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「番薯」搜寻结果
总共找到 218 笔符合关键字「番薯」的资料-
大陆冷气团报到，上山追雪风险多！医吁：小心高山症、雪盲症中镖
气象署表示，今6日大陆冷气团来袭，未来一周全台冻番薯。但是不少民众计画前往山区赏雪，台北医学大学部立双和医院家庭医学科陈信儒医师提醒，近期欲前往高山追雪的朋友除注意保暖与交通管制问…
http://www.top1health.cn/Article/248/95682 -
高蛋白饮食助「增肌减脂」？营养师吁：肾脏癌患者蛋白质别贪多
…提供身体足够的热量。常见的低蛋白淀粉，包括：西谷米、太白粉、番薯粉、玉米粉、澄粉、藕粉、马蹄粉等，可用于制作水晶饺、肉圆、粉条、蚵仔煎、凉圆、奶茶、炒冬粉、珍珠奶茶等点心。植物性油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94829 -
百万YTR「胡子」3个月体脂狂降11%！吴榛槿医师：4招成功减重
…源。休息日则摄取相对低碳水，且淀粉类要以非精致的碳水类，例如番薯、玉米等粗粮为主。 **2.增加蛋白质摄取：** 同时，为了有效降低体脂肪，提升饱足感，蛋白质摄取量也拉高到体重…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858 -
男性更年期也会焦虑、易怒！营养师：5大饮食诀窍「睾」定更年期
…中胡萝卜素存于橘黄或深绿色蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜、番茄、番薯叶。维生素B提升代谢、纾解压力让更年期一族充满朝气。维生素C以蔬菜水果中含量最多，如柑橘类、番石榴，具有促进胶原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418 -
全台高温烤番薯，7月已418人次热伤害！妇半路热昏，体温飙42度热中暑
全台高温炎热，像是烤番薯，热伤害也频传！根据卫生福利部针对热伤害的统计资料显示，今年1~6月热伤害共901人次，其中6月就有489人次，比起去年同期 377人次高出3成，这个月更是…
http://www.top1health.cn/Article/241/94554 -
天后蔡依林43岁逆龄藏秘笈？营养师揭：独特3招控糖饮食密技
…女星IU的「极低热量菜单」为例，早餐只吃一颗苹果，中餐吃两个番薯或香蕉，晚餐一杯高蛋白饮品，虽然号称一天就可以减下1公斤，但这种减肥方式相当容易引起「溜溜球效应」，一旦陷入反覆减肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552 -
地瓜膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动！营养师：地瓜搭配豆腐解便祕
地瓜不仅营养丰富，滋味更是香甜柔顺。营养师表示，番薯除了美味可口外，膳食纤维含量也相当丰富，适度食用有助促进肠胃蠕动，预防便祕发生。 ![][227420] 圣马尔定医院营…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181 -
抗老化用吃的！少精致饮食、高钾低钠等3原则，跟老化说再见
…果以香蕉、木瓜等，都含有较高钾含量。另外，五谷根茎类的南瓜、番薯、小麦胚芽，以及含有咖啡因的茶、咖啡等，也都是高钾食物。 **【抗老化小叮咛】：** 衰老主要受遗传基因和…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094 -
新陈代谢差怎么办？10大蔬果加速代谢，让你越吃越瘦！
…，有助于降低体重。][226878] **TOP10／番薯** 番薯富含膳食纤维，具有良好的健胃整肠、润肠通便效果；膳食纤维还能与肠道中的有害物质结合，增加粪便体积，帮助排…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041 -
番薯含纤维、维生素，营养价值高，怎么吃才正确？勿踩食用4地雷
番薯富含纤维、维生素和矿物质，是营养的重要来源，已经被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，常吃番薯有益于身体健康，但是，番薯含糖量高，不要空腹吃，避免会产生大量胃酸；最好在中…
http://www.top1health.cn/Article/248/93994 -
南瓜减重又抗癌，是超级食物！南瓜连皮带籽吃，有惊人好处
…急速增加。 [👉详细阅读：黄色蔬菜防失智症，番薯、南瓜好棒棒！奥祕在于这些营养素](<//www.top1health.com/Article/92441>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93435 -
地瓜9大好处：减重、降血压、稳定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂
…这些人」不宜！！！** ![][224528] 地瓜又称番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜属块根类蔬菜，有益气健脾补虚的作用。此外，地瓜含有丰富的膳食纤维，有助于滑肠通便，改善便祕。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337 -
韩星秀智吃地瓜餐减重13公斤！程涵宇营养师揭：地瓜瘦身5大吃法
…x1F449推荐阅读：地瓜高纤低卡，是最强排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身](<//www.top1health.com/Article/92090>) [👉推荐…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852 -
寒流来袭下雪了！暖暖包用对了？小心4大地雷防烫伤！自制红豆暖暖包，轻松保暖
今年入冬以来最强寒流来袭，全台都变成「冻番薯」，各地高山已经下雪，阳明山、玉山、合欢山、太平山、拉拉山等，都成为银白世界！不少民众上山赏雪追雪，在手脚冰冷下，必备保暖抗寒神器暖暖包…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312 -
天冷血压就飙高，并发症蠢蠢欲动！程涵宇营养师：6类食物降血压=1颗降血压药效果
…餐中，要有1/3是「未精致」的全谷类，像是糙米、紫米、南瓜、番薯等都是。研究发现，吃全谷类的人，高血压风险比完全不食用降低了6成之多。 **2.蔬菜：**含纤含钙稳定血压 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93244
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