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「滿足感」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「滿足感」的資料

減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式

…求。長期壓抑後，往往會出現反彈性的暴食行為，雖然能帶來短暫的滿足感，但隨之而來的罪惡感卻讓患者再度陷入嚴格控制飲食的循環中。 ##醫揭4大祕訣，重建健康飲食模式為改善暴食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…的獎勵系統，釋放多巴胺，帶來快感。 - 這些食物的高熱量和滿足感能夠迅速提升情緒。 **反效果：** **- 體重增加：**高熱量攝取容易導致體重增加和肥胖 **- 心…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
台人性福亮紅燈？性滿意度全球排名吊車尾！3大關鍵重拾性福

…狀態的關鍵。」第三，適當使用成人用品，能顯著提升性愛的層次與滿足感。 TENGA的調查顯示，使用成人用品後的性愛滿意度提高了14%，因此建議伴侶根據彼此的敏感帶挑選適合的用品…
http://www.top1health.cn/Article/262/94929
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，進而幫助減少食量和控制體重。一次吃10顆開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
愛愛性高潮不只能抗壓、抗老化，竟還有「這些」意外好處！

…自主、有節奏的收縮，還有子宮和肛門的收縮，通常會帶來幸福感和滿足感，女性的性高潮可以透過刺激生殖器和非生殖器的部位來誘發（Meston, Levin, Sipski, Hull& …
http://www.top1health.cn/Article/262/94316
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…攝取份量、為了增口感容易添加其他糖、沒有咀嚼會達不到飽足感與滿足感。因此，愛喝果汁除了營養價值不及直接吃新鮮水果，恐怕也會影響減重效率。
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…點黑巧克力解解饞，愉悅一下寡淡的味覺，至少心理上能夠獲得不少滿足感，睡得也更踏實，醒來感覺更舒服。 ##第4周／自在平衡身與心 **本階段目標：**聽從身體的真實需要。幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…餐最重要的是飽足感和愉悅感，徐桂婷營養師提醒，早餐要吃飽、有滿足感固然重要，同時也得顧及要均衡攝取營養，因此提出早餐升級3大關鍵解方：增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會提供過量的卡路里。吃對順序，餐後血糖就能緩慢且穩定地上升，延緩醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
裝鼻胃管可以做吞嚥治療嗎？語言治療師教2招復健

…外，食物需打成糊狀再予以灌食也會讓家人失去品嘗食物滋味的基本滿足感。因此，我們還是希望能讓家人逐步恢復「由口進食」；只要是安全的前提下，就會建議諮詢醫師及語言治療師，進行一…
http://www.top1health.cn/Article/248/93380
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…吃太多。選擇帶骨帶殼的肉類及蝦蟹，會花較多的時間來吃，比較有滿足感，也比較容易控制吃的份量。 ![宴席中的甜點及含糖飲料熱量都很高，含糖飲料1杯350㏄熱量就約接近半碗飯的熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。 ![減重族可以選擇帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。][220216] ##5種高…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
女性高潮必學！性愛教官欣西亞：這3種性愛姿勢，讓妳快速達到高潮

…量嘗試在衝動的時候「刷」到陰蒂。女生因為「洞洞」被填滿，會有滿足感，當男生在抽插的時候，要儘量把身體往下壓，希望能將鼠蹊部三角帶去摩擦到女生的陰蒂。 **《狗趴式》** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91658
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…也有出** 吃完湯圓後，別忘了起來動一動，才不會讓吃湯圓的滿足感轉變為罪惡感。假設60公斤的成人吃了2顆湯圓，那麼建議飯後一小時至少運動30分鐘，例如健走、騎腳踏車、打羽毛球，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
好萊塢女星最愛「新陳代謝瘦身飲食」是什麼？營養師教快速上手

…步。下次這些病人來回診時，都會對海莉以及她建議的那些美味又有滿足感的真食物讚不絕口，甚至會和我分享食譜。我從來沒有見過哪個病人能這樣乖乖遵行減肥計劃。剛開始看到海莉讓顧客獲…
http://www.top1health.cn/Article/101/89855

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