無加糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「無加糖」搜尋結果

總共找到 36 筆符合關鍵字「無加糖」的資料

抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…試攝取全穀食物，不妨從三餐著手。早餐偏好豆漿、米漿的人，可以無加糖的糙米薏仁漿、糙米漿、五穀奶當作早餐的主食。平時偏好西式餐點的人，可以將白土司、白麵包改為全麥土司、全麥麵包、歐風…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

…物、食材準備以少油、少鹽、使用天然辛香料，在調味部分可以選擇無加糖的花生粉，不僅健康也能享用應景的潤餅。 [&#x1F449推薦閱讀：肌少症害走路無力、容易跌倒！復健醫師教4招 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…金奇異果有高維生素C與E，不僅可以幫助心血管系統的穩定，搭配無加糖優酪乳，獲取優質蛋白質及益生菌，幫助腸道穩定、提升免疫力。 **●馬** **開運色系：**香蕉黃、芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…量以塔模大小為準)。香蕉1根、燕麥片2尖湯匙、南瓜半顆、無加糖豆漿100cc、雞蛋一顆。 **器材：** 蛋塔模、塗油刷、氣炸鍋或烤箱皆可、湯匙、小碗多個(壓泥香蕉以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
打造易瘦體質不怕胖！蕭敦仁醫師：運動後「這時間」補蛋白質，助體重控制

…進行12周的實驗，30人一天兩瓶在餐前或運動後喝450毫升的無加糖的高纖豆漿，結果發現3個月後，表現最好的個案肌肉量比例增加超過1成；整體表現上，在腰圍、體脂率、內臟脂肪、血糖、血…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…牌都只有使用水、黃豆，所以購買上蠻方便的，頂多還分成有加糖、無加糖版本，如果平常有重訓習慣的人可以選擇有加糖的豆漿，而比較常做有氧運動、想減脂、只想當早餐或下午茶喝的朋友，則可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…日常飲食中？李姿儀營養師示範一餐的飲食內容，包括15c.c.無加糖水果醋、涼拌咖哩小黃瓜、武靴葉茶、櫻花蝦拌飯、蒟蒻涼麵（含1茶匙麻醬）和蘋果風味果凍。飲食處方除了符合高纖維、多水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…中的糖分佔了24%~26%，因此應仔細挑選有減糖配方，或天然無加糖粉的穀片較健康。][219615] **5.含糖早餐穀片** 脆脆甜甜的早餐穀片，只要沖泡牛奶就是許多小孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…日常飲食中？李姿儀營養師示範一餐的飲食內容，包括15c.c.無加糖水果醋、涼拌咖哩小黃瓜、武靴葉茶、櫻花蝦拌飯、蒟蒻涼麵（含1茶匙麻醬）和蘋果風味果凍。飲食處方除了符合高纖維、多水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…提供與動物性蛋白質互補的多元營養選擇。也可更進階的將豆漿改為無加糖口味；同時餐點烹調方式應以燙、滷、蒸為主，蔬菜和肉類同樣要維持2：1的比例，也可以嘗試多色蔬菜、補充不同營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

… 營養價值高，每杯約可提供成人一日所需鈣質的11%，有微糖、無加糖兩種可供選擇，適合喜愛單純風味，又想兼顧營養的人。 ![（圖片提供／Elle & Vire愛樂薇優格）][214…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…*Day2** 運動前：義式嫩雞花椰菜飯。運動後：AB無加糖優酪乳。 **Day3** 運動前：石安牧場溏心蛋筍飯飯糰、統一陽光無加糖高纖豆漿。運動後：上…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…加各種顏色的蔬菜類。** **1.第一步：** 執行無加糖飲食。跟有糖飲料說掰掰，如果初期沒辦法適應沒有味道的開水，可以選擇無糖氣泡水、無糖茶替換，或是自己動手做檸檬水和水…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…量，喝太多則多餘熱量會轉換成脂肪囤積，使體重及血脂上升。選擇無加糖氣泡水、無糖茶飲或檸檬水，減少精製糖攝取又解膩。 **原則5／改變調味更健康：**市售烤肉醬1匙（15公克）…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…生素B2、礦物質磷等營養素。其中，鮮奶、奶粉、保久乳、起司、無加糖優酪乳、優格等乳品，就是民眾攝取鈣質的良好食材選擇。 **★木瓜堅果牛奶（4人份）** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967

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