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「泡芙」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「泡芙」的資料

蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會

…以下示範兩道「洋蔥冰」X「番茄冰」的推荐食譜： **【番茄泡芙和洋蔥泡芙】** 蔬菜和這種卡士達醬搭在一起真是絕配！ **1.作法：** **《泡芙的基底》** 1.在耐…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…固醇，不光紅肉含飽和脂肪酸，甜食，例如：餅乾、蛋糕、冰淇淋、泡芙，因製造加工過程使用的棕櫚油、奶油也含有飽和脂肪酸，愛吃這類食物的朋友多節制，但還是沒有壞處的。 <參考資料>…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…然體重往下降了，卻很有可能是肌肉被消耗掉，反而變成了易胖的「泡芙人」。因此要有良好的飲食攝取+運動，才能讓我們消耗脂肪、增長肌肉。 **6.維持足夠的睡眠** 熬夜容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

妳是外瘦內胖的泡芙族嗎？臨床發現，許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，外觀看起來有些鬆鬆垮垮，全身沒什麼肌肉，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
瘦子不會有脂肪肝？吃保肝品就不會有脂肪肝？醫師破解4大迷思

…MI正常，不恰當的飲食習慣，不只讓她成為四肢瘦瘦卻肚子大大的泡芙人，更是脂肪肝風險往上攀升的關鍵。另外，不少上班族把保肝產品當救急仙丹，總覺得吃了就會對肝有「保庇」，但在魏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94463
肥胖體脂肪高泡芙人，小心罹胰臟癌！「這些」是胰臟癌高危險因子

泡芙人小心身上某些體脂肪會包附在器官上，例如肝臟、胰臟，甚至心臟和肺臟，增加疾病風險。1名55歲楊姓婦人有抽菸習慣，平日飲食偏愛吃精緻甜點及高油脂、油炸食物，她的體態看起來跟周遭年…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…均減重至少0.5公斤。謝明蓁醫師表示，小腹便便俗稱「泡芙人」，身材瘦小但是肚子比較大，跟食物和生活作息有關，過多加工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物，加上坐式生活，吃多易累…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…，新陳代謝率會下降，減肥會事倍功半，不但越來越難減，看起來像泡芙，身材體態反而不好看。尤其以女生來說，要練成肌肉其實是相當困難的，因為女生體內缺乏讓肌肉肥大的賀爾蒙「睪固酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

…會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪過多)。因此，晚餐過後可稍微散步5~10分鐘增加活動量，鼓勵在12點以前就寢，避免吃宵夜的口慾出現。
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…過高或過低，都不利身體健康。 ##你是外瘦內肥的纖瘦「泡芙族」嗎？一般而言，正常男性的體脂率在14至23％之間，女性約在17至27％之間；30歲以下男性若體脂肪率大於20…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

…，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪人)。根據營養師尤偉銘臨床觀察，肥胖者晚餐通常是肉類居多而且還是油炸，苗條者晚餐雖然也會多吃，卻是吃低熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…是對健康有害的脂肪，而不是體重，就像很多體重過輕，體脂超標的泡芙人，體態看起來不夠緊實，身體內卻藏著厚厚的脂肪，罹患心血管疾病的風險也會跟著提升。他強調快速、不當的節食對可能會對身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

… 不過，為什麼有些人可以同時增肌又減脂呢？那是因為隱形肥胖的泡芙人(體重不一定超標，但體脂肪太高且肌肉量較低者)，也就是所謂「肌少型肥胖症」，只要從飲食改變下手，搭配適量的活動度，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
便祕拉不出來好困擾？便祕7大成因中了嗎？營養師教你6招預防便祕

…起來，便不吃東西，待工作結束後才大吃一頓。此類常見有所謂的「泡芙女」，除了一般人認知的外表虛胖型，其實許多體重標準的女生也要留意，往往體脂肪超高，肌肉量超少，久坐又少運動，其實已瀕…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527

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