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「湯頭」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「湯頭」的資料

天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…海鮮的精華，加上水分減少，易形成高普林、高鈉的濃縮湯汁。雖然湯頭鮮美，但喝太多容易增加心血管、腎臟負擔，並可能提高痛風風險。因此，如果真的想喝湯，最好選擇煮火鍋時前段的湯，並撈去上…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事

…特別提醒，無論是高血壓患者或是正在減脂的民眾，在立冬進補時，湯頭可以盡量選擇蔬菜湯底，而在火鍋的食材上，則應選擇優質蛋白質及原型食物，避免火鍋料的加工食品。][230186] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95293
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

…熬湯的時間越長，越能把骨頭和肉裡面的營養熬出來，因此精華全在湯頭中，煮到乾柴的肉則沒什麼營養，不吃也沒關係。真的是這樣嗎？ ![][229887] 無論是濃郁的雞湯還是清爽…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…高湯，鹽量更高」，火鍋湯、關東煮的湯，都有驚人的鈉含量，因為湯頭本身有用鹽巴調味，湯裡的材料也少不了鹽巴，和在一起煮，互相釋出又吸收，湯頭更有味的同時，鈉含量也不知不覺進到肚子裡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…低脂的里肌肉，熱量可以再減100大卡。 **2.少喝湯頭：** 佛跳牆的湯頭屬於高油、高鹽食物，1盅2.2公斤的佛跳牆，其鈉鹽含量就高達6094毫克，湯越濃，熱量越高。所…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…病友，才需要做蔬菜水果的限制！年節餐桌上常見的補湯精華、火鍋湯頭、果汁不要喝，青菜燙過以後再吃，高鉀水果的分量要限制 (哈密瓜、香蕉、草莓等)。 ![高鉀水果的分量要限制 (哈密…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…食雞，會起家」的好運氣，更象徵家運良好。加小干貝熬煮，可提升湯頭的鮮甜味。年夜飯裡有一鍋雞湯，暖心又暖胃。 ![【長年菜蒜頭雞湯】（圖片提供／臺北榮總醫院）][224642] …
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…勤勞）、蘿蔔（好彩頭）…等，再以南瓜青醬和蘋果荳蔻醋調味蔬菜湯頭，即完成這道順口酸爽、色澤金黃的羹酸金湯。 **[完整食譜](https://reurl.cc/K4l5n9)**…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…求好運，結果身體也變得福氣。建議想吃牛肉麵，改選清燉湯頭及牛腱肉部位，以及粗麵條，因為紅燒湯頭會添加豆瓣醬，就是很可怕的熱量。牛腱肉油脂較少，是熱量較低的部位。選擇粗麵條是…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
螺螄粉查出違規添加防腐劑「去水醋酸」！過量食用恐損害肝、腎功能

…] 本次查獲2家不合格之餐飲業者，1家業者進口螺螄粉類湯頭原料未依規定申請輸入查驗並申報產品有關資訊，違反食品安全衛生管理法第30條第1項及第47條規定，臺北市衛生局已依法處…
http://www.top1health.cn/Article/320/93330
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…湯湯，就可以吃進一天建議攝取的一半糖量，原因沒別的，就是要讓湯頭喝起來更有自然甜味。 **6.優格：10克** 優格本身是健康的食物，也有許多天然寡糖、益生菌，對腸胃保健有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…患食用。希波克拉底湯濃縮了蔬菜的精華，同時也可作為燉煮料理的湯頭。不想得癌症，就天天喝這碗湯！ **★希波克拉底湯** **材料：**（5 ∼ 6 餐份）芹菜1根、洋香…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…下成長，骨頭會受環境影響囤積重金屬，且因重金屬親油的特性，在湯頭熬製的過程中，骨髓脂肪溶入並使重金屬吸附，導致大骨湯混入重金屬分子在不知不覺間喝下汙染物。正因如此，想要安心的喝到骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…豆漿等取代濃糖水，包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用，鹹湯圓則建議於湯頭中加入多種膳食纖維，如：大白菜、菇類、蘿蔔等蔬菜熬煮，不僅多了蔬菜的甘甜與纖維，也襯托出好味道。國民健康署吳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…雞胸肉、魚類、蛋類，並且比例要拉高。 ##2.減少食用湯頭雖然佛跳牆的湯頭味道鮮美，但是，仍然屬於高油、高鹽、高熱量食物，即使只是喝湯，熱量也相當高，甚至會帶來身體負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90908

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