義大利麵 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「義大利麵」搜尋結果

總共找到 264 筆符合關鍵字「義大利麵」的資料

出國旅行難入睡？吃澱粉能幫助入睡？必知旅行調整時差5大妙方

…因此，當你抵達目的地後，若想提前入睡，可以吃些碳水化合物例如義大利麵或米飯，體內會分泌大量胰島素。但是若想保持清醒，吃點蛋白質或脂肪，例如培根和雞蛋，分泌的胰島素較少。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/94579
耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

…濃郁的辛香氣息，可以提振食慾，有「香草之王」的美譽。適合佐味義大利麵、夏季沙拉、蕃茄沙拉、番茄醬、烤魚。另外，普羅旺斯香草橄欖油口感氣息清新馥郁，質地滑順，略帶辛辣，適合佐味可倫坡…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…，讓脂肪持續燃燒，也避免嘴饞。 6.避免食用白米飯、麵包、義大利麵等食物；這些食物只能提供短期能量，而且無法持續提供飽足感。 7.每天運動30分鐘，最好是一早起床就運動，燃脂更…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

…的麵食種類，包括：拉麵、油麵、烏龍麵、雞蛋麵、意麵、刀削麵、義大利麵、冬粉和米粉等，依據食品藥物管理署食品營養成分資料，可以發現平均每100公克麵條，米粉（366大卡）、油麵（35…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

…敢亂吃的禁果。不過，直到義大利人開始將番茄入菜，成為現今義大利麵、羅宋湯、披薩等義式料理的靈魂角色，大家便逐漸接受番茄。台灣則是從日據時期開始大量引進、栽種，除了作為鮮食販售，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？營養師教這樣吃才會瘦

怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…。還有加上沙拉裡的玉米、炸的食物的麵衣、麵粉、披薩、義大利麵等等，都屬於碳水化合物，所以只要是加了麵粉就必須放在最後一步來攝取。當然濃湯、燉肉的濃湯等因為也用了麵粉，即便它…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…更好，乳蒸果子的油脂量也比奶酥、紅豆、鹹麵包來得低。午餐時，義大利麵不選擇焗烤或奶油白醬，改選脂肪量較少、蔬菜較多的海鮮墨魚口味，搭配和風海藻沙拉，不但能增加飽足感，也能增加每日蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

… 1個80克麵包。選擇黑麥、燕麥或雜糧穀物類。 - 60克義大利麵／60糙米飯／50克麥片。 - 225克馬鈴薯等根莖類。 **【水】** - 每天8杯水（1杯225~30…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
控血糖別吃錯，進食順序吃對了？更多訣竅：用餐前「做這動作」，穩控血糖

…產生的量就越多，讓血糖峰值變得越高。假設你的餐盤上有義大利麵和蔬菜，而你先吃了義大利麵，然後再吃青花菜。義大利麵屬於澱粉，會被你快速消化，轉變成葡萄糖。花椰菜會「坐在」義大…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729
好萊塢女星流行「原始人減肥」，助產後快速瘦身！

…量蔬菜、雞肉、草飼牛肉、野牛肉與魚類，我也吃一些地瓜和糙米製義大利麵。」克莉斯汀卡瓦拉瑞的早餐通常是自己打的冰沙，或是燕麥或雞蛋；午餐則是沙拉或火雞肉三明治；下午大多會吃點…
http://www.top1health.cn/Article/101/92424
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…炸彈。身體在一天之中慢慢會有胰島素阻抗，這表示：焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午，而不是深夜。把用餐時間侷限在一天的某個時段，例如從早上8點到晚上8點，（對體重過重和老年…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…，因此，請不要點套餐，改用單點。另外，也別吃配菜中的馬鈴薯或義大利麵。在燒肉店則要注意沾醬的種類，有些沾醬會使用大量砂糖，請盡可能挑選不甜的醬汁。有些肉類會事先醃好，很可已使用砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…胡麻口味的是較佳選擇。 **6.微波食品** 微波的義大利麵、肉品等，多添加了濃濃的調味料，雖然美味同時也吃下過多的鹽分與化學加工劑，加上你永遠不知道微波以後，塑膠的包裝盒…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…能加入糖份來增加菜的甜度，以吸引更多人購買。 **4.義大利麵肉醬：10.38克** 想到肉醬義大利麵，腦袋中出現的應該是鹹味口感吧？然而，一般店面做的義大利麵醬，可都是有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞