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「海苔」搜寻结果

总共找到 235 笔符合关键字「海苔」的资料

过年零食3类藏健康陷阱！孩子零食怎么选？医师吁：这3类食物要注意

…」低盐、低糖、低脂产品，例如无糖优格搭配水果、原味（无调味）海苔，或是超商常见的小包装无糖坚果。（图片提供／初日医院）][231298] 春节期间享受零食无可厚非，但过量的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/95729
调查：约4成国人过年后体重增加1.7公斤！饮食5撇步，聪明吃年菜

…甜蜜、富贵的零食点心多含高油盐糖及添加物，可改以无调味坚果、海苔片、新鲜果干等替代，并与家人分食分量，增进情感。 ##传统年菜大翻新，健康美味双升级国民健康署邀请「骆师父…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
记忆力衰退怎么救？酪梨可增强记忆力，让你不再忘东忘西

…而饮食上也可以多选择能够增加记忆力的食品来辅助。这一道「酪梨海苔蛋卷」不只有酪梨可增强记忆力，还有低热量又高纤维的海苔，两者搭配，即是一道有助记忆力提升的料理。 ![想要持续提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
上班族嘴馋吃零食要注意！这5大类零食超高热量，绝对碰不得

…卖一包扁扁的爆米花，拿去微波之后就会爆成一大包，加了奶油或是海苔等不同口味，香味超级诱人。但爆米花可是超级邪恶的食物，曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物，加上热量又极高，一袋就有…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
想降血压、降血脂，该吃些什么？营养师：杏仁牛奶助调节血脂、血压

…约45大卡，适量摄取才健康。 **杏仁牛奶钙质多　添加海苔风味绝佳** ![][226603] 由于甜杏仁气味特殊，有些民众虽然想要摄取甜杏仁的好处，却又不敢下咽。陈柏钧…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951
春节饮食隐藏肥胖、慢性疾病的风险！掌握「三低一高」诀窍没烦恼

…，因此建议少量浅尝即可；或是选择较低热量且无调味的零食，例如海苔、蒟蒻条、烘烤型鱿鱼丝、原味坚果等，而坚果建议1天1汤匙；或是将零食换成水果，每次吃1份 (约1个拳头大小)，1天最…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜不是只有佛跳墙！捞鱼生是什么？地中海年菜就「酱」吃，营养美味

…糕放到炭炉烤到表面微焦黄，也可以180度烤箱烤7分钟，取一片海苔放入刚烤好的年糕，在年糕上抹上义大利西西里岛的开心果酱或柳橙酱，用海苔包裹起来享用，绝妙的滋味为丰富年菜的画下令人惊…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
儿童自体免疫甲状腺机能亢进，防甲状腺风暴！避免吃「这些」高碘食物

…大部分的孩子都能获得控制。儿童饮食应注意避免食入海带、紫菜、海苔、虾贝等高碘食物。至于严重无法控制个案，建议家长可多和医师讨论，找出最适合病童的治疗方式。 [&#x1F449推荐…
http://www.top1health.cn/Article/236/93047
甲状腺癌年轻女性好发，看得见肿块？谢明家医师：揪出4大危险因子

…在手术切除甲状腺肿瘤且接受碘131治疗后，除了要特别避免摄取海苔和紫菜等高碘食物之外，有些患者可能担心十字花科蔬菜中的「硫苷」成分会导致甲状腺肿大，吓得不敢吃，其实这要吃一大卡车的…
http://www.top1health.cn/Article/310/92762
嗜吃高糖、高脂食物恐碍记忆力！补充益生菌，大脑不当机

…南瓜、洋葱、牛蒡、花椰菜、蕈菇类、芦笋、木瓜、香蕉、海带、海苔、新鲜蔬果等，都是膳食纤维及寡糖含量丰富的食物，平常注意多食用，就能创造好肠相，让你更聪明、老人不痴呆喔！ [&#…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
久坐不动如山，下半身肥胖跟着来！戒掉3大NG饮食，吃出美腿体质

…，包括：加工丸饺类、肉松、蜜汁肉干、蜜饯、面线、凉面、泡面、海苔、泡菜、酸菜、各式腌渍品、酱菜等。张文馨中医师也建议，饮食尽量均衡且清淡，调味以天然辛香料或中药材为主，譬如…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
减肥成功关键在晚餐！晚餐轻食3要点，减重瘦身不再难

…好处。不如选择高纤低卡的菇类，天然美味、口感十足。海带>海苔：同为藻类，海苔加工工序多，热量和钠含量大幅提升，不如选择新鲜的海苔，其中富含的钾质还能帮助消除水肿。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
长期声音沙哑，小心甲状腺癌中镖！周宗翰中医师：3要诀预防甲状腺癌

…会以放射性碘（ I - 131）治疗，病友除了要特别避免摄取海苔和紫菜等高碘食物之外，有些病友可能担心十字花科蔬菜中的「硫苷」成分会导致甲状腺肿大，而不敢食用。其实，除非一次吃下一…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520
肥胖是体内「湿气」太重！7要点甩开痰湿体质，排除废物自然瘦

…要将盐巴用量减为平时用量的一半即可。尽量不要吃泡菜或调味过的海苔等又咸又辣的配菜、火锅和汤类，改吃清淡可大量食用的海带、烫高丽菜、清淡的蔬菜、干煎豆腐、鱼等配菜。 **要点5…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
击败减肥停滞期，关键是「这个」！谢馥如营养师：饮食6原则，提升基础代谢

…谢率，因此摄取足够的碘，有助于甲状腺素正常生成与分泌。海带、海苔、紫菜、鱼贝虾等食物都含有碘。 **饮食原则3／维生素B群食物** 维生素B群是参与体内营养素代谢的重要辅酶…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351