健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…口味及燒烤,可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲,調整身體代謝機能,消除水腫與脂肪贅肉。 ![][229090] 女中醫師吳明珠指出,中醫減肥並無偏方,重點在針對不同體質,找出最適…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828…里、外關、太衝、內庭,更可在慢性期加電刺激神經幫助肌肉收縮、消除水腫、增加循環,以縮短復原時間。][228082] 貝爾氏顏面麻痺症治療常用針灸疏通經氣,頭部穴位可取翳風、魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94493…外,泡澡還可以刺激心臟的右心房分泌能改善浮腫的縮氨酸,進一步消除水腫。當然,泡澡更有助四肢末端的淋巴回流,增加代謝,避免淤滯。每天以38-42℃的溫熱水,泡澡20分鐘,還可燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270…甚至幫助消除眼眶周圍眼袋水腫。 **2.臟腑氣血啟動:**消除水腫後,啟動臟腑氣血,能有效疏鬆身體核心氣血至末梢及眼眶周圍末梢。 **3.疏通頭部氣血:**頭為諸陽之會,通暢全…
http://www.top1health.cn/Article/244/93209…成為首選,也是一種生活習慣。此外,也有人會喝黑咖啡燃燒脂肪、消除水腫,達到減肥效果。但是,曾惠君營養師表示,喝黑咖啡減重的成效不大,且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高,調整飲食和…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300…鹽,因此出現嚴重水腫,以及肥胖甩不掉。楊哲雄營養師表示,冬天消除水腫,除了要戒掉不良吃過鹹、過油的飲食,還有補救方法,即攝取一些高鉀食物,有助於搶救水腫困擾! ![][22351…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977…和鈉含量大幅提升,不如選擇新鮮的海苔,其中富含的鉀質還能幫助消除水腫。 ##其他注意事項: ▲多吃原味食物 食物加工過程中使用太多加工調味品,不僅會增加熱量,還會給身…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267…讓鮮嫩的感覺得到最大程度的保留。 **效果:**以調減脂,消除水腫。久坐的OL,身材容易產生水腫,腰部脂肪堆積,每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所含有的…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419…中醫師指出,了解體質找出解決方法,同時搭配食材一併使用,對於消除水腫有加乘效果。 ![][221901] 廖千慧中醫師指出,從傳統中醫的角度來看水腫的原因,體質與習慣兩…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…香薯泥★** **熱量:**818大卡。 **效果:**消除水腫+幫助瘦身。 **1.材料:**洋蔥冰2顆(解凍)、低卡植物性奶油60克、馬鈴薯2顆、牛奶2大匙、豌豆苗5克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325…【第1類/蛋白質】 蛋白質利於人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。蛋白質的消化時間較長,給人持久的飽腹感,不容易感到饑餓。蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌,減少贅肉的產生。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311…鉀元素,鉀和體內多餘的鈉相互作用,能夠排除體內多餘水分,有助消除水腫,達到瘦身效果。根據研究報導顯示,海帶中更富含有助人體增加腸液、保護腸道壁、減緩消化速度和消耗體內多餘脂肪的成分…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252… **調理:**重點在溫暖下半身,沐浴時順便按摩雙腳,可以消除水腫;走路或游泳等有氧運動,可以促進排汗,排出多餘水分。平時也可多飲用薏仁茶、玉米鬚水、荷葉茶,或攝取豆類或瓜科蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147…助於通暢人體肝、膽、腎等經脈,並發揮利尿、代謝人體多餘水分、消除水腫問題的作用。 ![酌量適度飲用玉米鬚水有助於通暢人體肝、膽、腎等經脈,並發揮利尿、代謝人體多餘水分、消除水腫問…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110…成為首選,也是一種生活習慣。此外,也有人會喝黑咖啡燃燒脂肪、消除水腫,達到減肥效果。但是,曾惠君營養師表示,喝黑咖啡減重的成效不大,且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高,調整飲食和…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096