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「簡易體操」搜尋結果

總共找到 4 筆符合關鍵字「簡易體操」的資料

萬病之源！按摩改善小腿循環不良

…二心臟」的機能。這是老年人及不習慣運動的人也做得到的簡易體操。還有，愛美的女性不必擔心，踮腳操並不會讓腳變粗，甚至還能改善血液循環及浮腫，有助於雕塑腿部線條。【重點…
http://www.top1health.cn/Article/33/10721
下背痛成因剖析　4大族群需注意

…性。 **※ 下背痛保健訊息：** - **[【6招簡易體操　強化腰背防酸痛】]( http://www.top1health.com/Article/8336)**
http://www.top1health.cn/Article/248/9731
6招簡易體操　強化腰背防酸痛

…腰背肌肉，並預防腰痠背痛，林口長庚醫院骨科醫師陳文鈐提供6招簡易體操做為參考：（影音／攝影記者黃志文） **【腰背肌肉強化運動6大招】** **第一招：**仰躺地面，雙…
http://www.top1health.cn/Article/132/8336
有假沒膽休　休假恐懼症靠紓壓

…間，午睡30分鐘，或抽空15分鐘練習腹式呼吸及幫助肌肉放鬆的簡易體操，讓休息更有效率。為鼓勵上班族勇敢休假，並且休得心安理得，yes123求職網公關主任陳曉梅則是建議白領上…
http://www.top1health.cn/Article/150

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