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「益生菌」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

暴飲暴食、宿便害肚子鼓鼓、胃嘟嘟？王志堂醫師：消除脹氣5個小撇步

…如從食物的選擇，減輕體重，多運動，適量瀉劑、胃腸蠕動劑及補充益生菌，或給予不吸收性抗生素治療，精神或催眠治療等。想要解決腹脹困擾，平日可記得5個小方法，包括： **1.飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…會比幾乎不吃巧克力的人來得輕。可可中也含有「木質素」，是體內益生菌喜歡的物質，有助健康整腸與助排便順暢。 ![可可中也含有「木質素」，是體內益生菌喜歡的物質，有助健康整腸與助排便…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
對抗痘痘必吃5大營養素

…少慢性發炎，亦含豐富抗氧化成分綠花椰菜、青椒 **益生菌：**好的腸道菌叢減少和預防皮膚發炎優格、優酪乳長痘痘之後消除後就要吃**減少痘疤加速傷口癒合**的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…大腦認知能力！而要維持良好的腸道菌相，避免大腦當機，適度補充益生菌，是不錯的選擇。 ![][222919] 長期飲食習慣吃的太油或太甜，不但可能造成三高，進而惡化成為糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
立冬將至，冬天不感冒，先增強免疫力！必吃5種超強食物

…種食物增強抵抗力 **超強食物1：優格** 優格富含益生菌，有助強化免疫系統、維持腸道健康。感冒跟腸道有什麼關係？摩絲指出，約70~80%的免疫系統其實存在腸道之中，如果你…
http://www.top1health.cn/Article/248/91622
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…纖維、維生素C；綜合堅果含有單元不飽和酸和維生素E；優酪乳的益生菌和膳食纖維相輔相成，更加強腸道黏膜的保護屏障，促進腸道蠕動，有助緩解便祕！而且每天只要喝2杯，即滿足飲食指南的堅果…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
換季不只打噴嚏，皮膚乾癢更惱人！營養師：飲食3要訣，遠離乾癢困擾

…建議至少每天要喝足1800cc-2400cc的水量。 **益生菌：**益生菌對於腸道菌叢生態的平衡非常重要，腸道菌對於免疫系統同時扮演重要的角色，免疫系統異常對於皮膚過敏發炎也佔…
http://www.top1health.cn/Article/248/92660
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

… 如果無法充分攝取到完整的發酵食品，現在也有結合蔬菜、水果、益生菌，以及植物酵素菁華等的隨身酵素可以選擇，幫助消化、使排便順暢。購買發酵食品時，需要注意某些發酵產品可能添加…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
喝優酪乳能控制代謝症候群、助減重？優酪乳食譜大公開

…們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。優酪乳是乳製品中的營養價值頗高的飲品。 ![][222046] 這種減肥法雖然能夠提供…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

…學家研究數據顯示，吃優格與減肥之間可能有關聯，由於優格當中的益生菌能讓身體釋放多餘的脂肪所致，而且日本運動教練也建議，睡前吃優格最好，可以輕鬆瘦小腹。 ![][222060] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92418
肥胖、疲勞都是身體發炎惹禍！林曉凌醫師：必吃3大抗發炎食物

…護罩，即指保護黏膜的營養成分包括：蘆薈、麩醯胺酸、消化酵素及益生菌等。 ##適當補充抗發炎食物：Omega3、鳳梨酵素、薑黃打造健康的皮膚及黏膜，就能成功地防堵外來的侵犯…
http://www.top1health.cn/Article/240/92361
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

益生菌是「對身體有益的好菌」，能保持菌叢的平衡、維持消化道機能。因此，益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象。但是，國外研究發現，長期服用益生菌，可能引發「D-乳酸中毒」，出現大腦思考…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
蛀牙牙痛要人命，脾胃濕熱惹禍！吳宛容中醫師：必按3大穴位止痛

…閱讀：牙周病恐增加心血管風險！5招擁有一口好牙！醫：多蔬果、益生菌降低發炎](<//www.top1health.com/Article/91149>) 另外，吳宛容中醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/258/92481
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…有助成長。][222131] [&#x1F449推薦閱讀：益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…道健康：** 與膳食纖維一樣，抗性澱粉可直接進入到大腸，為益生菌所分解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：** 抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405

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