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「空腹吃」搜尋結果
總共找到 90 筆符合關鍵字「空腹吃」的資料-
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點
…速通過胃部，減少被胃酸破壞的時間，來幫助消化吸收。但是，對於空腹吃優格容易感到腸胃道不適者，則建議於飯後攝取。 ##吃優格當點心無負擔？營養師：非低熱量點心 除了針對民眾到…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009 -
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間
…化性潰瘍的患者，應減少空腹食用鳳梨酵素，因其蛋白分解酵素強，空腹吃易傷害消化道黏膜；而其他種類的水果如奇異果、柳丁、橘子等水果，也分別含有獨特的酵素，攝取多元化且足量的水果，就能盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330 -
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃
…鳳梨含粗纖維，腸胃健康的人吃了有助排便，但有胃病的人吃多了或空腹吃，都可能造成腸胃惡化，千萬別輕忽。 **【營養師小叮嚀】：** 飲食觀念不正確，容易引發腸胃道疾病，便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349 -
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處
…。 **橘子：**橘子富含的糖分和有機酸，會刺激腸胃黏膜，空腹吃多易引起胃痛，宜飯後食用。 **甘蔗、荔枝：**由於甘蔗和荔枝的糖分含量偏高，空腹時食用切勿過量，否則容易導致糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098 -
番薯含纖維、維生素，營養價值高，怎麼吃才正確？勿踩食用4地雷
…均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，但是，番薯含糖量高，不要空腹吃，避免會產生大量胃酸；最好在中午吃番薯，才能在體內有長時間吸收。 ![][226771] ##番薯的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/93994 -
腹脹元凶不只消化不良，這些疾病也有關！緩解腹脹怎麼做？
…74>) **2.腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹！水果空腹吃？飯後吃哪個好？** ![][226277] 水果含有豐富的維生素和纖維素，有助於維持身體健康。許多人習慣在飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/93850 -
柿子和螃蟹一起吃會中毒？吃前1動作助消化，柿子4大禁忌揭密
…柿子前要留意以下幾個禁忌： **柿子禁忌1** 不能空腹吃柿子，也不要吃太多柿子，以免消化不良。 **柿子禁忌2** 柿子富含單寧，雖然有益心血管健康，但和海鮮、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/93249 -
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身
…搭配食用。 ![][223542] ##8類食物不宜空腹吃，影響吸收易傷身 **1.牛奶、豆漿、優酪乳** 牛奶和豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950 -
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
…人會在早上出門前吞一顆B群，甚至就直接當早餐了。但是，有些人空腹吃，可能會肚子不舒服。因此，李婉萍營養師建議以下吃B群的最佳時機： **1.若想要精神好：**吃完早餐後吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92795 -
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化
…化性潰瘍的患者，應減少空腹食用鳳梨酵素，因其蛋白分解酵素強，空腹吃易傷害消化道黏膜；而其他種類的水果如奇異果、柳丁、橘子等水果，也分別含有獨特的酵素，攝取多元化且足量的水果，就能盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674 -
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
…人會在早上出門前吞一顆B群，甚至就直接當早餐了。但是，有些人空腹吃，可能會肚子不舒服。因此，李婉萍營養師建議以下吃B群的最佳時機： **1.若想要精神好：**吃完早餐後吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92561 -
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便
…食物，用薑片泡的水跟奇異果打成汁，可以中和奇異果的寒性，減少空腹吃的不適感。而吃奇異果會過敏的人，可以嘗試改吃黃金奇異果，國外「過敏及臨床免疫學期刊」的研究報告指出，黃金奇異果的致…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220 -
益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效
…益生菌並不會產生依賴性，益生菌要長期吃才能真正有益腸道健康。空腹吃益生菌最能發揮功效，而且要避免搭配熱水熱飲喝。 ##益生菌輔助維持腸道細菌動態「平衡」 一般而言，人體腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234 -
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔
…速通過胃部，減少被胃酸破壞的時間，來幫助消化吸收。但是，對於空腹吃優格容易感到腸胃道不適者，則建議於飯後攝取。 
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