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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

尹恩惠減重秘訣：間歇性斷食、喝初榨橄欖油加檸檬…減重醫揭真心話！

最近媒體報導南韓女星尹恩惠分享自己的減重秘訣，她強調要遵守「五大守則」，重點包括：每天睡眠6至7小時以上、實施間歇性斷食、早上空腹喝二匙初榨橄欖油加檸檬…，有人因為採取這套食譜，1…
http://www.top1health.cn/Article/250/97394
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

…74] 有鑑於此，台北慈濟醫院徐瑞昀營養師分享低鈉燒烤秘訣，讓民眾在享受佳節美食的同時，兼顧身體健康。 ##小心這些食物是「高鈉炸彈」徐瑞昀營養師表示，燒烤時許多民…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
中重度異位性皮膚炎治療新契機！醫揭：異膚抗癢照護秘訣5大重點

異位性皮膚炎是一種慢性皮膚疾病，罹患異位性皮膚炎，容易造成皮膚搔癢而輾轉難眠。持續的癢感不僅干擾睡眠，也影響日常生活、工作與學習，使患者與家屬承受巨大的身心壓力。 ![][234…
http://www.top1health.cn/Article/248/96939
新學期新挑戰：家長必知的分班適應秘訣，陪伴孩子安心適應！

暑假即將結束，下周一要開學了，不少孩子因「分班」而面臨新的挑戰，如同學換了、老師不同了、座位環境也變動了。這些改變可能讓孩子感到不安，甚至出現緊張、失眠、哭泣或拒學的情形。專家提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/96898
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…，減少相關疾病風險。 ##甜蜜又不想發胖？牢記4個約會秘訣七夕情人節想甜蜜又不想發胖？魏士航醫師提供4個約會秘訣： **1.挑選優質蛋白質，控制油脂比例** 主餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
黃仁勳問百歲林友茂長壽秘訣，妙答「多看美女」！醫揭：10大長壽身心靈秘訣

…的互動一夕爆紅。當黃仁勳驚訝於林老的高齡與活力，詢問他的長壽秘訣時，林友茂笑著回答：「多看美女」，並用手指現場的志工和媒體，讓全場笑翻，而黃仁勳頓時不知如何接話，只能尷尬點頭。精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/96399
拼生育，凍卵補助再加碼！周宗翰中醫師：5要訣「養卵」，增強卵巢功能

…升受孕率，除了藉由西醫試管嬰兒療程，還可以結合中醫「養卵」的秘訣，提高卵子功能，增加受孕機會。唯有透過養卵產生質量好的卵子，也能利用好孕補助，提早進行凍卵，未來培育出優質的胚胎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…甲5大症狀背後隱藏的營養失衡問題，並且分享如何維持指甲健康的秘訣。 ![][232564] ##健康的指甲特徵你知道健康的指甲應該長怎麼樣嗎？指甲又應該如何保養？健康甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
天冷容易增加心臟病發作風險！醫學博士分享6秘訣守護心臟健康

…不宜過大。 ![天氣變化心驚驚！玉里醫院心臟內科專家教您6秘訣護心。（圖片提供／衛生福利部玉里醫院）][232000] 天氣變化對心臟健康的影響不容忽視，玉里醫院提醒民眾應…
http://www.top1health.cn/Article/248/96003
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

…圖片提供／張語希營養師）][231771] 楊紫的瘦身秘訣不僅僅是控制飲食和運動，更是一種健康的生活方式。只要保持毅力和健康習慣，就能達到理想的體態與健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊

…提高代謝症候群風險。國民健康署提醒民眾，新春之際別忘「瘦腰4秘訣」：均衡飲食、每週運動150分鐘、正確量腰圍（男性小於90公分、女性小於80公分）、掌握成人健檢機會(自114年起放…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

脂肪肝放任不管，可能走向「肝炎、肝硬化、肝癌」所謂的肝病三部曲。而脂肪肝也是代謝症候群的元凶之一，代謝症候群是身體健康的警訊，是一種病前狀態，必需透過有效控制體重，不但能遠離脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…更順口，增強減重的效果反而有限。 ##喝咖啡助減重，4秘訣要牢記雖然黑咖啡有促進代謝和幫助減重的作用，但也不是喝越多越好，蔡怡瑄營養師提供4個正確喝咖啡的方法，提醒民眾品…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
產後必吃麻油雞酒，助收縮子宮、排除惡露？女中醫：吃對時間防傷口疼痛

…又多有「痣」難伸。][230490] ##自製麻油雞酒秘訣自製麻油雞酒，首先選用上好黑麻油，以小火溫熱，放入切片的老薑（不可放嫩薑），用小火慢慢爆香。當薑片由微黃轉為深黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/95411
賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

…法使用精油除濕早已被證實。][230527] ##除濕秘訣一：精油芳香療法中醫師賴睿昕表示，芳香療法使用精油除濕早已被證實，因為精油其實就是從植物萃取，而某些植物本身就有…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426