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「檸檬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「檸檬」的資料

賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…血液循環，且綠茶含有多酚，可以降低組織胺濃度、減輕過敏反應。檸檬水則能補充維生素C，幫助提升免疫力。若想要有更多變化，可選擇無糖氣泡水來取代含糖飲料，保持清爽口感。此外，若想增添浪…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…米半杯、生菜半碗、小黃瓜整根切片、彩椒半個切絲、橄欖油兩匙、檸檬汁適量。 **作法：**將煎熟的鯖魚片與煮熟的糙米半杯、生菜半碗、小黃瓜整根切片、彩椒半個切絲混合，淋上兩匙橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
孩童長期猛吞鈣片，竟導致輸尿管結石！醫籲：「這樣吃」獲取優質鈣質

…品？王聖儒醫師表示，父母可以先從成分觀察，常見的鈣有海藻鈣、檸檬酸鈣及碳酸鈣，其中碳酸鈣吸收率較低，容易產生脹氣便祕、噁心反胃等副作用，也可選擇好吸收且無副作用的海藻鈣、檸檬酸鈣產…
http://www.top1health.cn/Article/320/96156
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…避免增加隱藏熱量與鈉的攝取量，以天然調味如蔥、蒜、薑、辣椒、檸檬汁、醋等為主。 ![不論選擇哪種湯底，建議喝湯應適量，避免喝過多較多的濃湯，也能避免食用過多的鈉。][231271…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
出國旅行難入睡？吃澱粉能幫助入睡？必知旅行調整時差5大妙方

…報導專家學者的建議，提出讓你意想不到的調整時差妙方，包括靠吸檸檬片保持清醒，吃特定食物影響胰島素分泌等，幫助旅客盡快適應旅行地的時間。 ![][230829] ##旅行調整…
http://www.top1health.cn/Article/248/94579
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的減重效果比一般黑咖啡更好，是真的嗎？來聽蔡怡瑄營養師怎麼說！ ![][230622]…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…人熱衷找尋「高鈣食物」，但高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？來聽聽專業馬尚榮藥師怎麼說。 ![][230552] ##第一名的迷思！食物含鈣越多越好？健…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…] **檸香烤鮭魚** **食材：**鮭魚1片、檸檬1顆、蔥段、薑。 **調味料：**黑胡椒粉、鹽、橄欖油。 **作法：** 1.將鮭魚洗乾淨後用餐巾紙吸乾水…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

…草，之後再將之取下，用來沐浴，便是取其消毒之意。其中檸檬香茅本身生長在較溫暖潮濕的環境，薰香能幫助祛濕。檸檬香味本來就有除臭效果，也因為氣味清爽好聞，所以用來作為環境除濕的…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426
有影嘸？喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？醫師這樣說…

…能減少瘀青，幫助止血，緩解疼痛、腫脹與牙痛等。 **含檸檬片止打嗝：** 旅途中打嗝打不停，怎麼辦？嘴裡吸一片冰檸檬片或一顆冰塊，或者試著小口小口喝冰開水，可以幫助緩解打嗝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94559
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼

…的汁，橙色是2茶匙的柳橙皮和1茶匙的柳橙原汁；黃色是新鮮萊姆檸檬、綠色是切塊的奇異果，藍色是1/2杯的藍莓再加上一點菜泥增加顏色，紫色則是1/2杯的葡萄、1茶匙的萊姆皮和1茶匙的柳…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

…攝取紅肉、深綠色蔬菜以外，建議可以搭配維生素Ｃ、酸性物質例如檸檬酸、蘋果酸；維生素C可使三價鐵還原成兩價鐵，促進植物性鐵（非血紅素鐵）吸收，只要攝取75毫克的維生素C，就可使鐵質吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

… 6.如果想要清爽開胃的口感，可以選擇酸味強烈的水果，例如：檸檬、奇異果、金桔等。除了自製醬料之外，烤肉時可挑選低油脂的肉類(里肌肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類)，並避免加工食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…因此建議民眾可以多多利用天然的辛香料，像是蔥、薑、蒜、辣椒、檸檬、迷迭香，搭配少許醬油，也可以吃得很美味、負擔少一點。 **3.減少酒精性飲料攝取與含糖飲料** 酒精熱量很…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…*使用整隻去殼蝦搭配抗氧化神器如蒜末、鹽巴、黑胡椒、白胡椒、檸檬汁、辣椒等加以醃製，烤起來色香味俱全； **3.香甜絲瓜蛤蜊：**用錫箔紙包裹清爽的絲瓜搭配蛤蜊，不需額外調味，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007

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