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「睡眠減重法」搜尋結果
總共找到 5 筆符合關鍵字「睡眠減重法」的資料-
日本爆紅「睡眠減重法」，瘦體素助減重？謝明家醫師揭：越睡越瘦是夢想
擁有良好的睡眠也能瘦？近年日本流行「睡眠減肥法」，主張睡飽睡滿有充足的睡眠可提升體內瘦體素（leptin），達到抑制食慾、幫助減重的效果，讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」！不過，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740 -
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠
…不平衡、身體代謝力變差的現象，終致肥胖上身。中醫師表示，遵行睡眠減重法時，應先調理氣血，大腦該休息時休息，才能陰陽平衡，代謝脂肪和熱量更有力。 陳玫妃中醫師表示，夜間睡不…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791 -
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經
想要減重卻又煩惱飲食控制和運動習慣難養成？那就先學學懶人睡眠減重法吧，入門第一課就是，睡前先洗個香噴噴的熱水澡，消除一天累積的疲勞，且趁著全身溫熱、血液循環正好時塗抹乳液，沿著腿部…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529 -
夜貓子容易胖！喝瘦身茶飲消水腫
越夜越美麗？對肥胖者來說，長期當夜貓子反而會更胖，甚至誘發蕁麻疹、濕疹等疾病反覆發作，危害身心健康。有一名20多歲男子，因長期在KTV上大夜班，日夜作息顛倒，內分泌系統失調、肝臟解…
http://www.top1health.cn/Article/82/17520 -
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？
睡覺也能瘦？這幾年日本流行「睡眠減肥法」，主張充足的睡眠可提升體內瘦體素（leptin），達到抑制食慾、幫助減重的效果，讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」！不過，醫師表示，並非所有…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
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