「植物蛋白」搜寻结果
总共找到 86 笔符合关键字「植物蛋白」的资料-
高蛋白饮食正夯，但你吃对了吗？植物蛋白vs动物蛋白哪个好？
…些 **高生物价蛋白：**鸡肉、蛋、鱼、猪、牛肉。 **植物蛋白：**黄豆、毛豆。 ##坏蛋白质常见陷阱 **加工肉品：**盐高＋饱和脂肪爆表，ex.热狗、香肠。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439 -
聚餐防高热量吸收，餐前阻断能急救？药师分析5种常见辅助成分
…洲芒果产地在非洲西部，亦称灌木芒果，籽可提炼出活性成分，并含植物蛋白和抗氧化成分，可以帮助维持正常饮食不失控。 **藤黄果** 藤黄果的果实中可萃取出HCA(Hydroxy…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944 -
台湾1天厨余量竟能堆起70栋台北101！营养师教4要诀选择低碳年菜
… 减少肉类食用，减少碳排，豆制品、坚果、全谷类及多样化蔬菜，植物蛋白、纤维、维他命与矿物质，也能减少胆固醇与饱和脂肪摄取。 **3.减少加工食品的使用** 加工食品在生产过…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721 -
豆浆不只保护心血管！喝豆浆有4大益处！高敏敏营养师：豆浆花式喝法6大食谱
…231013] **4.帮助瘦身** 豆浆含有丰富的植物蛋白与膳食纤维，能增强饱足感，减少暴饮暴食的欲望，还能促进代谢，是非常好的饮食控制帮手。 ##豆浆花式喝法6款…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612 -
冬至养生重点「补肾养阳」！中医师推荐：3穴道、2食谱助温养肾气
…黑豆：**黑豆被称为「肾之谷」，有很好的补肾作用。含有丰富的植物蛋白质和多种微量元素，有助于强化肾功能。 **核桃：**核桃性温，有补肾益脑、润肺止咳的功效。尤其对于肾虚引起的腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594 -
减重吃错蛋白质，胆固醇竟居高不下！医师破解蛋白质摄取常见误区
…][229147] 许芷瑜医师补充，近几年植物性饮食，植物蛋白质风行，但许多民众对豆类分类依然存有误解，最常见的误区就是把经常拿来做成甜点的红豆、绿豆视为蔬菜豆，但其实这两种…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923 -
《玫瑰的故事》刘亦菲减肥法，小红书火红！医师：加「这一杯」更给力
…主，低糖份的水果适量变化口味并添加健康的不饱和脂肪酸，以富含植物蛋白、维生素与抗氧化剂为原则。例如可用无糖杏仁奶、豆浆取代牛奶，添加亚麻籽或奇亚籽作为Omega-3来源，并可以同时…
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豆浆营养大胜牛奶？中医师王作生：豆浆5大神奇功效，非知不可
…以及多种人体所需的微量元素，其营养价值与牛奶相近，所含的优质植物蛋白质含量高达2.56%，甚至比牛奶的蛋白质含量2%还要来得高。豆浆还含有钙、磷、铁等矿物质，其中铁的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599 -
真假？！黄豆芽的营养比黄豆多？痛风患者能吃吗？侯玟伊营养师破解
…04年发表于《新英格兰医学期刊》(NEJM)的研究指出，属于植物蛋白的豆类，引发痛风的相对危险性是0.73，比起摄取大量肉量及油炸食物来说，其实相对安全。因此，一般民众只要均衡饮食…
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早餐前喝一杯黑咖啡，才会瘦得快？7大关键吃早餐营养不发胖
…加入矿泉水，果汁与矿泉水的比例为1：3。 豆浆：提供优质的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆异黄酮。但是不建议喝加糖的纯豆浆。 **资料来源：39健康网www.39.net** …
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罹癌要远离癌症恶病质！刘博仁医师：3大饮食方式，打造防护罩
…不吃甜食、减少淀粉、增加omega-3脂肪酸的补充，吃高量的植物蛋白与白肉蛋白，同时补充足够的热量。如果癌症正规治疗结束，再来执行间歇性断食，我认为是可行的。 所以，针对间歇…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352 -
日韩风靡黑豆减重，瘦身给力！赵函颖营养师揭：黑豆大胜黄豆有原因
…含膳食纤维，有助减重 赵函颖营养师表示，黑豆和黄豆都属于高植物蛋白类食物，含有丰富的大豆异黄酮、卵磷脂，是体重控制时的最佳营养来源之一；丰富的膳食纤维，可增加饱足感，又能促进肠胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310 -
高钙容易得肾结石？饮食「三要」远离！高敏敏：4大高风险族群防中镖
…分，除了能增加排尿量，也能帮助新陈代谢。 **3.适量植物蛋白** 适量植物蛋白，但是要减少动物蛋白。动物性蛋白质吃过多，容易使尿钙浓度上升，建议可以适当以豆制品或其他高植…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147 -
罹癌增免疫力，防癌症恶病质！刘博仁医师：3大饮食方式助攻有要诀
…不吃甜食、减少淀粉、增加omega-3脂肪酸的补充，吃高量的植物蛋白与白肉蛋白，同时补充足够的热量。如果癌症正规治疗结束，再来执行间歇性断食，我认为是可行的。 所以，针对间歇…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775 -
蜂蜜水排毒、减肥超强大！这4个最佳时段喝，效果加倍
…食用容易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起食用对人体不利。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权…
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