健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…白點心/藕粉甜羹】**(1人份) - 材料:藕粉15公克、白糖10公克、粉飴20公克、熱開水200毫升。 - 作法:將藕粉、白糖和粉飴攪拌均勻後,加入熱開水,持續攪拌成糊狀即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94829…有308大卡熱量的蜂蜜,相較於每100公克含有385卡的精緻白糖,熱量較低也保留較多礦物質;蜂蜜中的寡糖,更具有促進腸道蠕動幫助排便、增強免疫力的作用,喝蜂蜜水也可補充水分、協助身…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715…會輕而易舉的就被身體所消化吸收。 所以,白米、白麵包、白糖、白麵條這些經過加工後的精緻澱粉食物,在精製過程中去除了胚芽及穀糠,纖維質及營養素早已消失殆盡,吃進體內後很快就會被…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956…rticle/92605>) **3.這些甜味蔬果代替白糖,減糖這樣煮,吃糖也能無負擔!** ![][226237] 愛吃糖的人,都擔心會造成健康負擔,如果想要吃糖無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838…cle/93254>) 2.抗癌最怕副作用!放療戒白糖、澱粉、補充植化素 ![][224275] 陳光耀博士發現,調整生活習慣可以在抗癌過程中降低各種副作用,因此,在…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276…血脂、腎臟病和肥胖,甚至是癌症!為什麼呢?問題就在於黑糖雖比白糖多了維生素和礦物質,仍舊是糖類,吃多一樣會使血糖飆升造成代謝負擔。基本上,任何形式的糖能不吃就別吃,若真要吃,必須注…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101…,才有助於消除浮腫型肥胖。][223166] **2.白糖** 白糖是精製砂糖,會迅速被人體吸收,使血糖值上升,增加胰島素分泌。而且,白糖屬於純碳水化合物,不含任何其他營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839…種副作用,因此,在對戰癌症時有要訣,即放射治療之外,再配合戒白糖、澱粉及白米,另外補充抗氧化的植化素與益生菌來調節生理機能,以及輔助營養素的攝取。 透過以上輔助模式,不但可以…
http://www.top1health.cn/Article/319/93181…料加水煮沸後,再用小火煮10分鐘,過濾後即可飲用,可加入些許白糖調味。 **使用方法:**一天飲用一次,補充肌膚需要的水份。 **功效:**杏仁、麥冬、桑葉皆能養陰生津,且潤肺…
http://www.top1health.cn/Article/242/93084… **桑椹芝麻粥** 原料:桑椹60克、米100克,白糖、黑芝麻各30克。 做法: 1.將桑椹、黑芝麻、米洗淨備用。 2.鍋中加入適量水,然後放入桑椹、黑芝麻、大米。…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969…、赤白帶、兒童腮腺炎等病症。具體做法是將鮮芹菜洗淨榨汁,加入白糖做成飲品。由於芹菜氣味特別,如果芹菜汁喝不完不要直接放入冰箱,須先用保鮮膜包好再放。 ![芹菜中富含抗壞血酸,有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/92043…39>) [👉推薦閱讀:糖分攝取太多恐致癌?白糖、黑糖營養誰最多?趙函穎教你聰明吃糖](<//www.top1health.com/Article/92100>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/92720…百合粥** 材料:薏仁50克、綠豆25克、鮮百合100克、白糖適量。 做法:把綠豆和薏仁加水煮至5分鐘左右時間,再後放入新鮮的百合,最後用小火燜,直到薏仁熟透,像漿糊一樣,外加…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524…火煮熟,之後轉為小火至煮熟即可。另外,可根據個人口味添加少量白糖做調味,建議早晚食用。 ![薏仁是很健康的食物,在中醫中它還是一種藥材,具有健脾胃、消脂肪以及排熱消腫的功效。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284…嘉營養師建議,可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖,變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理,一樣能吃出香甜好滋味! ![][222474] ##富含甜味的蔬菜有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568