番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…示範食譜，提供大家作為平時健康養生的參考： **【紅藜番茄肉醬拌麵】：** **1.食材：**台灣紅藜麵2束、豬肉末1/3盒、番茄醬適量、蘑菇 3朵、番茄 1顆、蒜頭2小顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎，這些才是能讓身體「降溫」、降火氣的法寶。除了從蔬果補充水分，也要喝足量的溫開水，建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…神奇？茄紅素不只養顏美容、抗癌，還有許多健康好處。如果不愛吃番茄，能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎？ ![][228901] 近幾年來，國際營養學界發現，蔬菜水果中除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…E及β-胡蘿蔔素一起對抗自由基破壞正常細胞。含有茄紅素食物：番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。 **4.硒：** 微量元素硒，是一種抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡蘿蔔、番茄、山藥、薏仁、玉米等皆含有豐富的抗氧化成份，營養師特別推荐對抗肥胖6大植化素。 ##肥胖跟抗氧化基因有關中…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
對抗妊娠紋，不只控制體重！卸貨前3招學起來，減緩妊娠紋產生

…補：** 此外，建議適量補充富含維生素C的蔬果，例如芭樂、番茄等，以及含有膠原蛋白的食物，包括豬腳、雞腳、魚皮；市售的膠原蛋白粉，身體能吸收的量很低，建議還是選用天然食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94461
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…也不低，水果吃太多反而越吃越胖。建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。 ![建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。][227725] 晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…瘦身的作用。][227432] **突破停滯期：喝甘藍番茄汁** **材料：**甘藍葉5片、番茄1個、紅酒15ml。 **做法：**將甘藍葉子洗淨切片，番茄洗淨切丁後放入…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

番茄香甜可口、皮薄多汁，還含有抗氧化力十足的「茄紅素」，對健康好淲多。義大利有一句諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，番茄除了能夠抗老化，預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…以橘黃色或橘紅色蔬果的含量最為豐富，像是紅蘿蔔、木瓜、南瓜、番茄、紅黃椒、芒果等食物。 ![β- 胡蘿蔔素以橘黃色或橘紅色蔬果的含量最為豐富，像是紅蘿蔔][227153] …
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…度，與GI值則未必成正比。研究中測出GI值較低的水果包括：小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘子、黃金奇異果；GI值相對較高的則是葡萄、西瓜、文旦、龍眼、芒…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…抗氧化、預防色素沉澱的效果，是祛斑的好選擇，主要包括奇異果、番茄與茄子，均衡食用，都具有保養皮膚、預防斑點生成的效果。 ##奇異果能預防色素沉澱有「水果金礦」之稱的奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…前，先將魚片雙面刷上特級初榨橄欖油或椰子油，再加入太陽曬過的番茄乾，或用紅椒、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…營養師表示，各類水果和蔬菜，如花椰菜、柑橘類、菠菜、胡蘿蔔和番茄等，不僅提供豐富的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，還含有多種有益的植化素，有助於降低過敏反應的發生率。此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…動、促進排便；同時搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋)，就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。 ![上班族最常發生的狀況就是便秘以及眼睛酸澀，因此，早…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞