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「濃湯」搜尋結果

總共找到 219 筆符合關鍵字「濃湯」的資料

天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…且減少骨湯和內臟類食材的使用。 ##5.多喝水，減少濃湯攝入吃火鍋時可多飲用白開水，幫助腎臟稀釋和排出多餘的鈉和代謝廢物。切勿過度飲用火鍋湯底，尤其是煮了較長時間的濃湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…分** 不論選擇哪種湯底，建議喝湯應適量，避免喝過多較多的濃湯，也能避免食用過多的鈉。 **2.配料挑選，均衡飲食** 加工食品如貢丸、魚餃、蛋餃、蟹肉棒等雖方便，但鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…輕運動許多人的午餐都是靠外食解決，減重族應避開鍋貼配玉米濃湯、排骨便當配珍珠奶茶、炒飯配貢丸湯等高熱量午餐組合；在無可避免外食的情況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

…想攝取茄紅素，把番茄打成新鮮果汁、切碎做成莎莎醬，或是烹調成濃湯等其他料理，都可以比生吃番茄獲得更多的茄紅素。 **與油脂一同食用** 茄紅素屬於脂溶性營養素，烹調時最好添…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…][227155] ##3道紅薯減肥食譜 **★紅薯濃湯** **材料：**紅薯100g、白花椰菜 50g、開水1.5碗、太白粉 1小匙。 **作法：** **1.*…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？營養師教這樣吃才會瘦

…醬>清炒除了選對醬汁，聰明選擇附餐也很重要，否則主食加上濃湯、麵包、甜點等等，一餐下來的熱量也很容易超標。鄭師嘉營養師建議如下： ![除了選對醬汁，聰明選擇附餐也很重要，否則…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…碳水化合物，所以只要是加了麵粉就必須放在最後一步來攝取。當然濃湯、燉肉的濃湯等因為也用了麵粉，即便它是湯，也必須放在最後一步來攝取。如果已經很飽了，可以試著慢慢減少碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…勾芡的湯汁瀝掉，醬料不要用拌的改用沾的，可以減少鹽分攝取量。濃湯熱量及油量比必較高，盡量選擇清湯。營養師賴秀怡提醒，宴席中的甜點及含糖飲料熱量都很高，含糖飲料1杯350㏄熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
膝關節、腳大拇趾紅腫熱痛，痛風找上門！雷小玲營養師：3要訣減緩痛風發作

….控制海鮮：** 高普林是急性痛風發作的殺手，飲食中如火鍋濃湯、海鮮攝取都要節制，建議食用無糖茶飲取代濃湯或久煮的火鍋湯，多加些蔬菜，避免過多肉類攝取，都可以降低痛風發作的機會。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93140
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…每一人份僅63大卡。 **【晚湯2／大蒜橄欖油濃湯】**（2人份）材料：馬鈴薯1顆、大蒜3瓣、牛奶360c.c.、鹽1/2小匙、橄欖油1小匙、細蔥末適量。作法…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…動許多人的午餐都是靠外食解決，減重族應避開鍋貼配玉米濃湯、排骨便當配珍珠奶茶、炒飯配貢丸湯等高熱量午餐組合；在無可避免外食的情況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…清燙、清蒸、烤、滷的菜餚來吃。湯品，則避免大骨高湯、濃湯或勾芡。油脂含量占一半以上的火鍋料，像是貢丸、餃類，也要適可而止。同時，帶皮、帶油的肉品，像是雞肉，可去皮再吃。牙口…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…馬鈴薯變軟為止。這時材料的體積應會縮小。 6.用攪拌器打成濃湯狀。再用碾磨機過濾可讓癌症患者更好入口。 **本文出自如何出版社《一口氣搞懂最紅的健康飲食法》**
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
降血糖、預防糖尿病有神器！研究：大麥麵包有意想不到的健康好處

…慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯，或是將大麥加進沙拉、濃湯一起吃，可口又健康！ ![][218171] 根據《每日科學》(Science Daily)網站報導，瑞典隆…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293
濃湯增強免疫力、預防老化！日本醫學博士白澤卓二揭：喝濃湯3大好處

濃湯是一種營養豐富、口感濃郁的料理，不僅能夠提供人體所需的營養素，還能夠增強人體免疫力，預防老化和疾病。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二在其著作《健康活力到100歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266

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