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…來就是缺乏鍛鍊背部肌群有關。專家教做「蜥蜴式、扭轉式」這2式瘦背瑜珈動作,讓妳再現背部骨感美! **美背變成「秘雕」 影響姿態** 上班族經常窩在辦公椅上,拚命打電腦,…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440…層肥肉的經驗,讓人非常懊惱,想消滅這一層層的脂肪,趕緊學下面瘦背瑜珈,減掉背部贅肉。 ![][78123] **動作一** 1.雙膝打開與肩同寬跪在地面上,雙手伸直支撐住…
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