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…过量饮酒及咖啡因** •过度加工食品如碳酸饮料、包装零食、泡面、加工肉品、加工素料等,热量密度高、质地精制,且含有较高的饱和脂肪、盐、糖、食品添加物、低纤维。过量摄取容易导致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949…其所能照顾父亲,协助他擦药、吃药,甚至在父亲无法煮饭时,自己泡面果腹。蔡丽娟副执行长说,尽管小恩的生活充满挑战,但从未放弃希望,而台湾癌症基金会关注每个癌症家庭背后独特且珍贵的生命…
http://www.top1health.cn/Article/319/95828…作压力来袭,徐小姐在晚上就会无法控制地大量进食,家中的零食、泡面到冰箱里的剩饭菜都不放过。 暴食后的罪恶感又让她强迫自己在大吃后催吐,隔天则会在愧疚感的作用下,更加严格地限制…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408…分有成效。不过,居家环境还是有潜在危险因子,例如热汤、热茶、泡面、浴厕热水等,提醒大人、小孩勿掉以轻心,稍有不慎可能就会造成伤害。 台北荣总烧伤中心吴思贤主任说明,儿童的皮…
http://www.top1health.cn/Article/236/95336…习惯应该以「碳循环饮食法」为手段。除戒除熬夜时爱吃的洋芋片和泡面等精致淀粉,并根据生活作息弹性调整碳水化合物摄取比例,以及进行重训运动: **1.调整碳水化合物摄取:** 运动…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858平时喜欢吃腌制品、喝火锅汤底、吃泡面加喝汤吗?这些食物隐藏高钠危机,小心健康亮红灯!根据日本学者研究发现,糖尿病患者若每日钠摄取量达6000毫克,相当于2碗泡面的钠含量,罹患心脏疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472…下,肾上腺功能开始失衡,饮食上,总是以能优先取得的食物为主,泡面、洋芋片、可乐成为快速补充体力的补给品。内外压力叠加下,一年内体重暴增20公斤,还被同事戏称为「熊仔」。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513…品 含有大量添加剂和反式脂肪,增加脑部炎症,Ex. 薯片、泡面。 ##铝 与老人失智症有关,会增加脑部氧化压力,铝制在烹调过程中容易溶出,需避免使用。 ##铅 使脑部氧气…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478…失去自制力而躲在房间大量狼吞虎咽,几乎每天每次可吃下8-9包泡面后就以催吐方式将食物吐出来,因此入院好几次精神科病房,目前每周暴饮暴食的问题达3次,尤其被家人碎念后,觉得心情更糟,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210…章鱼、鱿鱼等。尽量避免食用油炸、油煎或油酥的食物;如:炸鸡、泡面、烧饼油条、可颂、酥皮面包等。 高脂加工食品亦潜藏高量胆固醇;例如:奶昔、香肠、蛋糕、巧克力等。 5.烹煮方式尽量…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101…正医师与营养室团队的饮食调整,把原先喜欢吃的加工食品、炸物、泡面、含糖饮料以及乳制品等等,用低腹敏食物,例如米食、无乳糖饮料取代。目前肠道症状已经大幅改善,心情也更加稳定,连带的饮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94075…间准备,每次都要烦恼究竟要怎么煮才好。相反地,像零食、面包、泡面等不费工夫的食物,最好放到储藏柜,以免随手一拿吞下肚。 **(7)没有在餐前喝豆浆的习惯** 豆浆中所含的大豆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955…。我们往往在感到饥饿的时候,习惯马上吃点高热量密度的食物(如泡面、饼干、糕点)来获得立即的满足感,但是这种吃法不但会使得血糖急速变动,还会提供过量的卡路里。 吃对顺序,餐后血…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956…问下,儿童平日很少运动,长时间使用3C产品,还有晚睡,吃宵夜泡面、洋芋片的习惯,体重近期快速增加。 经过与学童家长沟通后,订定改变均衡选择,主食以蛋白质为主,戒掉宵夜习惯,并…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751…身没有味道的面食类浓郁的风味,钠含量通常会很惊人。尤其炸过的泡面类更要小心。 **起司:** 不要小看一小块起司,里面已含有许多钠离子,如果再加上汉堡排、肉酱等等,一个汉堡…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617