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…生菌,事實上,特別是腸胃不適的人,除了應慎選食物外,適度補充維生素飲食,也對腸道健康更有加分效果。哪些是必補的維生素飲食?促進腸道健康,要多吃哪些食物?以及有什麼保護腸道的秘訣?來…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350依據國民健康署107-111年「國民營養健康調查」結果發現,我國20-49歲育齡婦女之維生素D缺乏的比率為44.6%(血清維生素D濃度小於20ng/mL視為缺乏)。國民健康署吳昭軍…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436語希營養師之前在不孕症診所工作的經驗, 整理了以下資料分享給大家 ![圖片來源:張語希營養師][219862] ##備孕要吃什麼? 女性多吃的食材 **肌醇:**提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822…飲食習慣很重要,特別是腸胃不適的人,除應慎選食物外,適度補充維生素飲食,也對腸道健康更有加分效果。營養師提醒,腸胃不好時,飲食應以溫和為最高原則,必須避免刺激和油膩的食物,烹調方法…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217