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突破撞牆期的飲食策略

…的人都遇過，怎麼吃很少還是瘦不下來？ **什麼是「減重平原期」？** 肝醣存在肌肉和肝臟中，有一部分是由水構成，所以當身體利用肝醣作為能量來源時，會釋放肝醣的水，導致體…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255

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