番薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「番薯」搜尋結果

總共找到 218 筆符合關鍵字「番薯」的資料

大陸冷氣團報到，上山追雪風險多！醫籲：小心高山症、雪盲症中鏢

氣象署表示，今6日大陸冷氣團來襲，未來一週全台凍番薯。但是不少民眾計畫前往山區賞雪，臺北醫學大學部立雙和醫院家庭醫學科陳信儒醫師提醒，近期欲前往高山追雪的朋友除注意保暖與交通管制問…
http://www.top1health.cn/Article/248/95682
高蛋白飲食助「增肌減脂」？營養師籲：腎臟癌患者蛋白質別貪多

…提供身體足夠的熱量。常見的低蛋白澱粉，包括：西谷米、太白粉、番薯粉、玉米粉、澄粉、藕粉、馬蹄粉等，可用於製作水晶餃、肉圓、粉條、蚵仔煎、涼圓、奶茶、炒冬粉、珍珠奶茶等點心。植物性油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94829
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…源。休息日則攝取相對低碳水，且澱粉類要以非精緻的碳水類，例如番薯、玉米等粗糧為主。 **2.增加蛋白質攝取：** 同時，為了有效降低體脂肪，提升飽足感，蛋白質攝取量也拉高到體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…中胡蘿蔔素存於橘黃或深綠色蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜、番茄、番薯葉。維生素B提升代謝、紓解壓力讓更年期一族充滿朝氣。維生素C以蔬菜水果中含量最多，如柑橘類、番石榴，具有促進膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
全台高溫烤番薯，7月已418人次熱傷害！婦半路熱昏，體溫飆42度熱中暑

全台高溫炎熱，像是烤番薯，熱傷害也頻傳！根據衛生福利部針對熱傷害的統計資料顯示，今年1~6月熱傷害共901人次，其中6月就有489人次，比起去年同期 377人次高出3成，這個月更是…
http://www.top1health.cn/Article/241/94554
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

…女星IU的「極低熱量菜單」為例，早餐只吃一顆蘋果，中餐吃兩個番薯或香蕉，晚餐一杯高蛋白飲品，雖然號稱一天就可以減下1公斤，但這種減肥方式相當容易引起「溜溜球效應」，一旦陷入反覆減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

地瓜不僅營養豐富，滋味更是香甜柔順。營養師表示，番薯除了美味可口外，膳食纖維含量也相當豐富，適度食用有助促進腸胃蠕動，預防便祕發生。 ![][227420] 聖馬爾定醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…果以香蕉、木瓜等，都含有較高鉀含量。另外，五穀根莖類的南瓜、番薯、小麥胚芽，以及含有咖啡因的茶、咖啡等，也都是高鉀食物。 **【抗老化小叮嚀】：** 衰老主要受遺傳基因和…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

…，有助於降低體重。][226878] **TOP10／番薯** 番薯富含膳食纖維，具有良好的健胃整腸、潤腸通便效果；膳食纖維還能與腸道中的有害物質結合，增加糞便體積，幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
番薯含纖維、維生素，營養價值高，怎麼吃才正確？勿踩食用4地雷

番薯富含纖維、維生素和礦物質，是營養的重要來源，已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，但是，番薯含糖量高，不要空腹吃，避免會產生大量胃酸；最好在中…
http://www.top1health.cn/Article/248/93994
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處

…急速增加。 [&#x1F449詳細閱讀：黃色蔬菜防失智症，番薯、南瓜好棒棒！奧祕在於這些營養素](<//www.top1health.com/Article/92441>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93435
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…這些人」不宜！！！** ![][224528] 地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。此外，地瓜含有豐富的膳食纖維，有助於滑腸通便，改善便祕。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…x1F449推薦閱讀：地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身](<//www.top1health.com/Article/92090>) [&#x1F449推薦…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
寒流來襲下雪了！暖暖包用對了？小心4大地雷防燙傷！自製紅豆暖暖包，輕鬆保暖

今年入冬以來最強寒流來襲，全台都變成「凍番薯」，各地高山已經下雪，陽明山、玉山、合歡山、太平山、拉拉山等，都成為銀白世界！不少民眾上山賞雪追雪，在手腳冰冷下，必備保暖抗寒神器暖暖包…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…餐中，要有1/3是「未精緻」的全穀類，像是糙米、紫米、南瓜、番薯等都是。研究發現，吃全穀類的人，高血壓風險比完全不食用降低了6成之多。 **2.蔬菜：**含纖含鈣穩定血壓 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93244

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