潤腸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「潤腸」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「潤腸」的資料

腸道罷工一週竟「無便意」！營養師傳授「順暢3部曲」擺脫便祕

…飲水量為1500~2000ml。 **．吃好油：**油脂能潤腸通便，建議佔每日熱量20-30%，並以堅果、橄欖油、鮭魚等不飽和脂肪酸為主。 **第二步：纖維攝取「水溶性」與…
http://www.top1health.cn/Article/101/97505
「羅漢果咖啡」能降血脂丶降血糖？吳明珠中醫師：羅漢果咖啡4大健康益處

…果藥用歷史悠久，《本草綱目》中記載「羅漢果甘而涼，清肺止咳，潤腸通便」，《嶺南採藥錄》指出「羅漢果味甘，理痰火咳嗽」。羅漢果素有良藥佳果之稱。民間流傳著不少「羅漢果能降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/97402
耳鳴3徵兆是腦梗塞早期信號！中醫師吳明珠：針灸2大穴位、3種藥膳，遠離耳鳴

…煮好後加入少許冰糖調味，煮沸即可當粥吃。功效：清肝明目，潤腸通便。適合面色發紅，頭腦脹痛，目赤口苦，急噪易怒，尿黃便秘，舌紅，苔薄黃，脈弦者。 ![菊花清肝瀉火。][2341…
http://www.top1health.cn/Article/239/96888
春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力

…尖按壓穴道，每次約5-10秒鐘，持續3分鐘。可以養肺顧氣管、潤腸通便、緩和咽痛。 **1.合谷穴：** 大腸經上的穴位，位於手掌虎口，近食指掌骨骨頭處，有助疏散風邪，且為保…
http://www.top1health.cn/Article/248/95777
減重先了解3大肥胖體質！中醫藥物、針灸、消脂茶享瘦有一套

…部及皮膚容易出油、口渴、口臭、嘴破、宿便排不淨等，宜清胃熱、潤腸通便來調理。若採針灸治療，可選用一些穴位來調理，如：水分、大橫、天樞、關元、足三里、豐隆、陰陵泉、內庭等，促…
http://www.top1health.cn/Article/248/94638
孕婦容易便祕，水果有「四性」吃對了？中醫師教孕婦搭配體質吃水果，輕鬆解便祕

…**服法：**可早晚飲用。 **功效：**補氣利水和胃止吐潤腸。 **適用：**孕婦、水腫、氣秘型便祕。 **【中醫師小提醒】：** 大部分水果都有保健效用，但切勿聽信…
http://www.top1health.cn/Article/320/94603
月經失調、早洩，元凶竟是壓力大！中醫師推2款飲品，清心解鬱少煩憂

…蓮子湯也是不錯的食療，白木耳富含膠質、果膠和多醣體，有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果，而蓮子可健脾胃、清心安神。不過，最好的養生之道還是要適當運動、清淡均衡飲食、平穩情…
http://www.top1health.cn/Article/248/94605
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…固醇和血壓，保護心血管健康。 ##酪梨高纖解便祕，油脂潤腸促排便除此之外，營養師李昆霙表示，每100公克的酪梨就含有高達5.7公克的膳食纖維，而豐富的膳食纖維可以促進大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉

…可以決明子泡茶喝，或是飲用蜂蜜水，決明子有軟便功效，蜂蜜也有潤腸功效。 ![體質容易水腫者，可以澤瀉泡茶喝，澤瀉有代謝水分、降血糖的功效][228918] ##減重飲食清淡…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

三餐只喝蜂蜜水，能夠幫助減重？蜂蜜不僅滋味甜美，還有潤腸、補充體力的功效，自古就深受大家喜愛，古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」，網路更流傳：「喝蜂蜜水替代三餐，3天可瘦10公斤」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
夏天冷氣病害口乾舌燥、喉嚨乾癢！中醫推薦2道水梨飲潤肺止咳

…微寒，能清熱化痰，潤肺止咳，散結消腫；無花果，潤肺止咳，清熱潤腸，能用於咳喘治療；一同燉煮食用，有助於改善久咳、咳喘等症狀。 ![水梨，味甘性微寒，有潤肺消痰、清心降火的功用。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94550
荔枝吃過量易便祕，導致痔瘡發作！助排便防痔瘡，喝「這2杯」就對了

…果的牛蒡，或是可清肝火、祛風濕、益腎明目的決明子，泡茶飲用，潤腸通便，預防痔瘡。 ![夏季想要消暑解熱，可以選擇常見的菊花茶，或是綠豆、薏仁等食材。][227870] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/94417
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…論認為，杏仁味甘性平，含有蛋白質、大量脂肪油及各種胺基酸，有潤腸通便、滋補、潤肺及使肌膚柔嫰有彈性作用；蘋果性味甘涼，可以降火提神、開胃消食，富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
小兒便祕逾9成是功能性便祕！中醫：潤腸通便調理、按6大穴位改善

…為兒科醫師關注的健康問題。][228195] ##中醫潤腸通便調理、按6大穴位改善臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師胡玉芳說，以中醫觀點來看，小兒脾常不足、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94539
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜

…瘡、怕熱且往往面色紅赤，也易有腹脹腹痛，要改善便祕必須朝清熱潤腸方向進行。 ![容易使得腸道乾澀而引發熱結型便祕，這類患者常同時有口臭及唇瘡][227727] ##防便祕，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364