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「毛球」搜尋結果
總共找到 69 筆符合關鍵字「毛球」的資料-
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧
… **親子活動：**與家人一起進行輕鬆的運動，如跳繩、打羽毛球或簡單的伸展操，既可增進家人凝聚力，又可促進全家人的健康狀況。 **避免過度靜態活動：**打牌或看電視久坐之餘，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804 -
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊
…50分鐘的中等強度身體活動，如：健走、跳舞、太極拳、桌球、羽毛球或騎腳踏車，也可搭配伸展操和瑜伽等柔軟度訓練，有助於舒緩緊繃的肌肉，減少腰部脂肪堆積。 **秘訣3：學會正確量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792 -
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群
…與運動，調整身心狀態 與家人一起進行輕鬆的運動，如跳繩、羽毛球或簡單的伸展操，不僅能促進全家人的健康，還能增進家庭凝聚力。避免長時間從事靜態活動，例如打牌或看電視，建議在久坐之餘…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783 -
半月板損傷國際球星也難倖免！北醫附醫研發新黏合療法，提升半月板組織再生能力
…刺方向、急停、急跳等動作；常見於年輕人尤其從事足球、棒球、羽毛球、籃球等運動，巴西足球巨星內馬爾即在比賽中因前十字韌帶和半月板破裂而暫離球場，美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊球星楚奧特更…
http://www.top1health.cn/Article/248/95649 -
血友病害怕關節出血，不敢運動？！血友病預防性治療新趨勢，運動不受限
…至於凝血因子濃度落在6至40％區間，屬於輕度血友病，常見的羽毛球、乒乓球、騎腳踏車、游泳或慢跑等非碰撞型運動都可以嘗試。 ![血友病預防性治療新趨勢，運動不受限。][229985…
http://www.top1health.cn/Article/88/95217 -
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方
…強度可較夏天適當加大，可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等，以汗出但不疲倦為度，這樣有助於機體內氣血調暢。導引方面，可遵照《靈劍子》坐功法：閉氣，兩手握拳，以拳頭沿小…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966 -
每5位氣喘病人有1位控制不佳！牢記氣喘控制3要訣
…所，大部分的氣喘病人都可以正常運動，建議氣喘病人選擇健走、羽毛球等間歇性休息運動，並避免在乾冷、粉塵飛揚的環境運動為佳。 **正確用藥定時回診：**氣喘藥物主要分為急性發作治…
http://www.top1health.cn/Article/248/93988 -
肌肉流失，原來是荷爾蒙在搗蛋！3大運動增加肌肉、抗老化
…的動作是，搭配不超過自己能力範圍的游泳、騎腳踏車、慢跑、打羽毛球等，下半身肌力訓練的效果更好。 
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