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人體提早老化與粒線體功能退化息息相關,不僅如此,粒線體也是禦寒不可或缺的幫手。當寒冷天氣來襲,需要注意保暖,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心—粒線體,更是扮演著關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795…包,讓他們保持參與感。][231226] **四、保暖禦寒、善用防走失措施** 春節期間是失智者走失的高峰期,加上寒冬氣候,走失帶來的意外風險更高。家屬應特別注意長輩的保暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95701…最低的時候,因此稱做小寒。由於氣溫驟降,劉宗昇中醫師推薦飲用禦寒暖身茶飲。 ![][231151] 從冬至到小寒、大寒之間,因氣溫下降劇烈,依中醫的理論,寒為陰邪,最易傷人…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671…輩的保暖狀況,確認長輩是否穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等禦寒用品,在保暖抗寒的同時也留意自身心血管健康,對於有服藥需求的民眾,建議遵循醫囑,規律服藥,與家人一同迎向溫暖又健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632…羊肉性溫,具有補腎壯陽、溫中暖胃的作用。冬天食用羊肉能幫助抵禦寒冷,增強體力,改善陽虛的狀況。 **黑豆:**黑豆被稱為「腎之谷」,有很好的補腎作用。含有豐富的植物蛋白質和多種微…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594…要的物品。 地震緊急避難包中必備物資像是緊急糧食飲水、禦寒保暖衣物、醫療及清潔用品等,如家裡有嬰幼兒,則放尿布、奶粉奶瓶、濕紙巾等物品,準備時也可與家人共同討論,考量每個人的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93776…實測發現,在保暖飲品中,台灣人愛喝的薑茶只排第3名,最有效的禦寒熱飲則是熱可可。究竟喝薑茶為什麼能保暖、告別手腳冰冷?另外,有一說「喝薑茶有助減重」,是真的嗎?來看看薑茶還有哪些有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306…急凍」的天氣,除了多添加衣物、加強保暖外,民眾還可以怎麼有效禦寒呢?吳明珠中醫師表示,其實只要吃對食物,由內而外「自體發熱」並非難事。 [👉詳細閱讀:霸王級寒流來襲…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277…疾病的人來說,一定要特別注意保暖,尤其是外出時,頭部與手部要禦寒,應該戴上圍巾、手套,圍巾與手套都有保暖效果,幫助舒緩肌肉、增進血液循環,避免突然因溫差過大而發病。 ![對於有心…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304冬至12月22日將屆,寒流也將來襲,天冷時民眾習慣進補禦寒,加上年終尾牙聚會旺季,大宴小酌應酬不斷,難免過度攝取高糖和高油脂食物,臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044…著氣溫降低,人體為了維持體內恒溫,會本能地儲存更多的脂肪來抵禦寒冷。冬天脂肪合成代謝速度比平時快2~4倍,而脂肪分解代謝速度低於平時的10%。隨天氣越來越冷,身體受到寒冷刺激,有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807…天需「補冬」,俗話說:「補冬補嘴空」,透過進補可恢復元氣並抵禦寒冬。不少人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補,但是其中卻隱藏著高熱量、高脂肪。花蓮慈濟醫院營養師以蔬食為主,推出應景健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797…化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分,常被人們用作禦寒和進補的佳品,具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕的功效。 ![羊肉常被人們用作禦寒和進補的佳品,具有暖中補腎、開胃健…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487…,那小腹就是重寒之地。小腹一旦熱起來,人體就會自動調集脂肪來禦寒。由此可見,減肥的秘訣是減腹,減腹的秘訣是溫腹。 「瑜伽教練」迷羅在其新書《24節氣三合一養生法》中表示,以下…
http://www.top1health.cn/Article/82/92479…陳代謝降低,脂肪容易囤積,原理在生冷食物下肚,脂肪為了幫腸胃禦寒,容易朝腸胃聚集,變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶,且降低腸胃道蠕動,出現脹氣便秘的問題,因此平常仍需忌口。
http://www.top1health.cn/Article/82/92000