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…其他相關的健脾去濕藥為佳。 排除濕氣食譜:建議喝「紅豆薏仁粥」,以下為自製的方法: **【紅豆薏仁粥】:** **材料:**紅豆30g、薏仁30g、茯苓30g、山藥3…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444…維他命B群、E、葉酸可補足身體需要的營養。 **《2.紅豆薏仁粥》:健脾胃** - 材料:紅豆100克、薏仁80克。 - 做法:紅豆、薏仁加8杯的水煮半小時後,接續煮成粥…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181…色或暗暗、黑黑的暗瘡,自此留下難看的疤痕。 **巧吃紅豆薏仁粥 利尿、除濕、美容一把罩** 中醫師周宗翰指出,平時也可以食用紅豆薏仁粥,去除體內的濕氣。薏仁性味甘淡微寒…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538…服用中藥之外,在日常生活戒掉了冰品冷飲與甜食,早餐改吃溫熱的紅豆薏仁粥,另加入脫脂牛奶,或是添加一些堅果、香蕉切片一起攪打,一起增加飽足感,卻也非常營養。 至於中餐一律自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110…持夜晚到翌日所需的熱量。 ##[★《高圓圓養肌秘訣》吃紅豆薏仁粥凍齡](http://www.top1health.com/Article/248/16615)##
http://www.top1health.cn/Article/249/17244…養肌美容的養生保健作用。 ##[★《高圓圓養肌秘訣》吃紅豆薏仁粥](http://www.top1health.com/Article/248/16615)##
http://www.top1health.cn/Article/248/16619…原來秘密是一碗粥。 ![高圓圓曾透露她的肌膚養生秘訣就是吃紅豆薏仁粥。(圖片/取材自高圓圓微博)][46520] 17歲就出道的高圓圓,歲月在她臉上完全不留任何痕跡,高圓圓…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615…中的營養,平常也不可將它們一同食用。 **三、紅豆薏仁粥** 材料:紅豆,薏仁,水,冰糖。 做法:準備同等分量的紅豆和薏仁,洗乾淨後,紅豆泡2至3個小時,薏仁泡1…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208