延不絕，而且按壓疼痛強烈，也可…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…車造成的固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環。不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作，導致腰背或是肩頸痠痛，若是過度久坐，肌肉沒有適當伸屈，靜脈回流不佳，甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞，…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
過年前後麻將肩、手機關節炎找上門！這樣做甩掉「肌筋膜症候群」

…原因依病情給予適當治療。她強調，其實此類疼痛大部份都是所謂「肌筋膜症候群」，只要找出壓痛點給予適當處理，再加上口服止痛、消炎、鎮靜、肌肉鬆弛藥物等，大部分都可以快速復原。
http://www.top1health.cn/Article/167/90980
過年大掃除不想痠痛纏身？復健醫：避免錯誤姿勢6要點自保

…輔助品** 大掃除後的肩頸疼痛，常見來自於反覆勞動造成肩頸肌筋膜受傷，或是過多的雙手過肩，造成肩夾擠症狀。擦拭高處時，建議可以準備一個小凳子，避免長時間頸部抬頭或是踮腳尖。尤其高…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889
黃曉明緊盯世足頸部扭傷，揪出4大原因！復健醫：3招動作快速緩解肩頸疼痛

…以免持續使用反而讓肌肉無力。 ●徒手運動治療放鬆肩頸緊繃的肌筋膜，並做頸部活動、肌力及穩定協調度訓練。 ●物理儀器復健治療，包括熱療電療及雷射等。若局部發炎較嚴重則會冰敷。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/90749

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