炎炎夏日,自制发酵食品广受民众所青睐。不过,营养师提醒,摄取发酵食物和饮品要适量,因为发酵饮食效果强大且风味浓郁,要少量多餐,不要一次大量摄取。特别是摄取过多含盐、糖,或人工添加物…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236由谷物、水果发酵而成醋,具有各种功效。做成醋饮就能方便每天摄取。自己制作醋饮,好处是不但安心,还能随个人喜好调整醋的份量和甜度。此处介绍的,包括从只要将食材加以混合就能完成的简单醋…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521…环境,就能活化免疫功能,大大增强对抗疾病的能力。 **发酵力:美肌瘦身兼排毒** 自古以来,「发酵食品」就是老祖宗为了保存、提味及健康,所发明出来的智慧结晶。它改善肠道环境…
http://www.top1health.cn/Article/80/15910