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「泡腳」搜尋結果

總共找到 288 筆符合關鍵字「泡腳」的資料

立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳

…消耗，增加元氣的儲存。例如：太溪、大鍾、水泉、照海，可以配合泡腳按摩的方式來做保養; 這幾個穴道位在我們腳踝內側下方，可以準備約40度的水泡腳，一邊針對這幾個穴位做按壓。肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
翻來覆去睡不著又失眠？中醫師教「這幾招」安定神經、放鬆肌肉輕鬆入睡

…比白天更好，心思卻無法專注的狀態。 ##中藥安定神經，泡腳按摩幫助舒緩針對這種體質，吳建東中醫師表示，臨床上常用的中藥處方是酸棗仁湯（此為中藥，非一般食品，須經中醫師處方…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…習慣有關。周宗翰中醫師建議改善的方法是飲食清爽，睡前泡腳刺激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲製作方法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

…淋巴回流，增加代謝，避免淤滯。][227477] 晚上泡腳20分鐘如果你不方便進行全身泡澡，你也可以改成泡腳。以40-42℃的熱水泡20分鐘，也可利用滲透壓原理，刺激末梢神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾

…B群，還是一樣有睡不好的情況，不妨搭配均衡飲食、睡前半身浴或泡腳][226998] ##改善失眠，放鬆運動和泡澡也有幫助洪若樸營養師表示，現代人失眠的原因很多，如果補充足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色

…助消水腫，除了飲用利水袪濕茶，也可以按2大穴位，以及睡前熱水泡腳，都是消水腫法寶。 1名34歲的張小姐平時工作需久站，一日睡醒後突然發現下肢腫脹，穿襪子有緊繃不適感，用力按壓後肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919
台灣天氣多變，小心雷陣雨連炸3天！黴菌蠢蠢欲動，防香港腳6大撇步

…菌蠢蠢欲動，並令人感染黴菌，出現香港腳。有傳言「使用茶葉粗鹽泡腳，可能去除香港腳」是真的嗎？如何預防香港腳中鏢？中醫有什麼撇步？快來看看以下4篇好文，教你戰勝香港腳。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/93900
香港腳不治療，恐與灰指甲交互感染！醫師教防黴菌感染6大撇步

…[][225552] **1.香港腳怎麼消除？茶葉粗鹽泡腳有效？4招保養秘訣避免發作** ![][225260] 「足癬」，俗稱為「香港腳」、「腳氣」，主要是由黴菌所感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/93535
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…2度左右來泡澡即可；也可考慮使用生薑、乾薑、肉桂等加入溫水中泡腳，但要讓水平面超過小腿肚，效果才會好。 ##迷思三／穿發熱衣是唯一的保暖選擇？台北市立聯合醫院和平婦幼院區…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血

…若身體正處在急性發炎狀態者，不建議食用。除了藥膳外，泡腳也是維持身體溫暖的方式之一，俗話說：「人老、腳先老」，因為雙腳是人體下肢部位，也是身體的末梢，是血液循環較差的地方。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…治療、壓力管理或正念療法，其他輔助療法包括：針灸、按摩、溫水泡腳及芳香療法等。 **皮疹、痤瘡狀紅疹** 常見皮膚呈現痤瘡狀紅疹，偶發搔癢、乾燥、脫屑、多毛症或指甲病變(…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
減肥要提高基礎代謝率！多喝水還不夠，試試這些妙招促進代謝

…些小的細節，只要你注意了，也能達到促進新陳代謝的目的，如熱水泡腳，按摩四肢等。 ![生活中有些小的細節，只要你注意了，也能達到促進新陳代謝的目的，如熱水泡腳，按摩四肢等。][22…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…中改變，出現易胖難瘦的現象。 [&#x1F449推薦閱讀：泡腳促進代謝、減重瘦身！加入浴鹽3大神器，功效加倍](<//www.top1health.com/Article/915…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮

… ##輕鬆減肥，睡前養成5個好習慣 **★1／勤泡腳減肥** 腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

…像是轉腰、前俯後仰、散步等，光抬腳不動是沒用的。 ##泡腳也能舒緩腫脹　促進循環放鬆肌肉除了抬腿，想要促進靜脈回流，其實也可以泡腳。溫水泡腳除了強化血液循環，還能放鬆肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045

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