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「櫛瓜」搜尋結果

總共找到 71 筆符合關鍵字「櫛瓜」的資料

耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

…油口感氣息清新馥郁，質地滑順，略帶辛辣，適合佐味可倫坡雞肉、櫛瓜沙拉、尼斯沙拉、烤蝦。 ##耶誕2道地中海料理食譜以下分別推薦適合耶誕、歲末歡聚大餐的2道地中海料理食譜：…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

…。現在正值炎炎夏日，熬湯時不妨搭配洋蔥、筍子、菇類、櫛瓜、冬瓜、紅蘿蔔、大白菜等清爽的蔬菜類，補充膳食纖維，平衡一下肉類和湯頭的脂肪與蛋白質，就能吃得更均衡、更健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…搭配彩虹蔬果，如彩椒、番茄、茄子、香菇、小黃瓜、（紫）洋蔥、櫛瓜，再撒上義式香料及海鹽，可攝取滿滿膳食纖維和豐富維生素C，吃完不怕便祕，還可抗氧化； **2.抗氧化蒜蓉蝦：**使…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…筍、洋蔥等單獨燒烤，或將肉串與蔬菜交替串入，如：蔥段、蘆筍、櫛瓜、香菇、四季豆或茄子等，更可利用鋁箔紙放入絲瓜、金針菇、杏鮑菇、花椰菜等，減少烤焦機率，亦保留蔬菜鮮甜，增加蔬菜量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…署長提醒，烤肉時可以白肉、海鮮取代紅肉，多搭配四季豆、絲瓜、櫛瓜、彩椒、菇類等蔬菜，或玉米、南瓜、地瓜、馬鈴薯等未精製雜糧，這樣既能減少油脂，又能增加膳食纖維及各種維生素的攝取。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…補，男性要提升性功能，平日不妨可多攝取海帶、牡蠣、韭菜，以及櫛瓜等「男性4寶」，不僅可增加性愛續航力，更可替自己健康加分。 ![][229075] 營養師夏子雯指出，男性性…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

…辛香的芫荽散發新鮮的檸檬氣息，適合為烤肉與烤蔬菜調味，例如烤櫛瓜鑲肉，或是製作優格酸奶醬、烤肉沾醬、火鍋沾醬等，是適合香菜控的料理風味油。建議可以將帶有芫荽風味的橄欖油，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

…瓜… **蔬菜類：**竹筍、豆芽菜、小白菜、紅蘿蔔、芹菜、櫛瓜、黃瓜、茄子、青椒、紅甜椒、青蔥(蔥綠)、大蕃茄、白蘿蔔、生菜… **水果類：**藍莓、哈密瓜、葡萄、香瓜、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…5.紫花椰菜 484毫克 6.紅莧菜 441毫克 7.綠櫛瓜 417毫克 8.草菇 411毫克 9.地瓜葉 401毫克 10.空心菜 398毫克但研究發現，經沸水…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…燒烤溫度以減少產生雜環胺含量以外，可以搭配少許大蒜片、蔬菜(櫛瓜、彩椒、筊白筍、洋蔥)提升體內抗氧化能力還可以平衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動** 散步賞月、柚子畫畫…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化

…果醬吐司。 **午、晚餐：**烤魚或雞肉、莊園裡種的菠菜、櫛瓜等蔬菜、未精緻雜糧。 **點心：**堅果跟莓果 **甜點：**女王偏愛60%以上黑巧克力以深色、偏苦的巧克力為主…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…燒烤溫度以減少產生雜環胺含量以外，可以搭配少許大蒜片、蔬菜(櫛瓜、彩椒、筊白筍、洋蔥)提升體內抗氧化能力還可以平衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動：** 散步賞月、柚…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…水果類的安全食材包括：洋蔥、蘿蔓(熟)、小黃瓜、絲瓜、茄子、櫛瓜、花椰菜、紅蘿蔔。蘿蔓生菜建議去除葉片，寶寶吃莖即可；青/彩椒如果切成薄片，在九個月以上就可以吃，如果要同大人一般的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…可喔！） **做法：** 1.將天貝煎好備用。 2.將櫛瓜、紅蘿蔔刨絲。 3.把辣椒、香菜/九層塔剁碎、芒果切小丁後，和其他醬汁食材一起搖勻就完成了。當餐用剩的醬汁可以冰冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…水果。 **2.蔬菜：**胡蘿蔔、茄子、甜椒、白菜、黃瓜、櫛瓜、豌豆、番茄。 **3.蛋白質來源：**雞蛋、新鮮瘦肉、海鮮（避免加工肉類）。 **4.澱粉類：**米、南瓜、糙…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059

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