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…潛在腎保護中藥,這些處方不僅具有共同的抗氧化性質,還針對多條氧化壓力相關途徑發揮作用。 ##中西醫聯手降低糖尿病腎病風險,緩解症狀、控糖降糖 陳曉瑱醫師提醒,腎絲球過濾率小…
http://www.top1health.cn/Article/248/95878…蛋白質合成的功能下降,而且高血糖也會引起細胞慢性發炎、細胞內氧化壓力增加,將導致成骨骼肌肉量減少,肌肉功能下降。由此可見,肌少症與糖尿病,兩者互相影響、息息相關。除了日常生活功能與…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871…脂平衡。過多的精緻糖與油炸食品,還有熬夜等因素,因為增加體內氧化壓力,進而導致角質乾燥堆積,一旦油脂分泌就加重痘痘。充足飲水與均衡運動是護膚的根本。 **3.皮膚自然乳化:讓粉刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/95785…慢性炎症反應:**長期炎症可能加速腦細胞的損害。 **• 氧化壓力:**自由基損害腦細胞並加速衰老。 ##失智症的心理影響與行為表現 心理層面,失智症患者常見的變化包…
http://www.top1health.cn/Article/248/95799…充維生素B群和維生素C、輔酶Q10等營養素,有助於減少粒線體氧化壓力,促進粒線體功能。 **二、做有氧運動** 適度運動對健康有好處,尤其是跑步、游泳等有氧運動,可以增加體…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795氧化壓力是現代許多人都會面臨的隱形健康威脅,甚至有「萬病之源」之稱,主要成因是我們體內的自由基產生過多,而抗氧化系統的清除能力不足,導致身體細胞和組織受損的一種狀態。生活中氧化壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762…化保護** 香蕉中的維生素C和多酚具有抗氧化作用,可以減少氧化壓力對精子的損害,提升精子數量和活力。抗氧化劑對於男性生育能力和性健康有重要影響。 **3.壓力與心理健康調節*…
http://www.top1health.cn/Article/248/95472…細胞逐漸受損、神經傳遞物質活性降低等原因,也可能是因為長期的氧化壓力所造成。其實只要適當的改變飲食形態,聰明選擇對的營養素,就能大大改善銀髮族記憶力不好的情況。 ![][2305…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409…減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生,進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。 ![適度吃雞蛋之所以有利心血管健康,主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有關。][230…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224…用添加4種益生菌種的牛奶,持續12周後,認知功能、發炎指數、氧化壓力和胰島素敏感性,皆出現明顯的改善。 ##強健腦力,為什麼益生菌這麼厲害? 為什麼益生菌的保健功效可以從腸…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117…高溫會加速塑膠分解,人體一旦在日常生活中接觸塑膠微粒,恐誘發氧化壓力、細胞因子分泌、造成發炎和免疫反應。另一個是極端降雨,強降雨加劇沖刷作用,使水體濁度上升,影響用戶端水質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95094…消除自由基的抗氧化物質(Glutathione),避免大腦內氧化壓力過高,導致腦神經受損,進而影響神經訊息的傳遞與記憶。 **(2)魚油中的DHA:** 過去有許多研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799…化學物質已被證明與多種癌症有關。同時,高脂肪飲食會增加體內的氧化壓力,也可能提高罹患肺癌的風險。因此,我們盡量避免高油脂的食物,選擇天然、低脂的食材來維持健康。 ![高脂肪飲食會…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926…甘藍。 **十字花科蔬菜** 富含維生素C和纖維,能減少氧化壓力,Ex. 花椰菜、甘藍。 **甜菜** 含有天然硝酸鹽,促進血液流向大腦,改善認知功能。 ##補腦堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478… 維生素C則是身體重要的抗氧化及抗老化營養素,具有清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基,補充適量維生素C能幫助身體組織膠原蛋白的形成,促進傷口癒合與降低感染風險。此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179