植物營養素 | 搜尋結果

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「植物營養素」搜尋結果

總共找到 159 筆符合關鍵字「植物營養素」的資料

女性皮膚乾燥、泌尿道感染，原來缺女性荷爾蒙！必吃5種食物有效補充

…運作** 蘑菇熱量低且富含可溶性纖維質與蛋白質，加上天然的植物營養素，不但具有瘦身與增強免疫力的功效。其中所含的蛋白質則可幫助胺基酸生成，讓荷爾蒙與免疫系統正常運作。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/94253
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡

…食纖維，並且具有低熱量的特質。色彩鮮豔的水果和蔬菜含有強效的植物營養素，多攝取能保持健康狀態。 ##影響身體機能有3大要素：姜冠宇醫師表示，事實上，影響身體機能有3大要素…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…佳！補充蔬果汁是否能養生？營養師王子南表示，蔬果含有各種植物營養素如花青素、茄紅素、葉綠素等，確實有助於人體代謝，提升抗氧化能力，幫助遠離疾病。不過，製作新鮮美味的蔬果汁之前，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…風的風險。而其中最關鍵因素，就在於巧克力含有益心臟健康的天然植物營養素「可可黃烷醇」。什麼是可可黃烷醇？趙函穎營養師表示，黃烷醇(Flavanols)是一種天然植物營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…麗果、苦瓜、番石榴、綠茶、黑莓、藍莓和紫紅色蔬果等色彩豐富的植物營養素，就是不錯的選擇，可降低巨噬細胞的NO產生量，維持人體一氧化氮的平衡。 [&#x1F449推薦閱讀：洋蔥降膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…風的風險。而其中最關鍵因素，就在於巧克力含有益心臟健康的天然植物營養素「可可黃烷醇」。什麼是可可黃烷醇？趙函穎營養師表示，黃烷醇(Flavanols)是一種天然植物營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…代謝補充蔬果汁是否能養生？營養師王子南表示，蔬果含有各種植物營養素如花青素、茄紅素、葉綠素等，確實有助於人體代謝，提升抗氧化能力，幫助遠離疾病。不過，製作新鮮美味的蔬果汁之前，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖

… 大部分蔬菜對減重都有助益，且不同顏色的蔬果，更含有不同的植物營養素，其中番茄更是兼具美味與低糖、低熱量的蔬果，富含的茄紅素更能提供身體良好的抗氧化能力，番茄也是地中海飲食中相當…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…、黃、綠、藍紫、黑、白等七種類別，每種顏色的蔬果都含有不同的植物營養素，如花青素、茄紅素、白藜蘆醇等，具有良好的抗氧化效果，還可以幫助清除體內自由基。民眾應該均衡攝取彩虹蔬果，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
吃素的人比較不容易罹癌？營養師揭：防癌黃金鐵三角才有效

…品以每周1至2次為限，且應天天吃5份不同顏色的蔬果，補充各類植物營養素，提升身體抗氧化和防癌的能量。
http://www.top1health.cn/Article/261/92205
喝檸檬水不生病？可以天天喝？蔡玉思營養師破解檸檬水4大迷思

…生福利部南投醫院蔡玉思營養師表示，檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等。泡檸檬水時，帶皮切薄片，檸檬皮中的香氣成分較容易泡出來，而且檸檬皮含有檸檬苦素及豐富的類黃酮、多酚及植化物…
http://www.top1health.cn/Article/248/92112
檸檬水不只養顏美容，還能防癌？劉怡里營養師：這時間喝檸檬水不傷胃

…質，果真那麼神奇嗎？台安醫院劉怡里營養師指出，檸檬的有機酸和植物營養素有助身體抗氧化，但是防癌並非攝取單一食物就能奏效，過度飲用檸檬水反而傷害腸胃健康。 ![][220841] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92122
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…黃豆類食物至少含有異黃酮類、金雀異黃素、脂醇類及角甘類等眾多植物營養素，能增強免疫系統，預防腸道癌症發生，還能保護心血管系統。每天可吃一份黃豆製品（如：一杯豆漿、一塊豆腐或吃黃豆糙…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…持肌膚年輕所需要的重要養分。菠菜具有大量可促進健康的植物營養素，例如類胡蘿蔔素與類黃酮，可提供強大的抗氧化保護，抵抗自由基造成的傷害。菠菜也含有維生素K（一杯菠菜的含量即超…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…。此外，研究人員也發現，芥藍菜與其他十字花科蔬菜中所含的特定植物營養素，能藉由提供基因訊號促進身體產生排毒作用所需的特定酵素，幫助排除體內的毒素。 **美肌食材4－蘆筍** …
http://www.top1health.cn/Article/80/91236

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