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「海苔」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「海苔」的資料

記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

…而飲食上也可以多選擇能夠增加記憶力的食品來輔助。這一道「酪梨海苔蛋捲」不只有酪梨可增強記憶力，還有低熱量又高纖維的海苔，兩者搭配，即是一道有助記憶力提升的料理。 ![想要持續提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得

…賣一包扁扁的爆米花，拿去微波之後就會爆成一大包，加了奶油或是海苔等不同口味，香味超級誘人。但爆米花可是超級邪惡的食物，曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物，加上熱量又極高，一袋就有…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓

…約45大卡，適量攝取才健康。 **杏仁牛奶鈣質多　添加海苔風味絕佳** ![][226603] 由於甜杏仁氣味特殊，有些民眾雖然想要攝取甜杏仁的好處，卻又不敢下嚥。陳柏鈞…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…，因此建議少量淺嚐即可；或是選擇較低熱量且無調味的零食，例如海苔、蒟蒻條、烘烤型魷魚絲、原味堅果等，而堅果建議1天1湯匙；或是將零食換成水果，每次吃1份 (約1個拳頭大小)，1天最…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…糕放到炭爐烤到表面微焦黃，也可以180度烤箱烤7分鐘，取一片海苔放入剛烤好的年糕，在年糕上抹上義大利西西里島的開心果醬或柳橙醬，用海苔包裹起來享用，絕妙的滋味為豐富年菜的畫下令人驚…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
兒童自體免疫甲狀腺機能亢進，防甲狀腺風暴！避免吃「這些」高碘食物

…大部分的孩子都能獲得控制。兒童飲食應注意避免食入海帶、紫菜、海苔、蝦貝等高碘食物。至於嚴重無法控制個案，建議家長可多和醫師討論，找出最適合病童的治療方式。 [&#x1F449推薦…
http://www.top1health.cn/Article/236/93047
甲狀腺癌年輕女性好發，看得見腫塊？謝明家醫師：揪出4大危險因子

…在手術切除甲狀腺腫瘤且接受碘131治療後，除了要特別避免攝取海苔和紫菜等高碘食物之外，有些患者可能擔心十字花科蔬菜中的「硫苷」成分會導致甲狀腺腫大，嚇得不敢吃，其實這要吃一大卡車的…
http://www.top1health.cn/Article/310/92762
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…南瓜、洋蔥、牛蒡、花椰菜、蕈菇類、蘆筍、木瓜、香蕉、海帶、海苔、新鮮蔬果等，都是膳食纖維及寡糖含量豐富的食物，平常注意多食用，就能創造好腸相，讓你更聰明、老人不癡呆喔！ [&#…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…，包括：加工丸餃類、肉鬆、蜜汁肉乾、蜜餞、麵線、涼麵、泡麵、海苔、泡菜、酸菜、各式醃漬品、醬菜等。張文馨中醫師也建議，飲食盡量均衡且清淡，調味以天然辛香料或中藥材為主，譬如…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…好處。不如選擇高纖低卡的菇類，天然美味、口感十足。海帶>海苔：同為藻類，海苔加工工序多，熱量和鈉含量大幅提升，不如選擇新鮮的海苔，其中富含的鉀質還能幫助消除水腫。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
長期聲音沙啞，小心甲狀腺癌中鏢！周宗翰中醫師：3要訣預防甲狀腺癌

…會以放射性碘（ I - 131）治療，病友除了要特別避免攝取海苔和紫菜等高碘食物之外，有些病友可能擔心十字花科蔬菜中的「硫苷」成分會導致甲狀腺腫大，而不敢食用。其實，除非一次吃下一…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520
肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦

…要將鹽巴用量減為平時用量的一半即可。盡量不要吃泡菜或調味過的海苔等又鹹又辣的配菜、火鍋和湯類，改吃清淡可大量食用的海帶、燙高麗菜、清淡的蔬菜、乾煎豆腐、魚等配菜。 **要點5…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…謝率，因此攝取足夠的碘，有助於甲狀腺素正常生成與分泌。海帶、海苔、紫菜、魚貝蝦等食物都含有碘。 **飲食原則3／維生素B群食物** 維生素B群是參與體內營養素代謝的重要輔酶…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
網紅馮提莫罹甲狀腺癌末期！廖唐毅醫師：5大症狀別輕忽恐中鏢

…意？甲狀腺癌患者需要補充甲狀腺素；海藻類如昆布、紫菜、海帶或海苔，倒是不用特別限制，維持營養均衡、充足睡眠即可。甲狀腺亢進的病人才要限制海帶類攝取。 ##5大症狀小心甲狀腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/92072
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…進新陳代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/91945

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