「热量消耗」搜寻结果
总共找到 289 笔符合关键字「热量消耗」的资料-
感冒、空腹可以泡汤吗？急诊医师揭：泡汤7大NG行为、5要诀享受健康
…于高温会让身体新陈代谢增加，泡温泉的时候，会让身体进入「大量热量消耗」模式，40度的高温，会提升人体基础代谢率大约12-13%，15分钟的泡温泉，则可能增加约300大卡的消耗，如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/95950 -
孕期体重增加超过「这数字」，小心4大并发症！沈首如营养师：产后瘦身7大关键
…和莓果等健康搭配。 **3.母乳喂养** 哺乳能增加热量消耗，哺乳的前6个月，每日制造750cc乳汁，约需800大卡，其中400~500大卡来自于饮食，其余由怀孕期间所储存…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545 -
缩胃手术不是万能，需养成细嚼慢咽习惯！医师教细嚼慢咽4个小撇步
…发表在《Obesity》肥胖期刊研究显示，细嚼慢咽不仅能增加热量消耗，比狼吞虎咽多出25倍，甚至可以改善血糖问题，以及有助减重。 ![][230843] 即使是缩胃手术减重…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547 -
喝咖啡减重是真的？黑咖啡配黄柠檬瘦更快？营养师吁：牢记4要诀才有效
…解，另有研究指出，在运动前喝咖啡，可以促进运动表现，并且提升热量消耗。 绿原酸部分，近期研究显示，咖啡豆中的绿原酸可以抑制葡萄糖吸收，减少脂肪细胞堆积，有助于防止肥胖。但绿原…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447 -
吃鲑鱼沙拉、喝咖啡竟能助减重？6大妙方增加代谢、助燃脂，一次看懂
…连喝水都会胖」。其实减肥的要诀不只是少吃，活化新陈代谢、加速热量消耗，才能瘦得有效率。美国媒体撰文介绍几种有科学根据的方法，包括在沙拉里增加海鲜食材、喝咖啡及餐前喝水等，都能增进减…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600 -
超低热量减重还是胖？搞懂基础代谢，适当热量摄取不会胖
…但是，前面提过，一般人不太可能整天躺着不动，通常都会有额外的热量消耗，因此，可以用以下公式计算每日真正需要的热量(以活动量为主)，通常会比基础代谢多一点，维持不变胖也不变瘦。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95129 -
跑步机减重真会瘦？中医师：无氧+有氧运动交替，燃脂效果超乎想像
…踏上跑步机开始运动！气喘吁吁跑了30分钟，低头一看萤幕显示的热量消耗量，居然只有区区200大卡！吃一碗白饭的热量大概就有360大卡，一下就把消耗掉的热量补回来。每天这么辛苦运动，真…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679 -
容易导致肥胖的12种元凶！缺乏维生素D不只肥胖，「这些」症状也难逃
肥胖被称为“沉默的杀手”！肥胖对身体产生不利影响从头到脚，肥胖的人罹患心脏病、糖尿病、高血压、血脂异常、肺病和肝病、关节问题、多囊卵巢疾病、不孕症、痛风等的风险更高，肥胖会导致生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587 -
减肥吃得少，容易胃溃疡？营养师：减肥4大NG千万不要犯
…失。一旦身体的肌肉量减少，基础代谢率就会降低，维持身体所需的热量消耗减少，就容易形成「易胖体质」。 
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