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…GI值則未必成正比。研究中測出GI值較低的水果包括:小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘子、黃金奇異果;GI值相對較高的則是葡萄、西瓜、文旦、龍眼、芒果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94126妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖,或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎?想要甩掉這些體型的困擾,中醫也有解。中醫師陳玫妃表示,無論是「蘋果型」的腰腹肥胖,或「水梨型」的下半身肥胖,可能都與內分…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086…冰涼飲料。 2.忌食的水果:冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、 椰子水、橘子、硬柿子、山竹、番茄。 3.忌食的蔬菜:白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039…推就會消失。醫師表示,放任小腫塊不理,一旦由小蘋果長大變成大水梨,可能會影響正常排尿,甚至呼吸困難與影響進食。 [👉詳細閱讀:「該邊」腫塊推一推就消失?醫:小蘋果變…
http://www.top1health.cn/Article/88/93394…也攝取更多纖維,幫助身材更窈窕! ![蘋果纖飲:蘋果一顆、水梨半顆、柳丁半顆、哈密瓜30克(4小塊)。][223152] **蘋果纖飲** **食材/**蘋果一顆、水梨半…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833…人,在經前1周到行經期時,更是一口都不能沾。寒性食物有西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、過量的生菜及生魚片、螃蟹、石蓮花、蘆薈、火龍果、香蕉等也要少碰。 **第2招:多喝溫開水…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688…少生菜沙拉,和寒性的蔬果,例如,空心菜、大白菜、竹筍、西瓜、水梨等。 **原則3/少碰不易消化的食物、加工製品:** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包餡麵包,但其實飯糰…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337…[221849] 網路上廣為流傳的梨子減重法,強調由於水梨含水量豐富,有大量的維生素及膳食纖維,有助於降低食慾。因此,只要遵循建議的每日飲食菜單,為期2周左右的時間,能夠快速…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369…旺全中醫師強調,在水果的屬性中,常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等;溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等;平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等;傳統辨證以為女性要多食用溫性水果,平性水…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359…##白皙銀耳甜湯養顏美肌 **材料:**白木耳、奇異果、水梨、鳳梨、蘋果。 **作法:** 1.將白木耳洗淨,放入鍋中煮至喜愛的軟度。 2.將水果洗淨、去皮、切塊,加入煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324…有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。 而在研究結果中發現,雖然只要多吃新鮮水果就能對抵抗糖尿病有幫助,但有3種水果效果特…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294…梨、蜂蜜、粥、豆漿等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是奇異果、水梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能,很適宜有內熱,出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人食用。 ![特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…每人提供1份水果,差不多是1顆蘋果、1顆芭樂、1份鳳梨、1顆水梨的份量,不要為了好喝,繼續添加了過量的水果,否則,攝取的熱量也會跟著增加。 像水果攤常販售的柳丁汁,約4~5顆…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188…以外,經常攝取屬性寒涼的食物,例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄,或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品,都會損及脾胃功能和陽氣,導致白帶和分泌物增生。 ![中醫稱白帶為「帶下」…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715…喘與大量食用生冷之物有關,因此,飲食上應注意禁忌食物,包括,水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等,以上果菜皆屬寒涼性質,食用過多影響身體抵抗力;冷飲冰品會引起脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406