氧化壓力 | 搜尋結果

「氧化壓力」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「氧化壓力」的資料

記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦

…蘿蔔素和各種多酚（花青素、類黃酮），能對抗自由基攻擊，減少「氧化壓力」造成的腦細胞損傷。 **對抗發炎反應：** 慢性發炎被認為與許多腦部退化疾病有關。植物性飲食通常能降低身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質

…度氧化，可能會影響健康，包括過多的自由基攻擊細胞，造成老化；氧化壓力恐造成慢性疾病發生；自由基會使免疫系統受損，甚至過度氧化會增加心血管疾病發生風險。 ##什麼原因可能加速體…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

曬斑通常與紫外線、氧化壓力和代謝變慢有關，雖然食物無法完全去除斑點，但適當的飲食能幫助抑制黑色素、促進修復，讓斑點逐漸淡化，甚至預防新斑點的產生！ ![][232563] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶

…1天飲食計畫」，達到由內而外的改善皮膚、體內代謝調節以及降低氧化壓力。21天飲食計畫每日必攝取的食物包含： **1.特級初榨橄欖油：** 每天1-2湯匙（富含橄欖多酚，抗發炎）…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…類：** 藍莓、草莓等莓果富含抗氧化劑，能中和自由基、降低氧化壓力，有助於保護大腦多巴胺神經元不被傷害。 **5.茶胺酸(L-Theanine)的綠茶：** 綠茶中的茶胺…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
研究：Omega-3能延緩生理時鐘！專家揭：延緩老化的5種抗老策略

…案，有助於改善醣類與脂質代謝、促進細胞自噬及粒線體功能，降低氧化壓力與發炎反應，進而延緩老化。 **2.規律運動** 每週至少150分鐘的中等強度運動（如游泳、快走、動…
http://www.top1health.cn/Article/320/95974
退休員警忽略血糖控制，竟導致糖尿病腎病變！中醫3步驟治療糖尿病腎病變

…潛在腎保護中藥，這些處方不僅具有共同的抗氧化性質，還針對多條氧化壓力相關途徑發揮作用。 ##中西醫聯手降低糖尿病腎病風險，緩解症狀、控糖降糖陳曉瑱醫師提醒，腎絲球過濾率小…
http://www.top1health.cn/Article/248/95878
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

…蛋白質合成的功能下降，而且高血糖也會引起細胞慢性發炎、細胞內氧化壓力增加，將導致成骨骼肌肉量減少，肌肉功能下降。由此可見，肌少症與糖尿病，兩者互相影響、息息相關。除了日常生活功能與…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
戴口罩擔心加重青春痘？竟能改善「這疾病」！醫揭：皮膚保養3大關鍵原則

…脂平衡。過多的精緻糖與油炸食品，還有熬夜等因素，因為增加體內氧化壓力，進而導致角質乾燥堆積，一旦油脂分泌就加重痘痘。充足飲水與均衡運動是護膚的根本。 **3.皮膚自然乳化：讓粉刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/95785
林葉亭85歲失智父親失蹤！楊聰財醫師揭：照顧失智症患者的10大重點

…慢性炎症反應：**長期炎症可能加速腦細胞的損害。 **• 氧化壓力：**自由基損害腦細胞並加速衰老。 ##失智症的心理影響與行為表現心理層面，失智症患者常見的變化包…
http://www.top1health.cn/Article/248/95799
禦寒、抗衰老少不了粒線體！3對策保護粒線體、促進粒線體活化

…充維生素B群和維生素C、輔酶Q10等營養素，有助於減少粒線體氧化壓力，促進粒線體功能。 **二、做有氧運動** 適度運動對健康有好處，尤其是跑步、游泳等有氧運動，可以增加體…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力

氧化壓力是現代許多人都會面臨的隱形健康威脅，甚至有「萬病之源」之稱，主要成因是我們體內的自由基產生過多，而抗氧化系統的清除能力不足，導致身體細胞和組織受損的一種狀態。生活中氧化壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762
「膠帶黏香蕉」賣出2億元！呂謹亨醫師揭：香蕉對男性性功能3大益處

…化保護** 香蕉中的維生素C和多酚具有抗氧化作用，可以減少氧化壓力對精子的損害，提升精子數量和活力。抗氧化劑對於男性生育能力和性健康有重要影響。 **3.壓力與心理健康調節*…
http://www.top1health.cn/Article/248/95472
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…細胞逐漸受損、神經傳遞物質活性降低等原因，也可能是因為長期的氧化壓力所造成。其實只要適當的改變飲食形態，聰明選擇對的營養素，就能大大改善銀髮族記憶力不好的情況。 ![][2305…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。 ![適度吃雞蛋之所以有利心血管健康，主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有關。][230…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224