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「毅力」搜尋結果

總共找到 167 筆符合關鍵字「毅力」的資料

越努力越難瘦？減重卡關真凶是「荷爾蒙」！醫揭：5大耗損荷爾蒙的習慣

…4大「不復胖」心法曾任《康熙來了》幕後工作的歐娜，以驚人毅力在4年內成功減下近60公斤。過去因肥胖被路人建議做縮胃手術，媽媽擔心到把冰箱上鎖。加入Cofit後，逐步把重點轉向「…
http://www.top1health.cn/Article/250/97393
WHO：2030年憂鬱症將超越癌症！醫揭：6要訣緩解憂鬱

…難度的任務(如：整理房間、打掃家裡、看幾頁小說)，需要花一些毅力才能完成，靠一己之力完成任務，並立即獎勵自己，避免安排需要思考或非常困難的任務，。 **3.訓練血清素/催產素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/97007
男性女乳症、骨齡超前凶手是什麼？醫：「這樣做」增肌減脂，重回青春期正軌

…2個月後，黃小弟已經養成每天跳繩一萬下的運動習慣，展現驚人的毅力與體能進步。每月回診間追蹤，並量測身體組成分析（BIA），7個月內黃小弟體脂肪從54%降到45%，體重從57公斤降到…
http://www.top1health.cn/Article/101/96889
雙胞胎產婦罹罕見周產期心肌病變病！彰基加護病房搶救10天，成功救命靠這招

…楊珮音主任的門診，儘管孕期中期診斷出妊娠糖尿病，她仍以堅強的毅力透過良好飲食控制，維持穩定的血糖。然而，到了32週時，她卻開始出現血壓升高、水腫及呼吸困難等症狀，經診斷為子癲前症合…
http://www.top1health.cn/Article/234/96446
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

… 選擇溫水或綠茶，來促進新陳代謝。 **4.持之以恆的毅力與耐心** 減肥需要長期的堅持和耐心，楊紫認為只要不斷努力，就能慢慢看到效果，瘦身不應該急於求成。 ![跟著《國…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
馬拉松之父盧瑞山中風，積極復健重生！醫籲：別忽略三高隱藏風險

…心，憑著一股想回到正常生活的信念，帶著以往路跑辛苦拚搏成績的毅力與幹勁，每天堅持數小時復健訓練，總算讓他克服困難，重拾健康。也盼將自己復健經驗分享給其他中風病友讓他們相信「只要不放…
http://www.top1health.cn/Article/167/95193
嬰幼兒的睡眠週期知多少？父母必知兒童5大睡眠安全守則

…顧者精神尚可，但到夜晚逐實是一大挑戰，考驗著父母極大的耐心與毅力，希望為人父母都能提早知道嬰幼兒睡眠發展而有所策略或調整好自我心態，了解孩子真的不是故意不睡覺，只是還沒學會。而睡…
http://www.top1health.cn/Article/251/94807
肥胖增癌症、關節炎風險！減重不見成效？胃鏡袖狀縫合縮胃術助攻

現代人工作壓力過大，缺乏時間和毅力來運動，再加上速食方便與高脂肪低纖維量的飲食方式，造成全球肥胖人口越來越多，可說是肥胖全球化(Globesity)，世界衛生組織WHO已經明確定義…
http://www.top1health.cn/Article/248/94784
嬰幼兒不同年齡的睡眠時數多少算正常？醫：出現「這些」情况，需找醫師諮詢

…顧者精神尚可，但到夜晚逐實是一大挑戰，考驗著父母極大的耐心與毅力，希望為人父母都能提早知道嬰幼兒睡眠發展而有所策略或調整好自我心態，了解孩子真的不是故意不睡覺只是還沒學會。而睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378
黃仁勳打桌球懂紀律、增專注力，邁向成功！楊聰財：打桌球5大特質、5大好處

…少年透過運動可以達到3點促進自我成長的好處： **1.增強毅力和堅韌：**運動中的挑戰和挫折可以鍛鍊青少年的堅韌性，讓他們學會面對困難不輕易放棄。 **2.提升團隊合作能力：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/94278
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…以上6種步驟，循序漸進地進行瘦腿計畫之餘，還要記得保持耐心與毅力，腿要瘦下來不是一朝一夕能達成的，至少都要三個月以上才能看出明顯效果，所以持之以恆，每天寫下飲食與運動記錄也是激勵自…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
台灣9萬人接受透析治療，百歲洗腎友慶生！7要訣維持腎臟健康

…疾病，生活品質和透析治療一樣可以共存。唐先生的樂觀精神和堅強毅力，為其他腎友帶來正面的意義，也給醫療照護團隊無比的激勵與肯定。張智翔教授指出，腎功能主要為藉著尿液排出水分、…
http://www.top1health.cn/Article/88/93647
鋼鐵傘兵秦良丰再創生命奇蹟！完整解析脊髓損傷的復健之路

…的國軍弟兄得到最妥善的醫療照顧。當然最重要的是，他擁有驚人的毅力特質與溫暖的家人支持，在這許多條件配合之下，讓復健得以發揮最大成效。 ![][223248] ##跨團隊醫療…
http://www.top1health.cn/Article/88/92868
減重避開月經來潮前一周？朱育瑩醫師：掌握3大黃金時機助燃脂

…失敗？許多人用盡各種方法，想要甩掉身上的肥肉，然而，除了要有毅力落實「少吃多動」的原則，選對減重時機也很重要。亞東紀念醫院家庭醫學科兼任主治醫師朱育瑩表示，若能掌握3大黃金時機，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/92380
坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛

…員個別指導。另外，不要久坐，運動沒有那麼難，習慣的養成取決於毅力而非時間。選擇最不傷害背部的運動，考慮進行低強度的活動，例如拉筋伸展運動、游泳、太極拳或戶外健走，同時還能曬太陽補充…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673