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簡文仁猴年如意操　來學摘仙桃、筋斗雲

…天，吃多喝多卻動的少，小心年後肥胖慢病報到！不妨來學做4招「猴年如意操」，兼顧「平衡、肌力、耐力、伸展4大部份，只要每天花20分鐘練就這4招，就能消耗掉至少300大卡的熱量，把身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/36444

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