營養失衡 | 搜尋結果

「營養失衡」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料

指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…而發出的疾病警訊！高敏敏營養師以下分享指甲5大症狀背後隱藏的營養失衡問題，並且分享如何維持指甲健康的秘訣。 ![][232564] ##健康的指甲特徵你知道健康的指甲應…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈

…體頻繁渴望特定口味的食物，尤其是高油、高糖、高鹽類型，可能與營養失衡、壓力荷爾蒙失調，甚至胰島素阻抗有關。 ![][232492] 魏士航醫師分享，近期1名竹科工程師，原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…酸的食物，有助於維持細胞健康。 **4.留意營養補充，避免營養失衡** 尤其全素者需特別關注某些營養素的攝取，必要時可考慮營養補充品。 ![吃蛋奶素者必知飲食方法，快從這4大…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮

…是頭髮健康的根本。飲食長期偏食或由於過度減肥，會造成營養失衡；因為脾是氣血化生的源頭，也是後天之本，如果不當減肥導致脾氣虛弱，氣虧血少，就顧不上四肢末梢或皮膚毛髮，於是頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/248/96151
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

肌少症並非年長者的專利，如果青壯族不當減重、營養失衡的飲食、長期體能活動不足，也可能會有肌少症肌少症「危肌」！如何避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率？美國抗衰老醫學會（A4…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…量排汗，造成水溶性維生素C和B群的流失，應加強補充，以免造成營養失衡。另外，為了避免運動過程中產生自由基對人體造成傷害，最好能多補充維生素E、C和β胡蘿蔔素。 ![若以運動來減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
搞懂3大禿頭前兆、10種原因、治療方法！醫師教挽救掉髮危機

…睡，荷爾蒙失調，睪固酮上升，也會加速雄性禿。 **8.營養失衡** 每天要攝取足夠的熱量，以維持身體基本的代謝機能，這也就是為什麼，有人過度減肥不成，反而開始嚴重掉髮。蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/95664
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…動的多，確實能有效達到減重瘦身的效果。但長時間熱量攝取不足、營養失衡的情況下，無法提供肌肉運作所需的養分，再加上過度從事肌力、重量訓練，恐使肌肉耐受性下降、人體肌肉中的瘦質組織嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…嬰兒期，1至6歲幼兒期及青春期。其中兒童容易肥胖的原因包括：營養失衡、分泌紊亂，及缺乏運動，尤其長期營養失衡，會嚴重影響兒童的身體發育。中醫師吳明珠指出，飲食控制、規律運動是防止肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…得不多，體重卻總是降不下來。其實，瘦身不等於餓肚子，長期下來營養失衡，反而成為「瘦」不了的元凶！中醫師田宜民表示，先搞懂熱量和基礎代謝的概念，不挨餓也顧身材！ ![][22978…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
腳抽筋好痛苦，高舉對側手臂能急救？抽筋5成因非知不可、3口訣緩解

…解質不平衡：** 過度運動、流汗，又未適度補充電解質，或是營養失衡的長者，在缺乏鈣、鉀、鎂、磷等微量元素的情況下，容易導致電解質不平衡，造成運動神經異常興奮、肌肉劇烈收縮而抽筋。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95065
雄性禿揪元凶，壓力大、營養失衡，4種不良生活習慣快戒掉！

雄性禿是男性最常見的掉髮原因，從青春期後便逐漸均勻地稀疏，據之前一份白種人的統計發現，男性有一半的人在40歲前會到達雄性禿type。在東方人雄性禿雖然比白種人少，但也有逐漸增加現象…
http://www.top1health.cn/Article/248/94841
自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素

…易造成失眠、心悸、頭痛、腸胃道不適等困擾，長期下來也會使身體營養失衡、健康狀態不佳。 ![][229114] 自律神經是由交感神經與副交感神經所組成，交感神經的作用是讓心靈…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康

… 為避免家人長期缺乏互動與關心，讓孩子們覺得孤單，以及營養失衡，兒盟提倡「健康寶貝333」宣言，訴求「一週三天親子餐，三菜一湯營養來，三十分鐘就開飯，頭好壯壯好心安！」提醒家…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505
吃優格助減重？「這時間」吃優格，輕鬆瘦小腹，甩肉效果加倍

…：** 提醒計劃採取優格減重的人，不宜過度食用單一飲食，恐營養失衡。此外，因為食物單一，容易導致食慾降低，食量也跟著減少，整體熱量攝取也非常低，而形成另一種「極低熱量減肥」。因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/94503