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「沖澡」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「沖澡」的資料

夏至到，上班族「冷氣病」劇增！中醫師籲：4招防冷氣病「陰暑」找上門

…較為炎熱的氣候環境；若在室內有空調的地方運動，流汗後建議趕緊沖澡，避免流汗後反而讓身體著涼。若平時就不太會流汗的民眾，更要特別注意，避免暑熱鬱積導致中暑。 ##夏天消暑飲品這…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544
花季花粉來襲，釀流鼻水、眼睛紅腫！宋奉宜醫師揭：4大重點降低過敏風險

…降低室內花粉甚至灰塵濃度。另外，宋醫師提醒這些民眾回家後立即沖澡、洗臉並更換衣物，也能減少異物侵入家園。 ![花粉濃度最高的時候通常是晴朗、乾燥且風大後沉靜的時段；例如清晨與傍晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
感冒、空腹可以泡湯嗎？急診醫師揭：泡湯7大NG行為、5要訣享受健康

…點熱量，像是小點心與水分300-500毫升。 3.泡湯前先沖澡，讓皮膚適應溫度之後，再進入高溫泉。 4.泡湯過程中每15-20分鐘就應補充一瓶礦泉水。 5.泡湯完建議可以稍微…
http://www.top1health.cn/Article/248/95950
異位性皮膚炎奇癢如如萬蟻鑽動！精準治療告別全身癢，病灶幾清零

…度。並且可以選擇適合自己的運動、配合透氣衣物，運動後流汗立刻沖澡，並進行乳液保濕。重點是政府提供中重度患者精準治療武器，包括三種口服小分子標靶藥及生物製劑，幫助患者緩解搔癢…
http://www.top1health.cn/Article/242/94708
睡眠充足就會瘦！睡前1小時泡澡，養成易瘦體質

…個讓身體熱呼呼的澡，對美容、健康都有益，所以平常不要光是貪快沖澡。泡澡除了可以讓全身放鬆之外，還可以幫助人容易進入熟睡狀態，因為泡完後體溫漸漸下降時，容易感到睡意，輕鬆入眠。泡澡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

…起床1小時不是辦不到的問題，而是願意與否的問題。早起運動後、沖澡，精神抖擻、氣色紅潤的開始一天的工作，你會發現人生更積極、有效率！ ![飲食和運動都可以改變新陳代謝的速度。如果你…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
光老化是皮膚老化的殺手！養成睡前5個美容習慣，做個健康美人

…，是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎熱的季節，常常會不小心只有沖澡，或者是總是在喝冷飲的狀況要小心避免。但是，無論季節，請都選擇溫熱的飲料。有意識的選擇含有生薑等等可以讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/249/92293
過度疲勞能泡溫泉舒壓嗎？溫泉泡太久身體會變冷？

…回覆「泡完溫泉都會灌水，身體覺得被灌溉」、「泡湯起來絕對馬上沖澡擦乳液，不然泡太久溫泉皮膚會乾澀」。你也喜歡泡溫泉嗎？享受療癒溫泉的同時，也別忘了看看網友熱議的泡湯注意事…
http://www.top1health.cn/Article/248/91031
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…為人體體溫必須微降才能入睡。」要是感覺太溫暖，他建議去泡澡或沖澡，讓核心體溫降得快一點。如果實在還是無法入睡，他建議乾脆就先起床：「否則你的大腦會開始學習將躺在床上與醒著聯繫在一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
清潔陰部時哪裡該洗，哪裡不該洗？要使用私密處清潔用品嗎？婦產科醫師這樣說

…聞起來不會比身體的其他部位重。來我這裡看診的女性有不少是沒有沖澡就直接從健身房趕過來的，沒有人的私密處帶有奇怪的氣味。有些女性能從腹股溝的頂漿腺（位於腹股溝及肛門周遭的特化…
http://www.top1health.cn/Article/248/86836
疫情期間，該延後施打寶寶常規疫苗嗎？嬰幼兒健康檢查常見6大Q&A全都錄

…，可冰敷緩解疼痛，但不應揉按打針處。注射後，建議不要泡澡，以沖澡或擦澡方式即可。打完疫苗後，出現發燒、食欲降低、活動力下降等症狀皆屬正常，多數症狀於幾天內便會好轉。如果寶寶高燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/86669
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…穆瑞（Andy Murray）對大家發誓，每次他打完球賽都要沖澡、進食、按摩，然後坐在8度至10度的冷水柱下方8分鐘。他不是唯一這麼做的人。奧運女子7項全能金牌得主潔西卡．…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…zon 智慧型喇叭，可以隨時用聲控的方式播放音樂。我最愛一邊沖澡一邊喊：「泰勒絲的Shake It Off。」兩秒之後我就沉浸在泰勒絲的歌聲裡。 **6.出門上班之前，我會進…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
心情有夠阿雜？芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」，給你幸福正能量

…，是平撫神經性疼痛與放鬆情緒的不錯點子。另外，它不適合泡澡或沖澡，但很適合在薰香使用。焦慮並不是一時半刻發生的症狀，跟因為具體事件影響所產生的憂慮、憤怒不一樣。焦慮於人生一…
http://www.top1health.cn/Article/318/80312
蜂蜜檸檬水好神，能消除汗斑？汗斑、汗疹差在哪裡？皮膚科醫師破解…

…生。 ![預防汗斑要改善衛生習慣，運動出汗後，要及時擦乾或沖澡，並更換乾淨衣物。][175032] **治療汗斑勿信偏方　避免延誤治療** 汗斑容易反覆發作，雖然不易根治…
http://www.top1health.cn/Article/248/75522