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炎炎夏日,自製發酵食品廣受民眾所青睞。不過,營養師提醒,攝取發酵食物和飲品要適量,因為發酵飲食效果強大且風味濃郁,要少量多餐,不要一次大量攝取。特別是攝取過多含鹽、糖,或人工添加物…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236由穀物、水果發酵而成醋,具有各種功效。做成醋飲就能方便每天攝取。自己製作醋飲,好處是不但安心,還能隨個人喜好調整醋的份量和甜度。此處介紹的,包括從只要將食材加以混合就能完成的簡單醋…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521…環境,就能活化免疫功能,大大增強對抗疾病的能力。 **發酵力:美肌瘦身兼排毒** 自古以來,「發酵食品」就是老祖宗為了保存、提味及健康,所發明出來的智慧結晶。它改善腸道環境…
http://www.top1health.cn/Article/80/15910