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…化保護** 香蕉中的維生素C和多酚具有抗氧化作用,可以減少氧化壓力對精子的損害,提升精子數量和活力。抗氧化劑對於男性生育能力和性健康有重要影響。 **3.壓力與心理健康調節*…
http://www.top1health.cn/Article/248/95472…細胞逐漸受損、神經傳遞物質活性降低等原因,也可能是因為長期的氧化壓力所造成。其實只要適當的改變飲食形態,聰明選擇對的營養素,就能大大改善銀髮族記憶力不好的情況。 ![][2305…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409…減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生,進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。 ![適度吃雞蛋之所以有利心血管健康,主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有關。][230…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224…用添加4種益生菌種的牛奶,持續12周後,認知功能、發炎指數、氧化壓力和胰島素敏感性,皆出現明顯的改善。 ##強健腦力,為什麼益生菌這麼厲害? 為什麼益生菌的保健功效可以從腸…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117…高溫會加速塑膠分解,人體一旦在日常生活中接觸塑膠微粒,恐誘發氧化壓力、細胞因子分泌、造成發炎和免疫反應。另一個是極端降雨,強降雨加劇沖刷作用,使水體濁度上升,影響用戶端水質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95094…消除自由基的抗氧化物質(Glutathione),避免大腦內氧化壓力過高,導致腦神經受損,進而影響神經訊息的傳遞與記憶。 **(2)魚油中的DHA:** 過去有許多研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799…化學物質已被證明與多種癌症有關。同時,高脂肪飲食會增加體內的氧化壓力,也可能提高罹患肺癌的風險。因此,我們盡量避免高油脂的食物,選擇天然、低脂的食材來維持健康。 ![高脂肪飲食會…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926…甘藍。 **十字花科蔬菜** 富含維生素C和纖維,能減少氧化壓力,Ex. 花椰菜、甘藍。 **甜菜** 含有天然硝酸鹽,促進血液流向大腦,改善認知功能。 ##補腦堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478… 維生素C則是身體重要的抗氧化及抗老化營養素,具有清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基,補充適量維生素C能幫助身體組織膠原蛋白的形成,促進傷口癒合與降低感染風險。此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179…肌膚美麗,還可以防止大腦皮質神經元受到神經毒性傷害,並且抑制氧化壓力,亦有研究指出,體內茄紅素濃度較高的成人,罹患阿茲海默氏症的機率較低,而對於已經罹患阿茲海默氏症患者,若提升體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200…助淋巴系統正常運作的效果;同時也是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。 ![每100公克檸檬,熱量不到35大卡,卻含有34毫克的維生素C、1.23公克膳食纖維。特…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070…內維生素E濃度,提升抗氧化力,降低吸菸或其它危險因子所引起的氧化壓力,進而達到預防癌症,或維持治療期的維生素E營養狀態。 ##開心果不僅抗癌,也是護眼高手 除了防癌抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036電磁波會造成細胞氧化壓力等許多負面生物效應,是已經全球科學家都認同的。新北土城醫院精神科主治醫師杜俊賢使用「小電大地」(極小化電磁波、極大化接地氣Minimizing EMF & …
http://www.top1health.cn/Article/248/94108…以用來預防失智症嗎?根據研究,失智症與心血管的致病因子,都和氧化壓力與發炎有關,因此透過飲食來減少免疫系統過度的發炎反應,和提高身體的氧氣利用率、降低氧化壓力,便成了預防失智症的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/93446…就會因而變淺,逐漸變白髮。 ![黑色素細胞受損原因主要是因氧化壓力過大、血液循環不佳導致頭皮血氧不足,或本身DNA即有受損。因此,當家族中本身父母、阿公阿嬤即有少年白問題(亞洲人…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294